همانطور که ورزش به یک سبک زندگی تبدیل می‌شود، بسیاری از مردم استقامت را برای همراهی با آن انتخاب می‌کنند.

آموزش سلامت روان: روندی جدید در میان جوانان

در نظرسنجی که توسط ASICS در مورد عادات ورزشی ۱۰۰۰ استرالیایی انجام شد، بیش از ۴۰٪ از پاسخ‌دهندگان گفتند که از سال ۲۰۱۹، برای بهبود سلامت روان خود ورزش می‌کنند، ۲۳٪ می‌خواستند سطح تناسب اندام خود را بهبود بخشند و ۱۸٪ می‌خواستند سلامت جسمی خود را بهبود بخشند.

سلامت روان، طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، پایه و اساس رفاه و عملکرد سازنده افراد است. سلامت روان فقط به معنای فقدان اختلال روانی نیست، بلکه شامل توانایی تفکر، یادگیری و درک احساسات خود و واکنش‌های دیگران نیز می‌شود. سلامت روان، حالتی از تعادل است، چه در درون بدن و چه در محیط.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 1 — برای حفظ سلامت جسم و روان خود، مرتباً ورزش کنید (عکس: پینترست).

عوامل جسمی، روانی، اجتماعی، فرهنگی، معنوی و سایر عوامل مرتبط، همگی در ایجاد تعادل در سلامت روان نقش دارند. به طور خاص، رابطه بین سلامت روان و جسم جدایی‌ناپذیر است.

بر این اساس، ورزش نه تنها ابزاری برای زیباسازی بدن است، بلکه به انتخابی برای سلامت پایدار تبدیل شده است. این همچنین یک سبک زندگی مدرن است - جایی که جوانان استقامت، نظم و انضباط، شجاعت را تمرین می‌کنند و یک سبک زندگی سالم و مثبت را تأیید می‌کنند.

دوپلهرز از آلمان - راهکارهای بادوام از درون

دوپل‌هرز (Doppelherz) یک برند قدیمی از گروه دارویی کوئیزر (Quisser Pharma Group) است که یکی از شرکت‌های داروسازی پیشرو در آلمان و اروپا با سابقه‌ای بیش از ۱۰۰ سال توسعه می‌باشد.

طبق آمار نیلسن در آلمان، دوپلهرتز سال‌های متوالی سهم بازار پیشرو را در گروه ویتامین‌ها و مواد معدنی در اختیار داشته است. در بین 10 محصول پرفروش در آلمان، 4 محصول از محصولات دوپلهرتز هستند.

محصولات Doppelherz بر راه‌حل‌های پایدار از درون، بازیابی و افزایش سلامت پایدار به جای ارائه اثرات فوری و کوتاه‌مدت تمرکز دارند. محصولات Doppelherz که بر اساس اصل استفاده از مواد طبیعی تولید می‌شوند، بر اساس نیازهای واقعی کاربران توسعه یافته و قبل از معرفی به بازار، به طور کامل مورد تحقیقات بالینی قرار می‌گیرند.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 2 — مجموعه 3 محصولی AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 توسط Doppeleherz (عکس: Doppelherz).

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 3 — AZ Depot حاوی ۲۵ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای کمک به تقویت مقاومت بدن است (عکس: Doppelherz).

مکمل‌های غذایی محافظت از سلامت AZ Depot حاوی ۲۵ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای کمک به افزایش مقاومت بدن. AZ Depot از فناوری رهایش آهسته برای آزاد شدن تدریجی ویتامین‌ها و مواد معدنی در طول ساعت‌های متمادی استفاده می‌کند و به بدن کمک می‌کند تا آنها را به طور مؤثرتری جذب کند.

قرص‌های جوشان AZ Fizz بدون قند، بی‌خطر برای افراد رژیمی یا افراد مبتلا به اختلالات قند خون، حاوی ۲۱ ویتامین و ماده معدنی ضروری مانند ویتامین C، B-Complex، A، D3، E، Zn، Mg، Ca، ید، آهن، اسید فولیک، بیوتین هستند که به افزایش مقاومت، تکمیل انرژی و بازیابی سریع ریزمغذی‌ها کمک می‌کنند. AZ Fizz همچنین سلنیوم، کروم، مولیبدن و ید را برای افزایش استقامت عضلات، دفع سموم و حفظ انرژی در کل روز تأمین می‌کند.

برای کمک به تقویت استخوان‌ها، قوی نگه داشتن عضلات و حفظ انعطاف‌پذیری روزانه، Mg Ca D3 محصولی است که مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران است. با نسبت متعادل کلسیم به منیزیم، به کاربران کمک می‌کند تا کلسیم را بهتر جذب کنند، خطر اسپاسم عضلانی و یبوست را کاهش دهند، هدایت عصبی را متعادل کرده و سیستم قلبی عروقی را تثبیت کنند.

محتوای ویتامین D3 و کلسیم به اندازه کافی است، نه خیلی زیاد، که به جذب آسان کلسیم بدون هدر رفتن آن کمک می‌کند و از تجمع کلسیم که باعث سنگ کلیه می‌شود، جلوگیری می‌کند. این محصول به شل شدن عضلات، کاهش خستگی بعد از ورزش، بهبود علائم درد عضلات و استخوان، بی‌حسی دست‌ها و پاها، کاهش گرفتگی عضلات و کاهش خستگی ناشی از کمبود ریزمغذی‌ها کمک می‌کند.

Khi thể thao trở thành phong cách sống, nhiều người chọn sự bền bỉ để đồng hành - 4 — تعادل برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است (عکس: پینترست).

برای حفظ سلامت بدن، ذهن و روح خود ورزش کنید. اما برای ورزش خوب، مهمترین چیز این است که از تغذیه کافی اطمینان حاصل کنید. همه باید به یک رژیم غذایی متعادل توجه کنند و همچنین می‌توانند از غذاهای سالم از برندهای معتبر استفاده کنند.

شماره گواهی تأیید محتوای تبلیغاتی محصولات غذایی AZ Depot: 1802/2020/XNQC-ATTP

مواد غذایی حاوی منیزیم + کلسیم + D3 برای حفظ سلامت، دارای گواهی تأیید محتوای تبلیغاتی به شماره 4124/2020/XNQC-ATTP هستند.

مواد غذایی بهداشتی AZ Fizz دارای گواهی تأیید محتوای تبلیغاتی 2891/2020/XNQC-ATTP است.

مواد غذایی فوق دارو نیستند و نمی‌توانند جایگزین دارو شوند. قبل از استفاده، دستورالعمل‌ها را با دقت مطالعه کنید.

منبع: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm