اگر می‌خواهید فرزندتان با اعتماد به نفس و قوی باشد، نگذارید در این ۷ تله رایج گرفتار شود.

بسیاری از روانشناسان، هوش هیجانی (EQ) را نشانه موفقیت شغلی و شادی کودک در آینده می‌دانند. با این حال، به گفته اسکات ماوتز، روانشناس آمریکایی، EQ تنها یکی از عوامل مهم در قدرت روانی کلی فرد است.

قدرت ذهنی یک فرد عمدتاً در توانایی کنترل احساسات، افکار و رفتارهایش نهفته است، به خصوص زمانی که در موقعیت های دشوار قرار دارد. آقای اسکات ماوتز دهه ها صرف مطالعه روانشناسی کرده و مستقیماً به بسیاری از مشتریان تجاری مشاوره روانشناسی ارائه داده و به آنها در دستیابی به قدرت ذهنی کمک کرده است.

او اخیراً کتاب «رهبر با ذهن قوی» را منتشر کرده است که ترکیبی از آموخته‌های او از تحقیقات و فعالیت‌های حرفه‌ای‌اش است.

به گفته‌ی متخصص اسکات ماوتز، در زیر ۷ اشتباه رایج در تفکر که باعث از دست دادن اعتماد به نفس و قدرت فرد می‌شود، آورده شده است. والدین باید توجه داشته باشند که به فرزندانشان کمک کنند تا از ارتکاب این اشتباهات جلوگیری کنند.

هنگام مواجهه با شکست‌ها ناامید نشوید

افراد قوی و با اعتماد به نفس می‌دانند که شکست در مدرسه، کار و زندگی اجتناب‌ناپذیر است. اینکه چگونه از شکست‌ها برمی‌گردیم، شخصیت ما را تعریف می‌کند. افراد قوی و با اعتماد به نفس هنگام مواجهه با اشتباهات، مسائل را خیلی جدی نمی‌گیرند و عواقب آن اشتباهات یا سهل‌انگاری‌ها را بزرگنمایی نمی‌کنند.

والدین باید به فرزندانشان کمک کنند تا هنگام مواجهه با موانع، دیدگاه مثبتی داشته باشند و به آنها کمک کنند تا این موانع را فرصتی برای یادگیری و رشد ببینند. نکته مهم این است که کودکان بدانند چگونه بر یافتن راه‌حل‌ها تمرکز کنند و بهترین راه را برای پیشرفت پیدا کنند.

نگذارید راکد شوید.

نشانه‌های اهمال‌کاری عبارتند از: تلاش برای نادیده گرفتن مشکلات موجود؛ عدم اقدام برای حل مشکلات؛ همیشه برای خود بهانه تراشیدن، سرزنش دیگران در مواجهه با مشکلات؛ کندی بیش از حد در برخورد با مشکلات.

حل مشکلات کار ساده‌ای نیست، اما افراد با اعتماد به نفس و قوی در حل گام به گام مشکلات تعلل نمی‌کنند. افرادی که هوش هیجانی خوبی دارند، عواقب ادامه‌ی وجود مشکلات و ایجاد عواقب بیشتر را درک می‌کنند و به سرعت به دنبال راه‌هایی برای حل مشکل خواهند بود.

والدین اولین کسانی هستند که به فرزندانشان کمک می‌کنند تا شخصیتی قوی، اعتماد به نفس و شجاعت پیدا کنند (تصویر: BI).

به خودت اجازه نده انگیزه‌های منحرف داشته باشی.

زندگی، مطالعه و کار با اهداف چیز خوبی است، اما افراد واقعاً با اعتماد به نفس و قوی همیشه ارزش انگیزه خوب را درک می‌کنند. آنها انتظار ندارند که همیشه برنده، رهبر، برجسته و برتر باشند. آنها همچنین اعمالی ندارند که از انگیزه‌های منحرف یا نگرش‌های رقابتی ناسالم ناشی شود.

برای اینکه به فرزندتان کمک کنید جاه‌طلب باشد اما در دام انگیزه‌های نادرست نیفتد، والدین باید به فرزندانشان بیاموزند که همیشه منافع خود و اطرافیانشان را در نظر بگیرند. وقتی در مورد اعمال خود احساس تردید می‌کنند، نمی‌دانند که آیا درست است یا غلط، آیا باید آن را انجام دهند یا نه، باید از خود بپرسند: «آیا هدف این عمل مشروع و خوب است؟»

از مردم انتظار نداشته باشید که شما را دوست داشته باشند و به شما احترام بگذارند

والدین باید به فرزندان خود بیاموزند که بیش از حد روی این موضوع تمرکز نکنند که آیا دیگران آنها را به اندازه‌ای که احساس می‌کنند شایسته آن هستند، دوست دارند و به آنها احترام می‌گذارند یا خیر. این طرز فکر می‌تواند منجر به احساسات منفی شود، زمانی که احساس می‌کنند دیگران با آنها بدرفتاری می‌کنند.

والدین باید فرزندان خود را راهنمایی کنند که وقت خود را با نگرانی در مورد اینکه چگونه با آنها ناعادلانه رفتار شده است، تلف نکنند. در عوض، آنها باید یاد بگیرند که چگونه با ۳ سوال زیر، کاری کنند که اطرافیانشان آنها را دوست داشته باشند و به آنها احترام بگذارند.

چه می‌توانم بدهم؟ اگر می‌خواهید اطرافیانتان شما را دوست داشته باشند و به شما احترام بگذارند، باید یاد بگیرید که ببخشید، حتی بیشتر از آنچه دریافت می‌کنید، ببخشید. تعریف کنید، قدردان باشید، اهمیت بدهید، با دیگران سهیم شوید، کمک کنید...

از چه چیزهایی باید اجتناب کنم؟ شما باید از چیزهایی که تأثیر منفی بر وجهه شما می‌گذارند، مانند به رخ کشیدن اعتبار، غیبت کردن، داستان‌سرایی، سرزنش مداوم دیگران، منفی‌بافی، عصبانیت، شکایت کردن و... اجتناب کنید.

چه ارزش‌هایی را باید نشان دهم؟ ارزش‌های زیبایی که فرزندم باید داشته باشد عبارتند از مسئولیت‌پذیری، هوش، درک، خلوص نیت، صداقت، قابل اعتماد بودن، شفافیت، ثبات، دوستی، شادی، صراحت...

والدین باید با فرزندان خود همکاری کنند تا مشخص کنند چه چیزهایی می‌توانند بدهند، از چه چیزهایی باید اجتناب کنند و چه ارزش‌هایی باید داشته باشند. از طریق انجام خوب این کارها، کودکان به تدریج عشق و احترام اکثریت را به دست می‌آورند.

قدرت درونی قوی را می‌توان به مرور زمان آموزش داد، بنابراین والدین کاملاً می‌توانند در این زمینه به فرزندان خود کمک کنند (تصویر: BI).

نه خودت را بزرگ کن و نه خودت را کوچک بشمار

فردی که هوش هیجانی خوبی دارد، نه بیش از حد اعتماد به نفس دارد و نه بیش از حد خود را تحقیر می‌کند. هم دست کم گرفتن و هم دست بالا گرفتن خود می‌تواند مشکلات منفی ایجاد کند.

اعتماد به نفس بیش از حد، فرزند شما را دچار ذهنیت‌گرایی و کم‌احتیاط می‌کند؛ خجالتی بودن بیش از حد، فرزند شما را خجالتی می‌کند و فرصت‌های بهبود توانایی‌ها و تجربیاتش را از دست می‌دهد.

افرادی که هوش هیجانی خوبی دارند، قبل از شروع هر کاری، همیشه هنگام ارزیابی خود با دقت فکر می‌کنند. به لطف این، آنها اعتماد به نفس دارند، اما همچنین می‌دانند چه زمانی باید به دنبال کمک و پشتیبانی باشند.

عدم تناقض بین گفتار و کردار

وقتی تصمیمات و اعمال شما بدون هیچ دلیل منطقی دائماً در نوسان است، باعث ایجاد ناامنی و بی‌ثباتی در خودتان می‌شود. اعتماد کردن به شما برای اطرافیانتان دشوار خواهد شد.

بی‌ثباتی می‌تواند اعتماد را از بین ببرد، کیفیت روابط را کاهش دهد و حتی باعث شود دیگران از تعامل با فرزندتان اجتناب کنند.

افرادی که اعتماد به نفس و قدرت دارند، عجولانه عمل نمی‌کنند و سپس تصمیمات خود را به سرعت تغییر نمی‌دهند. آنها می‌دانند چگونه احساسات خود را کنترل کنند تا در صحبت کردن، تصمیم گرفتن یا عمل کردن عجله نکنند.

افرادی که هوش هیجانی خوبی دارند، به وضوح می‌دانند اولویت‌هایشان چیست، چه انتظاری می‌توانند از دیگران داشته باشند، و به خصوص بین حرف و عملشان هماهنگی بالایی دارند، و آنچه را که انجام می‌دهند، می‌گویند.

سعی نکن همه را راضی نگه داری.

تلاش همیشگی برای راضی نگه داشتن همه اطرافیانتان می‌تواند باعث شود جرات نکنید خودتان باشید، به آنچه باور دارید و ارزش‌هایی که دنبال می‌کنید پایبند نباشید. شما حتی احساسات منفی را به خودتان وارد می‌کنید و زمان، ذهن و انرژی خود را صرف چیزهایی می‌کنید که ارزشش را ندارند.

برای جلوگیری از افتادن کودکان در دام «میل به دوست داشته شدن توسط همه»، والدین باید به فرزندانشان کمک کنند تا محدودیت‌های سالمی تعیین کنند و به آنها کمک کنند تا به جای اینکه همیشه دیگران را بر خود مقدم بدارند و امیدوار باشند که همه را راضی نگه دارند، به طور مناسب خودشان را در اولویت قرار دهند.

در سفر به بزرگسالی، باید یاد بگیرید که متعادل، با اعتماد به نفس و متکی به خود باشید تا بتوانید به دیگران کمک کنید، اما خودتان را فراموش نکنید.

به گزارش سی‌ان‌بی‌سی

منبع: https://dantri.com.vn/giao-duc/neu-muon-con-tu-tin-manh-me-dung-de-con-mac-vao-7-cai-bay-thuong-gap-20241028110053373.htm