چه کسانی مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؟

شناخت عوامل خطر برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری بسیار مهم است. در زیر گروه‌های پرخطر برای بیماری کبد چرب آمده است:

افراد چاق

چاقی یک عامل خطر اصلی برای بیماری کبد چرب است.

چاقی یک عامل خطر اصلی برای بیماری کبد چرب غیرالکلی است. به گفته وب‌سایت سلامت Livestrong (ایالات متحده آمریکا)، افزایش بیش از حد وزن، به ویژه افزایش دور کمر، منجر به افزایش تجمع چربی در کبد می‌شود.

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که بیماری کبد چرب به شدت با چاقی مرتبط است، حتی بیشتر از مصرف بیش از حد الکل. حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی و ورزش برای کاهش این خطر ضروری است.

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ ارتباط نزدیکی با بیماری کبد چرب دارد. مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی منجر به افزایش تجمع چربی در کبد می‌شود.

میزان ابتلا به بیماری کبد چرب در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با جمعیت عمومی به طور قابل توجهی بیشتر است. کنترل خوب قند خون نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب دارد.

افراد مبتلا به سندرم متابولیک

سندرم متابولیک شامل شرایطی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی اضافی شکم و سطح غیرطبیعی بالای کلسترول "بد" است. افرادی که عوامل خطر متعددی برای سندرم متابولیک دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند.

افرادی که کلسترول و تری گلیسیرید بالایی دارند

سطح کلسترول و تری گلیسیرید سطح بالای چربی خون می‌تواند تجمع چربی در کبد را افزایش دهد. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری کبد چرب اغلب دچار دیس‌لیپیدمی نیز هستند. کنترل سطح چربی از طریق رژیم غذایی، ورزش و در صورت لزوم دارو به کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک می‌کند.

افرادی که عادات غذایی ناسالم دارند

رژیم غذایی نقش حیاتی در سلامت کبد دارد. خوردن بیش از حد غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز، گوشت اندام‌های داخلی و شکر تصفیه شده به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می‌دهد.

برعکس، یک رژیم غذایی سرشار از لوبیا و آجیل به کاهش این خطر کمک می‌کند. بنابراین، طبق گفته Livestrong، حفظ یک رژیم غذایی متعادل سرشار از سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های سالم برای محافظت از کبد ضروری است.

منبع: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm