افراد مبتلا به نقرس از مهمانی‌های آخر سال رنج می‌برند.

نقرس یک بیماری شایع است و پایان سال، تعطیلات و گردهمایی‌های پایان سال در این زمان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند، زیرا افراد مبتلا به نقرس باید بسیار محتاط باشند.

نقرس نوعی شایع از آرتروز است که در اثر بالا بودن سطح اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود و منجر به تشکیل و رسوب کریستال‌های اورات در مفاصل شده و باعث درد می‌شود. اسید اوریک محصول جانبی تجزیه پورین‌ها است، ماده‌ای طبیعی که در غذاهایی مانند گوشت اندام‌ها، گوشت قرمز، غذاهای دریایی و نوشیدنی‌های الکلی یافت می‌شود.

اکثر بیماران نقرس، مردان میانسال هستند، که معمولاً بین ۴۰ تا ۶۰ سال سن دارند، اگرچه ممکن است در سنین پایین‌تر نیز رخ دهد. نکته مهم این است که بسیاری از افراد، به دلیل نگرش خودپسندانه، رژیم غذایی و سبک زندگی خود را به طور فعال کنترل نمی‌کنند، به خصوص در پایان سال - زمانی که بسیاری از جشن‌ها، مهمانی‌های پایان سال و دورهمی‌ها با دوستان و خانواده برگزار می‌شود.

محتوا

• علل نقرس
• عواملی که خطر ابتلا به نقرس را افزایش می‌دهند
• علائم نقرس
• آیا نقرس خطرناک است؟
• رژیم غذایی برای بیماران نقرس مهم است.

در طول مهمانی‌های آخر سال، غذاهای غنی از پورین مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و گوشت‌های اندام‌های داخلی بدن، همراه با آبجو و الکل، "محرک" حملات حاد نقرس هستند. بسیاری از بیماران می‌گویند که تنها پس از یک مهمانی با الکل، صبح روز بعد مفاصل آنها متورم، داغ و به شدت دردناک است، که راه رفتن را دشوار می‌کند و حتی به دلیل درد باعث بی‌خوابی می‌شود. نگران‌کننده‌تر اینکه، سوءمصرف الکل توانایی کلیه‌ها در دفع اسید اوریک را کاهش می‌دهد و باعث بدتر شدن نقرس و افزایش خطر عوارضی مانند آسیب کلیوی و مشکلات قلبی عروقی می‌شود.

علل نقرس

نقرس به دلیل افزایش اسید اوریک در خون رخ می‌دهد که سپس در مفاصل رسوب می‌کند. اسید اوریک از متابولیسم موادی که حاوی مقادیر بالای پورین هستند، تشکیل می‌شود. به طور معمول، اسید اوریک در خون حل شده و از طریق کلیه‌ها دفع می‌شود.

وقتی سطح اسید اوریک در خون خیلی بالا می‌رود، کریستال‌های اورات در مفاصل تشکیل می‌شوند و باعث تورم و درد می‌شوند. هایپراوریسمی و رسوب اورات در مفاصل می‌تواند ناشی از تولید بیش از حد اسید اوریک توسط بدن یا عدم دفع صحیح اسید اوریک توسط کلیه‌ها باشد.

عواملی که خطر ابتلا به نقرس را افزایش می‌دهند

عواملی که خطر ابتلا به نقرس را افزایش می‌دهند عبارتند از:

• مصرف انواع غذاهای سرشار از پورین، مانند: احشاء حیوانات، انواع خاصی از گوشت، به ویژه گوشت قرمز (گوشت شکار، گوشت گاو، بز) و انواع خاصی از غذاهای دریایی (به ویژه صدف).
  
• نوشیدن مقادیر زیاد آبجو و الکل، به ویژه مشروبات الکلی قوی، می‌تواند سنتز اسید اوریک را در بدن افزایش داده و توانایی کلیه‌ها را در دفع اورات کاهش دهد، در نتیجه باعث افزایش سطح اسید اوریک خون و افزایش خطر نقرس می‌شود.
  

نقرس یک بیماری شایع است که اغلب مردان ۴۰ تا ۶۰ ساله را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

چندین بیماری می‌تواند حملات نقرس را تحریک کند: کم‌آبی شدید، استفاده از داروهای ادرارآور و برخی داروهای دیگر، بیماری‌های جدی ناشی از سایر بیماری‌ها یا جراحی، قرار گرفتن در معرض سرما و آسیب‌دیدگی.

علائم نقرس

نقرس معمولاً در چهار مرحله پیشرفت می‌کند:

هایپراوریسمی بدون علامت. حملات حاد نقرس. دوره‌های خاموش بین حملات. و در نهایت، نقرس مزمن.

علائم نقرس حاد:

مفصل آسیب‌دیده متورم، داغ، قرمز و بسیار دردناک می‌شود و به‌طور ناگهانی و اغلب در شب ظاهر می‌شود و معمولاً فقط یک یا چند مفصل را در یک زمان تحت تأثیر قرار می‌دهد، که معمولاً انگشت شست پا و سایر مفاصل پا را درگیر می‌کند.

هر دوره معمولاً از چند روز تا چند هفته طول می‌کشد.

بین حملات حاد آرتروز، مفاصل ممکن است کاملاً طبیعی باشند و هیچ علامتی نداشته باشند.

پس از چندین دوره آرتریت عودکننده، این بیماری می‌تواند مزمن شود و علائمی مانند موارد زیر را به همراه داشته باشد:

• پلی آرتریت مداوم
  
• بدشکلی‌های مفصلی،
  
• ظاهر شدن توده‌هایی (به نام توفی) در اطراف مفاصل و سایر نواحی بدن.
  
• نارسایی کلیه و علائم سنگ کلیه ممکن است رخ دهد.
  

تشخیص نقرس معمولاً آسان است، به خصوص اگر علائم معمولی مانند التهاب مفصل شست پا و علائم مشخصه بیماری را داشته باشید. علاوه بر این، پزشک می‌تواند تشخیص خود را بر اساس بررسی سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و علائم شما انجام دهد. برای اطمینان از ابتلا به نقرس، پزشک شما برخی از آزمایش‌های لازم نقرس را برای تشخیص توصیه می‌کند.

آیا نقرس خطرناک است؟

اگر نقرس فقط باعث درد خفیف گاه به گاه شود، بسیاری از افراد ممکن است درمان را نادیده بگیرند، اما در دراز مدت، می‌تواند منجر به عوارض زیادی شود:

• تغییر شکل مفاصل، کاهش تحرک.
  
• سنگ کلیه و نارسایی مزمن کلیه در اثر رسوب کریستال‌های اورات ایجاد می‌شوند.
  
• افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و تصلب شرایین.
  

بنابراین، تشخیص و درمان زودهنگام برای کنترل بیماری و جلوگیری از عوارض بسیار مهم است.

رژیم غذایی برای بیماران نقرس مهم است.

نقرس اساساً ناشی از اختلال در متابولیسم اسید اوریک در خون است. وقتی غلظت اسید اوریک در خون بیش از حد بالا می‌رود، در بافت‌های مفصلی رسوب می‌کند. بنابراین، رژیم غذایی برای بیماران نقرس بسیار مهم است.

سوءمصرف گسترده الکل در حال حاضر به ویژه در افزایش شیوع نقرس و تمایل آن به تحت تأثیر قرار دادن افراد جوان نقش دارد. آبجو، پس از سوخت و ساز، سطح اسید اوریک را افزایش می‌دهد. از سوی دیگر، الکل عملکرد کلیه را مختل می‌کند و دفع اسید اوریک را کاهش می‌دهد. نوشیدنی‌های الکلی همچنین باعث کم آبی سریع بدن می‌شوند. علاوه بر این، مصرف غذاهای پرپروتئین در کنار الکل در مهمانی‌ها، سطح اسید اوریک خون را بیشتر افزایش می‌دهد. هر ساله، در دوره منتهی به تت (سال نو قمری)، تعداد بیمارانی که به دلیل عوارض نقرس در بیمارستان بستری می‌شوند، به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

بنابراین، بیماران نقرس باید در طول مهمانی‌های آخر سال مصرف الکل را محدود کنند و باید مقادیر متوسطی از غذاهای سرشار از پورین، که معمولاً در گوشت، غذاهای دریایی و اندام‌های حیوانات یافت می‌شود، مصرف کنند. آن‌ها باید از مهمانی‌های طولانی، مصرف بیش از حد الکل و قهوه خودداری کنند و همیشه به اندازه کافی آب بنوشند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم نیز توصیه می‌شود.

بیماران باید با مصرف دقیق داروهای تجویز شده توسط پزشک و شرکت در جلسات پیگیری طبق برنامه، در درمان نقرس مداومت داشته باشند.

به محض بروز علائم تورم و درد در مفاصل، بیماران باید به طور پیشگیرانه برای معاینه و درمان مناسب به مراکز پزشکی مراجعه کنند و از خوددرمانی که می‌تواند وضعیت را بدتر کند، خودداری کنند.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-gout-kho-so-voi-tiec-tung-cuoi-nam-169260204191448992.htm