Nguyen Thi Thanh Truc: کشتی گیر 100 کیلوگرمی درخشان

کمتر کسی می‌داند که نگوین تی تان تروک (۱۰۰ کیلوگرم) که به مناسبت عید تت ات تای ۲۰۲۵ در رینگ‌های کشتی دهکده می‌درخشد، استعداد درخشان تیم جوجیتسوی ویتنام است.

نگوین تی تان تروک یک ورزشکار آینده‌دار جوجیتسو در ویتنام است، او در حال حاضر ۱۰۰ کیلوگرم وزن دارد - عکس: هوانگ تونگ

در طول سال نو قمری ۲۰۲۵، جشنواره‌های روستاهای شمالی با رینگ‌های کشتی شلوغ و پرجنب‌وجوش بود. در اینجا، طرفداران ورزش توجه ویژه‌ای به نگوین تی تان تروک، کشتی‌گیر زن ۱۰۰ کیلوگرمی، داشتند، زمانی که او برای رقابت منصفانه وارد رینگ شد و حتی در برابر کشتی‌گیران مرد پیروز شد.

تان تروک در حال حاضر یک استعداد جوان و باهوش تیم جوجیتسوی ویتنام است. او مسیری پر از عزم و اراده را برای دنبال کردن یک حرفه ورزشی حرفه‌ای طی کرده است.

نفسی تازه برای جوجیتسوی ویتنامی

نگوین تی تان تروک (متولد ۲۰۰۵) در تان هوآ . او ۱.۷ متر قد و ۱۰۰ کیلوگرم وزن دارد. تان تروک در مدرسه به ورزش روی آورد، در زمانی که مربیان تیم کشتی برای یافتن استعدادها به آنجا می‌آمدند.

تان تروک در مورد دلیل انتخاب شدنش در تیم کشتی با خوشحالی گفت: معلم‌ها دیدند که من از دوستانم قوی‌تر هستم و می‌توانم سریع بدوم، بنابراین من را انتخاب کردند. بعد از آن، به خانه رفتم تا نظر خانواده‌ام را بپرسم. همه از من حمایت کردند و به من گفتند که چون خودم انتخاب کرده‌ام، باید با قاطعیت آن را دنبال کنم.

تان تروک از سال ۲۰۱۹ ورزش حرفه‌ای را با کشتی شروع کرد و سپس به جوجیتسو (یک هنر رزمی برزیلی کاملاً شبیه به کشتی) روی آورد.

پس از ۵ سال تمرین، تان تروک درست در اولین حضورش در عرصه بین‌المللی، با کسب نتایج چشمگیر در سطح قاره‌ای، شروع به درخشیدن کرد. او در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا ۲ مدال طلا و ۱ مدال نقره و در مسابقات قهرمانی آسیا در ماه مه ۲۰۲۴، ۱ مدال طلا و ۱ مدال نقره کسب کرد.

تان تروک در زندگی واقعی دختری با اراده و جذاب است - عکس: FBNV

وزن تان تراک قبلاً تا ۱۲۰ کیلوگرم می‌رسید

تاکنون، تیم‌های هنرهای رزمی به ندرت در دسته‌های وزنی اصلی، استعدادی داشته‌اند. بنابراین، ظهور و نمایش زودهنگام استعداد تان تروک در دسته وزنی بالای ۷۰ کیلوگرم، امید تازه‌ای را برای جوجیتسوی ویتنامی به ارمغان آورده است.

قبل از دعوت به تیم ملی جوجیتسو، تان تروک ۱۲۰ کیلوگرم وزن داشت. کادر مربیگری یک برنامه کاهش وزن دقیق برای او تدوین کرد. به لطف پشتکار و اراده‌اش، وزنش به ۱۰۰ کیلوگرم کاهش یافت.

بوی دین تین، مربی تیم جوجیتسوی ویتنام، در مورد شاگردش گفت: «نقاط قوت تان تروک روحیه مترقی او، حفظ همیشگی انرژی مثبت و عزم راسخ برای رسیدن به اهدافش است.»

قبل از اینکه تروک را به تیم دعوت کنیم، درباره سختی‌ها و سختی‌های دنبال کردن ورزش حرفه‌ای هم صحبت کردیم. چون زنان همه می‌خواهند زیبا باشند، اما برای ورزشکاران، این موضوع بیشتر به ضررشان خواهد بود.

به‌طور غیرمنتظره‌ای، تروک پس از شنیدن این موضوع، تا حدودی علاقه‌مند شد و خواست خودش را به چالش بکشد. تروک دختری با شخصیت است که حاضر است برای ورزش فداکاری کند. تروک مانند کاهش وزن، پس از توصیه کادر مربیگری، خود را وقف تمرین کرد، سه شیفت در روز تمرین کرد و حتی اضافه کاری هم انجام داد تا به وزن مورد نظر برسد.

تان تروک (پوشش سمت راست) در زمین تمرین جوجیتسو - عکس: هوانگ تونگ

با بدنی سالم اعتماد به نفس داشته باشید

برای ورزشکاران حرفه‌ای، به ویژه در هنرهای رزمی، کاهش یا افزایش وزن فرآیندی دشوار است. دلیل این امر این است که بسته به الزامات حرفه‌ای، ورزشکاران در دسته ۷۰ کیلوگرم ممکن است مجبور شوند در دسته زیر ۶۰ کیلوگرم رقابت کنند یا ممکن است برای کسب موفقیت مجبور شوند ده‌ها کیلوگرم وزن اضافه کنند تا در دسته سنگین‌تری رقابت کنند.

بنابراین روند کاهش و افزایش وزن برای ورزشکاران بسیار دشوار است، از رژیم‌های غذایی سخت گرفته تا تمرینات بسیار سنگین. مانند Thanh Truc، او برای رقابت در دسته بالای ۷۰ کیلوگرم و حفظ وزن ۱۰۰ کیلوگرم، مجبور شد زیبایی و اندام خود را که اغلب دختران دوست دارند، فدا کند.

تان تروک گفت: «به عنوان یک دختر، همه می‌خواهند زیبا باشند و لباس‌هایی را که دوست دارند بخرند. با این حال، من خجالتی نیستم، برعکس، به بدن ۱۰۰ کیلوگرمی‌ام بسیار اعتماد دارم. برای من، زیبایی در سالم بودن و مناسب بودن برای شغلی که دنبال می‌کنم نهفته است. به جای توجه به شایعات در مورد وزنم، روی تمرین تمرکز می‌کنم، هر روز سعی می‌کنم خودم را بهبود ببخشم و برای دستاوردهای بالاتر برای ورزش ویتنام تلاش می‌کنم.»

تان تروک که پدرش را در سنین جوانی از دست داده و مادرش نیز اخیراً به دلیل سرطان درگذشته است، زمانی که دو برادرش مجبور به ترک خانه برای امرار معاش شدند، توسط مادربزرگش بزرگ شد. آن شرایط دشوار، اراده و روحیه او را شکل داده است. مسابقات قهرمانی آسیا آغازی برای این بوکسور زن بود که جرات کرد زیبایی زنانه خود را برای دنبال کردن یک حرفه ورزشی کنار بگذارد و برای کشورش افتخار به ارمغان بیاورد.

منبع: https://tuoitre.vn/nguyen-thi-thanh-truc-do-vat-100kg-sang-lap-lanh-20250310112717894.htm