نگوین تی تان تروک: کشتی‌گیر خیره‌کننده ۱۰۰ کیلوگرمی

کمتر کسی می‌داند که نگوین تی تان تروک، کشتی‌گیر زن ۱۰۰ کیلوگرمی، با درخشش در مسابقات کشتی روستایی در سال نو قمری ۲۰۲۵، استعدادی آینده‌دار در تیم ملی جوجیتسوی ویتنام است.

نگوین تی تان تروک یک ورزشکار آینده‌دار جوجیتسو از ویتنام است که در حال حاضر ۱۰۰ کیلوگرم وزن دارد - عکس: هوآنگ تونگ

در طول جشن‌های سال نو قمری ۲۰۲۵، جشنواره‌های روستایی در شمال ویتنام با مسابقات کشتی متعدد پر جنب و جوش بود. در میان آنها، طرفداران ورزش توجه ویژه‌ای به نگوین تی تان تروک، کشتی‌گیر زن ۱۰۰ کیلوگرمی، داشتند، زیرا او منصفانه رقابت کرد و حتی در برابر کشتی‌گیران مرد پیروز شد.

تان تروک در حال حاضر یک استعداد جوان و آینده‌دار در تیم جوجیتسوی ویتنام است. او برای دنبال کردن یک حرفه ورزشی، مسیری پر از پشتکار را طی کرده است.

نفسی تازه برای جوجیتسوی ویتنامی.

نگوین تی تان تروک (متولد ۲۰۰۵) اهل تان هوآ است. او ۱.۷ متر قد و ۱۰۰ کیلوگرم وزن دارد. اشتیاق تان تروک به ورزش از مدرسه شروع شد، زمانی که مربیان کشتی برای کشف استعدادها به آنجا می‌آمدند.

تان تروک در مورد دلیل انتخاب شدنش برای تیم کشتی، با خوشحالی گفت: «مربیان دیدند که من از بقیه اعضا قوی‌تر و همچنین سریع‌تر هستم، بنابراین من را انتخاب کردند. بعد از آن، به خانه رفتم تا نظر خانواده‌ام را بپرسم و همه از من حمایت کردند و به من توصیه کردند که چون انتخاب کرده‌ام، باید با قاطعیت آن را دنبال کنم.»

تان تروک از سال ۲۰۱۹ تمرینات ورزشی حرفه‌ای را آغاز کرد، ابتدا در کشتی، و بعداً به جوجیتسو (یک هنر رزمی برزیلی کاملاً شبیه به کشتی) روی آورد.

پس از پنج سال تمرین، تان تروک با کسب نتایج چشمگیر در سطح قاره‌ای در اولین رقابت بین‌المللی خود، شروع به درخشیدن کرد. او در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا دو مدال طلا و یک مدال نقره و در مسابقات قهرمانی آسیا در ماه مه 2024 یک مدال طلا و یک مدال نقره کسب کرد.

تان تروک در زندگی واقعی دختری با اراده و جذاب است - عکس: FBNV

تان تروک زمانی تا ۱۲۰ کیلوگرم وزن داشت.

از نظر تاریخی، تیم‌های هنرهای رزمی ویتنام به ندرت ورزشکاران با استعدادی را در رده‌های وزنی بالاتر پرورش داده‌اند. بنابراین، ظهور و نمایش زودهنگام استعداد توسط Thanh Truc در رده وزنی بالای ۷۰ کیلوگرم، امید تازه‌ای را برای جوجیتسوی ویتنامی به ارمغان آورده است.

قبل از دعوت به تیم ملی جوجیتسو، تان تروک ۱۲۰ کیلوگرم وزن داشت. کادر مربیگری یک برنامه کاهش وزن دقیق برای او تدوین کرد. به لطف پشتکار و اراده‌اش، وزن خود را به ۱۰۰ کیلوگرم کاهش داد.

بوی دین تین، مربی تیم جوجیتسوی ویتنام، در مورد شاگردش گفت: «نقاط قوت تان تروک روحیه مترقی او، حفظ همیشگی انرژی مثبت و عزم راسخ برای رسیدن به اهدافش است.»

قبل از دعوت تروک به تیم ملی، ما همچنین در مورد سختی‌ها و واقعیت‌های تلخ دنبال کردن ورزش حرفه‌ای صحبت کردیم. چون همه زنان می‌خواهند خوب به نظر برسند، اما ورزشکاران با محدودیت‌های بیشتری روبرو هستند.

به‌طور غیرمنتظره‌ای، تروک بعد از شنیدن این حرف کاملاً علاقه‌مند به نظر می‌رسید و می‌خواست خودش را به چالش بکشد. تروک دختری با شخصیت قوی است که حاضر است برای ورزش فداکاری کند. برای مثال، در مورد کاهش وزن، تروک پس از دریافت توصیه از کادر مربیگری، خود را وقف تمرین کرد، سه جلسه در روز تمرین کرد و حتی بعد از ساعت‌ها تمرین اضافی انجام داد تا به وزن مورد نظر برسد.

تان تروک (سمت راست عکس) روی تشک تمرین جوجیتسو - عکس: هوانگ تونگ

به بدن سالم خود اطمینان داشته باشید.

برای ورزشکاران حرفه‌ای، به ویژه در هنرهای رزمی، کاهش یا افزایش وزن یک فرآیند چالش‌برانگیز است. دلیل این امر آن است که بسته به الزامات حرفه‌ای، یک ورزشکار ۷۰ کیلوگرمی ممکن است برای رقابت در دسته وزنی زیر ۶۰ کیلوگرم مجبور به کاهش وزن شود، یا ممکن است برای رقابت در دسته وزنی سنگین‌تر برای دستیابی به نتایج بهتر، مجبور به افزایش ده‌ها کیلوگرم وزن شود.

بنابراین روند کاهش و افزایش وزن برای ورزشکاران بسیار دشوار است، از رعایت رژیم‌های غذایی سخت گرفته تا انجام تمرینات بسیار طاقت‌فرسا. به عنوان مثال، تان تروک، برای رقابت در دسته بالای ۷۰ کیلوگرم و حفظ وزن ۱۰۰ کیلوگرم، مجبور شد زیبایی و اندامی را که معمولاً دختران آرزویش را دارند، فدا کند.

تان تروک گفت: «به عنوان یک دختر، همه می‌خواهند زیبا به نظر برسند و لباس‌هایی را که دوست دارند بخرند. با این حال، من اصلاً احساس ناامنی نمی‌کنم؛ برعکس، به هیکل ۱۰۰ کیلوگرمی‌ام بسیار اعتماد دارم. برای من، زیبایی در سالم بودن و مناسب بودن برای کاری که دنبال می‌کنم نهفته است. به جای توجه به نظرات در مورد وزنم، روی تمرین تمرکز می‌کنم، هر روز برای پیشرفت خودم تلاش می‌کنم و برای دستاوردهای بالاتر برای ورزش ویتنام تلاش می‌کنم.»

تان تروک که در سنین جوانی پدرش را از دست داده و اخیراً به دلیل سرطان درگذشته بود، در حالی که دو برادر بزرگترش مجبور به ترک خانه برای امرار معاش بودند، توسط مادربزرگش بزرگ شد. این شرایط دشوار، اراده و روحیه او را شکل داد. قهرمانی آسیا نقطه شروعی برای این رزمی‌کار زن بود که جرات کرد زیبایی زنانه خود را فدای حرفه ورزشی کند و برای کشورش افتخار کسب کند.

منبع: https://tuoitre.vn/nguyen-thi-thanh-truc-do-vat-100kg-sang-lap-lanh-20250310112717894.htm