آیا استرس روانی «مقصر خاموش» زوال پوست است؟

استرس و اضطراب طولانی مدت نه تنها بر روح تأثیر می‌گذارد، بلکه باعث می‌شود پوست با مجموعه‌ای از مشکلات مانند آکنه، درماتیت، ریزش مو یا پیری زودرس "صدای خود را" دربیاورد...

یک جوان خودسرانه اقدام به فشردن جوش صورتش کرد - عکس: توی دونگ

در ۲۳ اکتبر، طبق اطلاعات بیمارستان طب سنتی شهر هوشی مین، وقتی استرس روانی برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، غدد فوق کلیوی ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهند و باعث می‌شوند غدد چربی بیش از حد فعال شوند و منافذ پوست مسدود شوند، درماتیت و آکنه ایجاد شود. کورتیزول همچنین کلاژن را تجزیه می‌کند و باعث خشکی، کدر شدن و چروکیدگی پوست و پیری زودرس می‌شود.

دکتر نگو تی باخ ین، واحد مراقبت و درمان پوست، بخش معاینات (بیمارستان طب سنتی شهر هوشی مین) - گفت که بیماری‌های پوستی شایع ناشی از استرس روانی طولانی مدت شامل آکنه، درماتیت آتوپیک، اگزما، کهیر، پسوریازیس و ریزش مو است. علاوه بر این، استرس گردش خون را نیز کاهش می‌دهد و باعث کدر شدن، تغییر رنگ و چروکیدگی پوست می‌شود.

دکتر ین گفت: «بسیاری از بیماران تحت درمان‌های پوستی قرار می‌گیرند اما بهبود نمی‌یابند زیرا علت اصلی در استرس روانی حل نشده نهفته است.»

از دیدگاه طب سنتی چینی، ذهن و پوست ارتباط نزدیکی با هم دارند. استرس باعث رکود چی کبد و گردش خون ضعیف می‌شود که منجر به آکنه، خارش و ریزش مو می‌شود.

امروزه، درمان‌های مؤثر پوستی اغلب هر دو روش را با هم ترکیب می‌کنند: پزشکی مدرن التهاب را کاهش می‌دهد، خارش را کم می‌کند و چربی پوست را کنترل می‌کند. طب سنتی با روش‌های درمانی برای تنظیم ذهن، تنظیم چی و تنظیم خون، از ریشه به درمان می‌پردازد.

پزشکان توصیه می‌کنند که روحیه‌ای شاد داشته باشید، به اندازه کافی بخوابید، رژیم غذایی سبک داشته باشید، غذاهای تند را محدود کنید، مدیتیشن - یوگا - ورزش سبک روزانه را انجام دهید، این‌ها «داروهای» طبیعی برای کمک به کاهش استرس و بهبود پوست هستند. دکتر نگو تی باخ ین تأکید کرد: «پوست آینه روح است. نه تنها با لوازم آرایشی، بلکه با آرامش خاطر نیز از پوست خود مراقبت کنید.»

توی دونگ

منبع: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm