خطر سکته مغزی در اوج گرمای هوا

گرمای شدید می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری‌ها، از جمله سکته مغزی، شود، بنابراین مردم باید به محافظت از سلامت خود توجه کنند.

ترس از سکته مغزی

امواج گرما تأثیر قابل توجهی بر سلامت افراد، از جمله سکته مغزی، دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که خطر سکته مغزی و دما با هم مرتبط هستند. دمای بالای محیط یکی از عواملی است که خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد. خطر سکته مغزی می‌تواند در برخی افراد با افزایش ۱ درجه سانتیگراد دمای محیط، ۱۰ درصد افزایش یابد.

هوای گرم باعث افزایش دمای بدن، تعریق زیاد بدن و در نتیجه کم آبی بدن می‌شود. اگر آب از دست رفته به موقع جبران نشود، بدن دچار کم آبی می‌شود، ساختار خون غلیظ و چسبنده می‌شود که باعث کاهش گردش خون، افزایش فشار خون و خطر تشکیل لخته‌های خون در رگ‌ها می‌شود و از آنجا، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

گرمای بیش از حد همچنین می‌تواند باعث اختلالات هماهنگی سیستم عصبی مرکزی شود. این امر سیستم گردش خون و تنفس را مختل می‌کند که می‌تواند باعث کمبود جریان خون به مغز شود.

عکس تصویرسازی

علاوه بر این، گرمازدگی می‌تواند در اثر هوای گرم طولانی مدت نیز ایجاد شود که عملکرد سیستم قلبی عروقی را مختل می‌کند و باعث می‌شود قلب عملکرد ضعیف‌تری داشته باشد.

در این زمان، کارایی پمپاژ خون به اندام‌های بدن، از جمله مغز، کاهش می‌یابد. افرادی که در هوای گرم بیرون هستند و ناگهان وارد یک اتاق سرد می‌شوند نیز در معرض خطر سکته مغزی هستند، زیرا رگ‌های خونی ناگهان منقبض می‌شوند و فشار خون را افزایش می‌دهند.

سکته گرمایی عوامل خطری را ایجاد می‌کند که اگر به سرعت تشخیص داده و درمان نشوند، می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند یا باعث شوند بیمار عواقب جدی بسیاری مانند: از دست دادن توانایی گفتاری، فلج، ناتوانی مادام‌العمر را متحمل شود... بنابراین، تشخیص زودهنگام علائم سکته گرمایی یا سایر علل به طور کلی بسیار مهم است و توانایی بیمار را برای حفظ جان تعیین می‌کند.

در زیر نشانه‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تشخیص دهید که فرد ممکن است دچار گرمازدگی شده باشد: سردرد، سرگیجه، سبکی سر، دمای بالای بدن اما بدون تعریق، بی‌حسی، ضعف در یک طرف یا کل بدن، تغییر شکل صورت، صرع، ضربان قلب سریع، تنفس سطحی، گیجی ذهنی، عدم تعادل، غش... سپس ممکن است حالت فروپاشی گردش خون و کما ایجاد شود.

بدون مراقبت‌های پزشکی فوری، قربانیان سکته گرمایی می‌توانند با شرایط تهدیدکننده زندگی مواجه شوند.

علاوه بر خطر سکته مغزی، در روزهای گرم، اگر افراد نحوه مراقبت و محافظت از سلامت خود را ندانند، به راحتی ممکن است دچار گرمازدگی شوند.

گرمازدگی که با نام شوک گرمایی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن دمای بدن (بالای ۴۰ درجه سانتیگراد) افزایش می‌یابد و با اختلال عملکرد اندام‌هایی مانند سیستم عصبی، گردش خون و تنفس به دلیل اثرات گرما و/یا فعالیت بدنی بیش از حد همراه است.

گرمازدگی ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دمای بالا و کم آبی بدن است. اگر در یک منطقه شهری زندگی می‌کنید، به دلیل کمبود باد، کیفیت پایین هوا و سوختن آسفالت، در طول موج گرمای طولانی مدت بیشتر مستعد گرمازدگی هستید.

گرمازدگی همچنین در ظهر که خورشید داغ و شدید است و اشعه ماوراء بنفش زیادی وجود دارد، همراه با کار در هوای گرم و مرطوب با گردش هوای نامناسب، شایع است.

علائم خفیف اولیه: ضربان قلب سریع، تنفس سریع، پوست قرمز، احتمالاً تعریق، همراه با سرگیجه، سبکی سر، سردرد، حالت تهوع.

علائم شدیدتر در صورت عدم درمان سریع: افت فشار خون، اختلال عملکرد عصبی از جمله: تغییر ادراک، آشفتگی، هذیان، گیجی، تشنج و کما.

وقتی دمای بدن بیش از حد افزایش می‌یابد، می‌تواند باعث اختلالات شدید الکترولیتی، اختلالات هموستاز و احتمالاً خونریزی (خونریزی ملتحمه، هماچوری و ...) به دلیل اختلالات شدید لخته شدن خون شود. حتی جدی‌تر از آن، نارسایی چندین عضو است که منجر به مرگ می‌شود.

دوره یک ساعته پس از گرمازدگی شدید، «زمان طلایی» برای درمان اورژانسی نامیده می‌شود. بنابراین، هنگام درمان گرمازدگی، باید به کمک‌های اولیه اولیه در محل حادثه توجه کافی داشته باشید.

چگونه پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از سکته مغزی، طبق توصیه پزشکان، در روزهای گرم، سالمندان باید از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر از فعالیت در فضای باز خودداری کنند. صبح ها فعالیت های سبکی مانند تای چی، یوگا، دوچرخه سواری انجام دهند و از فعالیت های سنگین خودداری کنند.

افراد مسن عادت دارند بعدازظهرها ورزش کنند. با این حال، در روزهای بسیار گرم، دمای بالا نباید ورزش کنند، زیرا اگرچه دمای هوا در بعدازظهر کاهش می‌یابد، اما دمای بیرون هنوز بسیار بالاست.

علاوه بر این، سالمندان باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود داشته باشند، باید غذاهای مایع، نرم و زود هضم، مقدار زیادی سبزیجات سبز و میوه بخورند و بنوشند؛ سعی کنند به طور منظم آب زیادی بنوشند تا کمبود آب بدن جبران شود. به طور خاص، منتظر تشنگی برای نوشیدن نمانید؛ حداقل ۲ لیتر آب در روز بنوشید.

در روزهای گرم، رطوبت بالا و از دست دادن آب بدن از طریق تنفس و تعریق نیز می‌تواند باعث اختلالات لخته شدن خون/هموستاز و سکته مغزی شود.

بیمارانی که بیماری های زمینه ای زیادی دارند، باید مرتباً دارو مصرف کنند، زیرا در هوای گرم، سالمندان اغلب خسته و ناراحت هستند، بنابراین اگر مصرف داروهای خود را قطع کنند... بسیار خطرناک است، به خصوص برای افرادی که بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی دارند.

در طول روزهای گرم، خانواده‌ها به طور مداوم از تهویه مطبوع استفاده می‌کنند، با این حال، خانواده‌هایی که سالمندان و کودکان خردسال دارند باید توجه داشته باشند که دما را بین ۲۷ تا ۲۹ درجه سانتیگراد نگه دارند و از پنکه‌های تهویه و مرطوب‌کننده‌های اضافی استفاده کنند. در طول هوای سرد، بیش از حد از تهویه مطبوع استفاده نکنید، اما برای تهویه اتاق، در را باز کنید.

افراد مسن باید تغییرات ناگهانی در محیط را محدود کنند، مانند زمانی که از اتاق دارای تهویه مطبوع به زیر نور شدید آفتاب می‌روند، باید یک فضای حائل برای جلوگیری از شوک گرمایی وجود داشته باشد. علاوه بر این، برای جلوگیری از عوارض جدی، در صورت وجود علائم غیرمعمول، باید فوراً برای تشخیص و درمان به موقع به یک مرکز پزشکی مراجعه کنند.

در موارد گرمازدگی، طبق دستورالعمل‌ها، هنگام مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده است، باید فوراً اقدامات زیر را انجام دهید: بیمار را به مکانی خنک و دارای تهویه مطبوع (در سایه، در ماشین خنک یا خانه خنک...) ببرید و با پشتیبانی، به ویژه پشتیبانی اورژانس، تماس بگیرید.

راه هوایی را پاک کنید، اگر بیمار بیهوش است و نبض ندارد، تنفس مصنوعی و ماساژ قفسه سینه را انجام دهید. فوراً اقدامات خنک کننده را برای کاهش دمای بدن انجام دهید. دمای بدن را اندازه بگیرید (در صورت وجود دماسنج).

لباس‌ها را درآورید و آب گرم روی بیمار بریزید، سپس از پنکه برای افزایش تبخیر استفاده کنید (بیمار باید به پهلو دراز بکشد یا در حالتی قرار گیرد که دستانش زانوهایش را نگه داشته باشند تا سطح پوست بتواند تا حد امکان باد بیشتری دریافت کند).

حوله‌های سرد یا کیسه‌های یخ را روی زیر بغل، کشاله ران و گردن قرار دهید. اگر بیمار هوشیار است و می‌تواند بنوشد، مقدار زیادی آب یا محلول الکترولیت به او بدهید.

بیمار را با وسیله نقلیه دارای تهویه مطبوع یا با پنجره‌های باز منتقل کنید، روند انتقال همچنان ادامه دارد تا دمای بدن بیمار پایین بیاید.

برخی از اقدامات توصیه شده برای جلوگیری از گرمازدگی شامل محدود کردن بیرون رفتن در هوای گرم است: ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر زمانی است که گرما در بالاترین حد خود است، بنابراین باید کار کردن در فضای باز را محدود کنید.

در صورتی که مجبور به بیرون رفتن هستید، باید بدن خود را با پوشیدن لباس‌های گشاد، روشن و رنگ روشن، کلاه لبه‌دار و استفاده از کرم ضد آفتاب بپوشانید.

آب بیشتری بنوشید: برای جلوگیری از کم آبی بدن، افراد باید حداقل هشت لیوان مایعات (آب، آب میوه یا آب سبزیجات) هر روز بنوشند. از آنجایی که بیماری‌های مرتبط با گرما نیز می‌توانند در اثر از دست دادن نمک ایجاد شوند، می‌توان در روزهای گرم از نوشیدنی‌های ورزشی غنی از الکترولیت استفاده کرد.

بعد از فعالیت در مناطق گرم، با آب سرد حمام نکنید: بعد از ورزش یا قرار گرفتن در فضای باز و زیر نور خورشید، ضربان قلب هنوز سریع است، دمای بدن بالا است و منافذ پوست گشاد شده‌اند. حمام کردن فوری مانع از گردش خون به قسمت‌های مهم بدن می‌شود و منجر به ایسکمی موضعی قلب و مغز می‌شود.

شما باید استراحت کنید تا بدنتان خنک شود، آب بنوشید و بگذارید عرقتان خشک شود. بعد از حمام، نباید مستقیماً وارد اتاقی با تهویه مطبوع شوید که دمای آن خیلی پایین است.

منبع: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html