زخم معده را با گیاهان دارویی ارزان و در دسترس کاهش دهید

زخم معده امروزه یک بیماری شایع دستگاه گوارش است - عکس تصویری

دکتر وو تی له، از موسسه درمان افسران ارشد نظامی (بیمارستان مرکزی نظامی ۱۰۸)، گفت که زخم‌های معده و اثنی عشر، زخم‌هایی هستند که روی پوشش معده یا اثنی عشر (قسمت اول روده کوچک) تشکیل می‌شوند.

این بیماری اغلب توسط باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H.pylori) یا استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) ایجاد می‌شود.

برخی از روش‌های طبیعی به کاهش علائم و پشتیبانی از درمان زخم معده کمک می‌کنند. به طور خاص:

آنتی‌اکسیدان‌های گیاهی (فلاونوئیدها)

منابع غذایی حاوی فلاونوئیدها شامل سیب، بلوبری، گل کلم، کلم بروکلی، نخود فرنگی و چای سبز است.

فلاونوئیدها (که به عنوان بیوفلاونوئیدها نیز شناخته می‌شوند) ترکیبات طبیعی هستند که در بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات و نوشیدنی‌ها یافت می‌شوند. آن‌ها از پوشش معده محافظت کرده و از رشد باکتری هلیکوباکتر پیلوری جلوگیری می‌کنند. فلاونوئیدها به کاهش التهاب کمک کرده و سلول‌های مخاطی را از آسیب محافظت می‌کنند.

بهترین راه برای اطمینان از دریافت کافی فلاونوئیدها، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه در روز است.

پروبیوتیک‌ها

منابع غذایی حاوی پروبیوتیک شامل ماست، کلم ترش و کیمچی است.

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که به تعادل میکروفلور روده، هضم غذا و ارتقای سلامت روده کمک می‌کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها می‌توانند به از بین بردن باکتری هلیکوباکتر پیلوری و افزایش اثربخشی درمان‌های زخم معده کمک کنند. پروبیوتیک‌ها به تعادل میکروفلور در معده و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

عسل

عسل یک ماده طبیعی با خواص ضد باکتریایی قوی است که به لطف آنزیم‌ها و خواص ضد التهابی خود می‌تواند به مبارزه با هلیکوباکتر پیلوری کمک کند و بهبود زخم معده را تسریع بخشد.

نحوه استفاده: ۲ قاشق چایخوری عسل خالص را با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب گرم مخلوط کنید. باید صبح زود یا شب قبل از خواب مصرف شود. باید هر روز به طور مداوم انجام شود.

سیر

سیر حاوی ترکیب آلیسین است که خواص ضد باکتریایی قوی دارد و ممکن است به مهار رشد باکتری H. pylori کمک کند. خوردن سیر خام یا افزودن مکمل‌های سیر به رژیم غذایی ممکن است به کاهش خطر زخم معده کمک کند.

نحوه استفاده: هر روز ۲ تا ۳ حبه سیر خام بخورید یا سیر و عسل را به روش زیر ترکیب کنید: ۱۵ گرم سیر تازه تهیه کنید، پوست بگیرید و له کنید، در یک ظرف شیشه‌ای بریزید. ۱۰۰ میلی‌لیتر عسل خالص روی آن بریزید تا روی آن را بپوشاند. درب ظرف را محکم ببندید و حدود ۳ هفته در جای خشک و خنک قرار دهید.

صبح و عصر، ۱ قاشق عسل و سیر را با آب گرم مخلوط کنید یا ۲ تا ۳ حبه سیر را در عسل خیسانده، بجوید و قورت دهید.

شیرین بیان

شیرین بیان، به ویژه نوع بدون گلیسیریزین (DGL)، یک درمان طبیعی محبوب برای درمان زخم معده است که به افزایش تولید مخاط معده کمک می‌کند و یک لایه محافظ طبیعی برای پوشش معده ایجاد می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که شیرین بیان DGL ممکن است به کاهش اندازه زخم و محافظت از پوشش معده در برابر اسید معده کمک کند.

نحوه استفاده: ۳ تا ۵ گرم شیرین بیان خشک را آماده کنید و تمام آلودگی‌ها را با آب بشویید. شیرین بیان را در یک قابلمه بریزید، ۵۰۰ میلی‌لیتر آب جوش اضافه کنید. وقتی آب جوش آمد، حرارت را کم کنید و حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید. باقیمانده شیرین بیان را بردارید، آب آن را صاف کنید و آن را به چند وعده تقسیم کنید تا در طول روز بنوشید.

زردچوبه می‌تواند به کاهش علائم زخم معده و تسریع روند بهبودی کمک کند - عکس تصویری

زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است، ترکیبی با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی. زردچوبه ممکن است به کاهش علائم زخم معده و بهبود زخم کمک کند.

نحوه استفاده: پودر زردچوبه و عسل را به نسبت ۱:۱ با آب گرم مخلوط کنید. خوب هم بزنید و قبل از هر وعده غذایی بنوشید. باید ۳ بار در روز به مدت ۲ هفته بنوشید تا بهبودی را مشاهده کنید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ماده طبیعی است که خواص تسکین دهنده و ضد التهابی دارد. اغلب برای کمک به هضم و تسکین علائم زخم معده استفاده می‌شود.

نحوه استفاده: ۵ برگ آلوئه ورا را آماده کنید، پوست بگیرید و بشویید تا تمام رزین چسبنده از سطح آن جدا شود. آلوئه ورا را پوره کنید، آن را در یک شیشه بریزید و با ۱/۲ لیتر عسل مخلوط کنید. درب شیشه را محکم ببندید و در یخچال نگهداری کنید. هر بار، ۱۰ میلی لیتر آلوئه ورا را با ۱۵۰ میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید، ۳۰ دقیقه قبل از غذا بنوشید. ۳ بار در روز استفاده کنید، این کار را به طور منظم به مدت ۲-۳ روز انجام دهید.

زنجبیل

زنجبیل ادویه‌ای آشنا با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی است. زنجبیل اثر کاهش اسید معده و محافظت از معده در برابر عوامل ایجادکننده زخم را دارد.

نحوه استفاده: زنجبیل تازه را بشویید، پوست آن را جدا کرده و نازک برش دهید. زنجبیل را له کنید یا فشار دهید تا آب آن گرفته شود. ۲ قاشق چایخوری آب زنجبیل را با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب داغ مخلوط کنید، چند دانه نمک اضافه کنید. هر روز صبح قبل از غذا بنوشید. روزانه از آن استفاده کنید تا شاهد بهبود علائم باشید.

دکتر لی تأکید کرد: «اگرچه روش‌های طبیعی فوق می‌توانند به کاهش علائم زخم معده کمک کنند، اما نباید کاملاً جایگزین درمان‌های پزشکی شوند. همیشه قبل از استفاده از هرگونه درمان طبیعی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که با داروهای فعلی تداخل بدی ایجاد نمی‌کنند.»

منبع: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm