کارهایی که باید در صورت گرمازدگی هنگام کار در روزهای گرم آفتابی از آنها اجتناب کنید و انجام دهید

برای جلوگیری از گرمازدگی، کارگران باید از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر از کار کردن در زیر آفتاب داغ خودداری کنند، از فعالیت‌های بدنی شدید خودداری کنند؛ از کلاه‌های لبه پهن، لباس‌های آستین بلند و ... استفاده کنند.

هنگام کار در فضای باز در هوای گرم، مراقب گرمازدگی باشید.

گرمازدگی یا آفتاب‌زدگی وضعیتی است که در آن دمای بدن هنگام قرار گرفتن در معرض دمای بالا یا زندگی/کار در یک محیط گرم برای مدت طولانی، به خصوص در تابستان، بیش از حد افزایش می‌یابد.

برای جلوگیری از گرمازدگی، کارگران باید از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر از کار کردن در زیر آفتاب داغ خودداری کنند. همچنین باید از فعالیت‌های بدنی شدید خودداری کنند، از کلاه‌های لبه‌دار پهن، لباس‌های آستین بلند استفاده کنند، از روسری برای محافظت از گردن و پشت گردن استفاده کنند و از عینک آفتابی استفاده کنند.

بعد از حدود یک ساعت کار مداوم، باید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در جای خنک استراحت کنید. نباید بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب حمام کنید زیرا در این زمان بدن زیاد عرق می‌کند، تغییرات ناگهانی دمای بدن خطرناک است و به راحتی منجر به سکته مغزی می‌شود...

منبع: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html