بهبود خواب

روز جهانی خواب، ۱۳ مارس: تجلیل از نقش اساسی خواب.

Báo Quốc Tế

13/03/2026

قانون ۳-۲-۱: یک راز ساده برای بهبود خواب

Báo Quốc Tế

10/03/2026

چگونه دو هفته محرومیت از خواب طولانی مدت به مغز آسیب می رساند؟ چگونه خواب را بهبود بخشیم.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/03/2026

۹ غذایی که خواب طبیعی را تقویت می‌کنند و نیاز به قرص‌های خواب را کاهش می‌دهند.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/03/2026

فواید حمام کردن در آب دم کرده گشنیز چیست؟

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

۱۰ راز طب ودایی برای کمک به سلامت بدن در سال جدید

Báo Tuổi Trẻ

10/02/2026

پاهای گرم به معنای بدن گرم است: راز حفظ سلامتی.

Báo Tuổi Trẻ

19/01/2026

۶ نوع چای آرام‌بخش و تسکین‌دهنده که به شما کمک می‌کنند خواب بهتری داشته باشید.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/01/2026

۳ درمان با استفاده از برگ توت که برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/01/2026

چه ساعتی از روز برای پیاده‌روی مناسب است تا از مزایای سلامتی آن بهره‌مند شوید؟

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

پنج سوپ غنی از منیزیم که به راحتی پخته می‌شوند و برای داشتن خوابی عمیق و آرامش‌بخش عالی هستند.

Báo Quốc Tế

05/12/2025

خطرات خواب نامنظم برای سلامتی و راه‌های ساده برای غلبه بر آنها

Báo Quốc Tế

18/09/2025

رابطه سلامت قلب و عروق و خواب

Báo Quốc Tế

27/11/2024

رابطه ویژه بین خواب و طول عمر.

Báo Kinh tế và Đô thị

14/11/2024

فواید سحرخیزی برای سلامتی.

Báo Quốc Tế

21/09/2024

پیاده‌روی عصرگاهی می‌تواند کیفیت خواب را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

Báo Quốc Tế

28/07/2024

این نوع چای گیاهی به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

VTC News

12/04/2024

نکات ساده برای گرم‌تر کردن رختخواب و بهبود خواب در زمستان

Báo Quốc Tế

24/12/2023

چگونه بی‌خوابی پس از سکته مغزی را درمان کنیم؟

VnExpress

07/11/2023

گرم نگه داشتن پاها با پوشیدن جوراب می‌تواند به شما کمک کند خواب بهتر و عمیق‌تری داشته باشید.

Báo Quốc Tế

13/10/2023

اگر به مدت یک ماه الکل را ترک کنید، پوست، کبد، خواب و وزن شما بهبود می‌یابد.

Báo Quốc Tế

09/10/2023

فواید زنجبیل برای سلامتی و دستورالعمل‌های دقیق در مورد نحوه استفاده از آن.

Báo Quốc Tế

27/09/2023

۵ غذایی که می‌توانند باعث بی‌خوابی شوند و پیشنهادهایی برای برخی غذاهایی که خواب را بهبود می‌بخشند.

Báo Quốc Tế

23/09/2023

پیشنهادهایی برای حالت‌های خوب خواب که به برخی از بیماری‌های رایج کمک می‌کنند.

Báo Quốc Tế

03/09/2023