راه‌هایی برای خنک کردن بدن و فضای زندگی بدون کولر

طبق گفته‌ی موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، دمای بالا تأثیر قابل توجهی بر سلامت بدن دارد. بر این اساس، نباید اجازه داد بدن برای مدت طولانی بیش از حد گرم شود، زیرا دمای بیش از حد بالا می‌تواند به مغز و سایر اندام‌ها آسیب برساند.

بسیاری از مردم در روزهای گرم برای خنک کردن فضای زندگی و بدن خود، کولر گازی را روشن می‌کنند. با این حال، استفاده مکرر از کولر گازی باعث افزایش هزینه‌های برق شده و تأثیر قابل توجهی بر محیط زیست خواهد داشت.

به گزارش سی‌ان‌ان، در اینجا چند روش برای خنک کردن بدن و فضای زندگی بدون استفاده از تهویه مطبوع آورده شده است .

بدن را خنک کنید

آقای وندل پورتر - مدرس ارشد دانشگاه فلوریدا (ایالات متحده آمریکا) - گفت وقتی بدن داغ و قرمز است، جبران آب از دست رفته اولین و مهمترین گام برای خنک شدن است.

دوش آب سرد گرفتن در روزهای گرم به کاهش دمای بدن نیز کمک می‌کند.

به گفته آقای پورتر، علاوه بر نوشیدن آب، دوش آب سرد نیز در روزهای گرم به کاهش دمای بدن کمک خواهد کرد. او توصیه می‌کند در روزهای گرم از صابون نعناع استفاده کنید تا به احساس خنکی بدن کمک کند.

به گزارش CNN، قرار دادن یک حوله سرد یا کیسه یخ روی مچ دست و دور گردن نیز می‌تواند به خنک شدن بدن کمک کند. این نواحی، مناطقی هستند که رگ‌های خونی نزدیک به پوست قرار دارند، بنابراین بدن شما سریع‌تر خنک می‌شود.

خنک کردن فضای زندگی

قرار دادن پنکه‌های جعبه‌ای رو به پنجره در اتاق‌هایی که زیاد به آنها سر می‌زنید، به بیرون دادن هوای گرم و خنک کردن اتاق کمک می‌کند.

آقای پورتر می‌گوید اگر پنجره‌های شما از صبح تا بعد از ظهر رو به آفتاب هستند، پرده‌ها را بکشید تا از ورود مستقیم نور خورشید به خانه جلوگیری شود. همچنین می‌توانید پرده‌های ضخیم برای عایق‌بندی اتاق نصب کنید.

به گزارش CNN، برای اتاق‌هایی که تهویه ندارند، باید در مواقع عدم استفاده، درب را ببندید. این کار به محدود کردن تأثیر هوای گرم بر اتاق کمک می‌کند.

علاوه بر این، لامپ‌های رشته‌ای دمای بالاتری نسبت به لامپ‌های LED تولید می‌کنند. بنابراین، برای کاهش منبع گرما در اتاق، باید استفاده از لامپ‌های LED را در نظر بگیرید و دستگاه‌های تولیدکننده گرما را در صورت عدم استفاده خاموش کنید.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/nhung-cach-giu-cho-co-the-va-khong-gian-song-mat-me-ma-khong-can-may-lanh-185230627133618124.htm