چرا جوانان به طور فزاینده‌ای مستعد ابتلا به سطح بالای اسید اوریک هستند؟

افزایش سطح اسید اوریک در خون زمانی یک مشکل شایع سلامتی در بین افراد میانسال و مسن محسوب می‌شد.

اضافه وزن یا چاقی یکی از عواملی است که خطر ابتلا به سطح بالای اسید اوریک و نقرس را افزایش می‌دهد. (تصویر گرافیکی: هوونگ سون)

با این حال، در سال‌های اخیر، مراکز درمانی شاهد افزایش تعداد جوانانی بوده‌اند که حتی در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ زندگی خود، سطح اسید اوریک خونشان از حد مجاز بالاتر بوده است.

به گفته کارشناسان، علت اصلی ناشی از تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی است. بسیاری از جوانان مرتباً فست فود، گوشت اندام‌ها، گوشت قرمز، غذاهای دریایی و نوشابه‌های شیرین مصرف می‌کنند. همه اینها غذاهایی سرشار از پورین یا فروکتوز هستند که می‌توانند تولید اسید اوریک را در بدن افزایش دهند.

علاوه بر این، عادت به دیر خوابیدن در شب، عدم ورزش و استرس کاری طولانی مدت نیز در بروز اختلالات متابولیک نقش دارند. بسیاری از جوانان بیشتر وقت خود را صرف نشستن جلوی کامپیوتر می‌کنند، ورزش کمی انجام می‌دهند و به سرعت وزن اضافه می‌کنند. اضافه وزن و چاقی یکی از عواملی است که خطر افزایش اسید اوریک و نقرس را افزایش می‌دهد.

مصرف منظم الکل نیز یک عامل مؤثر مهم است. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که نوشیدنی‌های الکلی نه تنها تولید اسید اوریک را افزایش می‌دهند، بلکه مانع دفع آن از طریق کلیه‌ها نیز می‌شوند.

پزشکان هشدار می‌دهند که سطح بالای اسید اوریک به طور مداوم ممکن است در مراحل اولیه علائم واضحی ایجاد نکند. با این حال، اگر کنترل نشود، بیماران در معرض حملات حاد نقرس، سنگ کلیه، آسیب کلیوی و بسیاری از عوارض متابولیک دیگر قرار می‌گیرند.

برای جلوگیری از این امر، متخصصان توصیه می‌کنند که جوانان وزن سالم خود را حفظ کنند، به اندازه کافی آب بنوشند، غذاهای سرشار از پورین را محدود کنند، نوشیدنی‌های شیرین و الکل را کاهش دهند و فعالیت بدنی خود را افزایش دهند. معاینات منظم سلامت نیز به تشخیص زودهنگام ناهنجاری‌های اسید اوریک کمک می‌کند تا بتوان مداخله به موقع انجام داد.

منبع: https://baoquangninh.vn/ly-do-nguoi-tre-tuoi-ngay-cang-de-bi-tang-axit-uric-3409814.html