آیا شلوار بلند و پیراهن آستین بلند واقعاً پوست شما را از اثرات مضر خورشید محافظت می‌کنند؟

آمار بنیاد سرطان پوست آمریکا نشان می‌دهد که اگر فردی ۵ بار یا بیشتر دچار آفتاب سوختگی شود، خطر ابتلا به سرطان پوست دو برابر خواهد شد. بنابراین، به گفته وب‌سایت سلامت Healthline (ایالات متحده آمریکا)، محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش موجود در نور خورشید بسیار مهم است، به خصوص برای افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان هستند.

Quần áo dài tay có thực sự bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng ? - Ảnh 1. — پوشیدن شلوار بلند و پیراهن آستین بلند در محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش بسیار مؤثر است.

پوشیدن شلوار بلند و پیراهن آستین بلند راه‌های بسیار خوبی برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید هستند. با این حال، برخی پارچه‌ها و رنگ‌ها محافظت بیشتری نسبت به سایرین ارائه می‌دهند.

از نظر رنگ، لباس‌های تیره یا روشن محافظت بهتری نسبت به لباس‌های روشن ارائه می‌دهند. پارچه‌های براق پلی‌استر، ساتن یا پارچه‌های با بافت متراکم مانند جین، بوم، پشم و الیاف مصنوعی محافظت بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش نسبت به پارچه‌های نازک و شل ارائه می‌دهند. اگر لباس را در مقابل نور نگه دارید و بتوانید از پشت آن ببینید، در محافظت از پوست شما در برابر آفتاب مؤثر نیست.

آکادمی پوست آمریکا (AAD) همچنین توصیه می‌کند که افراد لباس‌هایی با ضریب محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UPF) بالا بپوشند. در حالی که انتخاب لباس‌های آستین بلند راهی عالی برای جلوگیری از آسیب آفتاب است، فراموش نکنید که سایر قسمت‌های بدن شما نیز به محافظت نیاز دارند.

استفاده از عینک آفتابی نیز برای محافظت از چشم‌ها ضروری است. هدف از عینک آفتابی جلوگیری از رسیدن اشعه ماوراء بنفش به چشم‌ها است. با این حال، همه عینک‌های آفتابی موجود در بازار این اثر را ندارند. بنابراین، مصرف‌کنندگان باید نوع مناسب عینک آفتابی ضد UV را از فروشگاه‌های معتبر انتخاب کنند. انتخاب عینک آفتابی با قاب‌های ضخیم که دو طرف صورت را بپوشاند، در اولویت قرار دهید زیرا این عینک‌ها از پوست بهتر محافظت می‌کنند.

پاها ناحیه‌ای هستند که بسیاری از مردم هنگام پیاده‌روی در آفتاب فراموش می‌کنند. پوشیدن صندل و دمپایی لاانگشتی باید در هنگام تابش شدید آفتاب محدود شود. به گفته Healthline، برای مناطقی از پوست که به خوبی محافظت نمی‌شوند، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

لینک منبع

برچسب: هوای گرم آفتاب سوختگی سرطان پوست پرتوهای فرابنفش

نظر (0)

محبوب‌ترین

جدیدترین

No data