هنگام کار در فضای باز در هوای گرم، مراقب گرمازدگی باشید.

برای جلوگیری از گرمازدگی، کارگران باید از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر از کار کردن در زیر آفتاب داغ خودداری کنند؛ از فعالیت‌های بدنی شدید خودداری کنند؛ کلاه‌های لبه پهن و لباس‌های آستین بلند بپوشند...

گرمازدگی یا آفتاب‌زدگی وضعیتی است که در آن دمای بدن به دلیل قرار گرفتن در معرض دمای بالا یا قرار گرفتن طولانی مدت در محیط‌های گرم، به خصوص در تابستان، بیش از حد بالا می‌رود.

برای جلوگیری از گرمازدگی، کارگران باید از کار کردن در ساعات اوج تابش نور خورشید از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر خودداری کنند؛ از فعالیت بدنی شدید خودداری کنند؛ از کلاه‌های لبه‌دار پهن، لباس‌های آستین بلند استفاده کنند، از روسری برای محافظت از گردن و پشت گردن استفاده کنند و از عینک آفتابی استفاده کنند.

بعد از حدود یک ساعت کار مداوم، به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یک جای خنک استراحت کنید؛ بلافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب دوش نگیرید زیرا در این زمان بدن زیاد عرق می‌کند و تغییر ناگهانی دمای بدن می‌تواند خطرناک باشد و به راحتی منجر به سکته مغزی شود...

به گزارش وی ان ای

منبع: https://baothanhhoa.vn/can-trong-voi-soc-nhiet-khi-lam-viec-ngoai-troi-nang-nong-256987.htm