رقص - "داروی معنوی" برای سالمندان

BHG - هر عصر، وقتی خیابان‌های ها گیانگ پس از یک روز شلوغ آرام می‌شوند، خانه‌های فرهنگی گروه‌های مسکونی روشن می‌شوند. با موسیقی پرشور، افراد ۶۰ و ۷۰ ساله هنوز هم با ظرافت، نرمی و سرزندگی می‌رقصند. برای آنها، رقص نه تنها یک ورزش، بلکه یک "داروی معنوی" است که به سالمندان کمک می‌کند هر روز شاد، سالم و معنادار زندگی کنند.

BHG - هر عصر، وقتی خیابان‌های ها گیانگ پس از یک روز شلوغ آرام می‌شوند، خانه‌های فرهنگی گروه‌های مسکونی روشن می‌شوند. با موسیقی پرشور، افراد ۶۰ و ۷۰ ساله هنوز هم با ظرافت، نرمی و سرزندگی می‌رقصند. برای آنها، رقص نه تنها یک ورزش، بلکه یک "داروی معنوی" است که به سالمندان کمک می‌کند هر روز شاد، سالم و معنادار زندگی کنند.

اگرچه او تنها عضو مرد است، آقای تو اغلب در رقص‌های سالنی شرکت می‌کند.

باشگاه رقص تران فو که ۸ سال پیش تأسیس شد، در حال حاضر ۲۳ عضو دارد که مرتباً در فعالیت‌های خانه فرهنگی گروه‌های ۲، ۳، ۴، بخش تران فو شرکت می‌کنند. این یکی از اولین و پایدارترین باشگاه‌های رقص در شهر است که به گسترش روحیه زندگی فعال و مثبت در جامعه سالمندان کمک می‌کند. آقای تریو مین تو، ۷۳ ساله، یکی از اعضای قدیمی باشگاه، از نظر احساسی گفت: «هرچه پیرتر می‌شوم، بیشتر احساس نیاز به ورزش و معاشرت می‌کنم. من از همان ابتدا به باشگاه پیوستم، اکنون همسرم نیز به آن می‌پیوندد. رقصیدن به من و همسرم کمک می‌کند تا بیشتر با هم ارتباط برقرار کنیم، روحیه‌مان راحت‌تر و سلامتی‌مان بسیار بهتر است.» برای آقای تو، رقصیدن نه تنها ورزش است، بلکه «داروی شادی» نیز هست که دوران پیری را ملایم و رنگارنگ نگه می‌دارد.

جلسات باشگاه فرصتی برای سالمندان است تا با یکدیگر ملاقات کنند و یاد بگیرند.

باشگاه رقص ورزشی کوانگ ترونگ نیز یکی از نقاط قوت این جنبش است. این باشگاه که در سال ۲۰۱۶ تأسیس شد، در حال حاضر ۲۴ عضو دارد که ریاست آن را آقای کائو تان ترا، ۷۰ ساله و فردی پرشور، بر عهده دارد. آقای ترا با خوشحالی گفت: هر فرد به دلیلی متفاوت به رقصیدن روی می‌آورد، اما همه آنها به این دلیل که احساس شادی و سلامتی می‌کنند، در آنجا می‌مانند. شخصی هست که قبلاً تقریباً همیشه در خانه می‌ماند، اما اکنون هر شب می‌آید، با خوشحالی صحبت می‌کند و می‌خندد و بسیار بازتر زندگی می‌کند. به گفته آقای ترا، نکته ویژه در مورد رقص، انعطاف‌پذیری و دسترسی به آن است. نیازی به استعداد نیست و هیچ محدودیت سنی هم وجود ندارد. فقط با روحیه‌ای راحت و کفش‌های نرم، هر کسی می‌تواند شروع کند.

رقصیدن دارویی گرانبها است که به بهبود سلامت در دوران پیری کمک می‌کند و به سالمندان کمک می‌کند تا شاد، سالم و معنادار زندگی کنند.

باشگاه‌های رقص نه تنها تمرین می‌کنند، بلکه به طور منظم به تبادل نظر می‌پردازند و در رویدادهای اجتماعی اجرا می‌کنند. در این مناسبت‌ها، سالمندان صحنه‌ی مخصوص به خود را دارند تا بدرخشند، خود را ابراز کنند و انرژی مثبت را به اطرافیان خود منتقل کنند.

این سالمندان نیازی به زمین‌های بازی بزرگ یا تجهیزات گران‌قیمت ندارند، آنها هنوز هم با قدم‌های رقص ساده اما الهام‌بخش، زندگی سالم و شادی را سپری می‌کنند. وقتی شب می‌شود، چراغ‌ها روشن می‌شوند و قدم‌ها مانند ریتم جوانی که هر روز حفظ می‌کنند، همچنان ریتمیک هستند.

مقاله و عکس‌ها: مای آن

منبع: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/