فواید شیر سویا، آیا می‌دانستید؟

سویا که بیش از ۵۰۰۰ سال پیش به وجود آمد، به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی ما تبدیل شده است. این لوبیای کوچک با طعم لذیذ و ارزش غذایی فوق‌العاده‌اش، منبع سرشاری از انرژی است.

به گفته آبولووانگ ، فرآیند تهیه شیر سویا به حفظ بیشتر مواد مغذی موجود در لوبیا، به جز مقداری از فیبر موجود در بقایای لوبیا، کمک می‌کند. به لطف این، بدن می‌تواند به راحتی این مواد مغذی را جذب کند که به ویژه برای کودکان و سالمندان مفید است.

در اینجا فواید نوشیدن یک فنجان شیر سویا در روز آمده است:

فواید شیر سویا، آیا می‌دانید؟ ( ویدئو : دوآن توی)

منبع: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm