«روح زیبای» متخصص گوگل به جوانان کمک می‌کند تا بر اختلالات اضطرابی غلبه کنند

دختری که سال‌ها با اختلال اضطراب دست و پنجه نرم می‌کرد، سازمان غیرانتفاعی «ذهن زیبا» را تأسیس کرد تا از جوانانی که مشکل مشابهی با او دارند حمایت کند و به افزایش آگاهی عمومی در مورد روانشناسی بالینی و سلامت روان کمک کند.

خان لین در رویداد اخیر گوگل - عکس: NVCC

در ماه آوریل، گوگل اعلام کرد که نگوین خان لین نه تنها اولین زن ویتنامی است که به عنوان متخصص توسعه‌دهنده گوگل انتخاب می‌شود، بلکه اولین متخصص یادگیری ماشین GDE این شرکت در حوزه هوش مصنوعی (AI) در سال ۲۰۲۵ نیز خواهد بود. این دختر اهل هانوی ، متولد ۱۹۹۱، برای شرکت در برنامه شبکه متخصصان توسعه‌دهنده گوگل انتخاب شد.

اما نگوین خان لین به همین بسنده نکرد و همه را شگفت‌زده کرد. دختری که سال‌ها با اختلال اضطراب دست و پنجه نرم می‌کرد تا اینکه بیماری‌اش تشخیص داده شد و به طور فعال تحت درمان قرار گرفت و بر مشکلات شخصی‌اش غلبه کرد، سازمان غیرانتفاعی «ذهن زیبا» را تأسیس کرد تا از جوانانی که مشکل مشابهی با او دارند حمایت کند و به افزایش آگاهی عمومی در مورد روانشناسی بالینی و سلامت روان کمک کند.

سفر "ذهن زیبا" نگوین خان لین

سال ۲۰۱۵ بود، نگوین خان لین ۲۴ ساله در حال تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد مهندسی هوش مصنوعی در دانشگاه ملی سنگاپور بود. او به تازگی به اختلال اضطراب مبتلا شده بود و پس از سال‌ها زندگی با مشکلات روانی جدی بدون اینکه حتی از وجود آنها مطلع باشد، تحت درمان فشرده قرار داشت.

خان لین به یاد می‌آورد وقتی کلاس چهارم و پنجم بود، بعد از هر امتحان ترم، خان لین احساس ناخوشی، خستگی، سردرد، تپش قلب و عرق می‌کرد. گاهی اوقات علائم ناگهان بروز می‌کردند، لین می‌ترسید و نمی‌دانست چه مشکلی دارد. در ویتنام در سال‌های

۲۰۰۵-۲۰۰۷ اسناد بسیار کمی در مورد بیماری‌های روانی و سلامت روان وجود داشت و اینترنت هنوز محبوب نبود. هر بار که لین به شدت بیمار می‌شد، به بیمارستان می‌رفت و مکمل‌های غذایی برایش تجویز می‌شد.

درست به همین ترتیب، لین با دوره‌های بیماری بزرگ شد که با ورود به دانشگاه بدتر هم می‌شدند. مواقعی بود که لین آنقدر بیمار بود که نمی‌توانست از خانه بیرون برود، نمی‌خواست جایی برود و از شلوغی می‌ترسید.

لین نمی‌فهمید چرا اینطور است. تا اینکه یک روز به پزشک مراجعه کرد و اختلال اضطراب در او تشخیص داده شد.

به لطف تشخیص صحیح، لین به دنبال درمان فعال رفت. او در دوره‌های خودکنترلی احساسات و کمک‌های اولیه روانشناختی شرکت کرد تا در مورد خودش به کار ببرد. او همچنین اسناد زیادی را در مورد بیماری خود از اسناد خارجی در اینترنت مطالعه کرد.

سپس لین بورسیه تحصیلی برای تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد در سنگاپور دریافت کرد. در آنجا، لین تحت درمان فشرده‌تری قرار گرفت، مصرف دارو را به طور جدی شروع کرد و تحت روان‌درمانی قرار گرفت. وضعیت سلامتی او پایدارتر شد و لین توانست به طور عادی درس بخواند و کار کند.

از آن لحظه به بعد، لین شروع به خواندن اسناد زیادی در مورد اختلالات اضطرابی، ترجمه و ارسال آنها برای به اشتراک گذاشتن با جامعه کرد. برخی دیگر از جوانان که در رشته روانشناسی بالینی و درمان تحصیل می‌کردند، کار لین را مفید یافتند و با او تماس گرفتند تا مقالات عمیق‌تری در مورد افسردگی بنویسد.

این گروه به تدریج بزرگتر و قوی‌تر شد و فعالیت‌های معنادارتری مانند کمک‌های اولیه روانشناختی، گفتگوی آزاد یک به یک تحت نظارت متخصصان با دوستانی که مشکلات روانی داشتند و به گروه می‌آمدند، ترتیب داد.

تا روح‌های زیبا تنها نباشند

خان لین در کارگاهی که توسط Beautiful Mind VN و EzPsychology در سال ۲۰۱۸ برگزار شد، در مورد اختلالات اضطرابی صحبت کرد - عکس: NVCC

نگوین خان لین از پرونده خودش و مشاهدات اطرافش متوجه شد که در ویتنام، افراد مبتلا به اختلالات روانی در سال‌های ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۸ هنوز کمک مناسبی دریافت نکرده‌اند.

لین خیلی خوش شانس است که از حمایت خانواده و دوستانش برخوردار است، اما بسیاری از مردم آنقدر خوش شانس نیستند. آنها به سادگی به این دلیل که آگاهی عمومی جامعه در مورد روانشناسی بالینی، سلامت روان و اختلالات روانی بالا نیست، مورد سوء تفاهم و قضاوت قرار می‌گیرند.

لین متوجه شد که در خارج از کشور سازمان‌های زیادی مانند Beautiful Mind VN برای حمایت از بیماران روانی وجود دارد، اما در ویتنام چنین حمایتی بسیار کم است. مردم نمی‌دانند که بیمار هستند، نمی‌دانند که به کمک نیاز دارند، به پزشک مراجعه نمی‌کنند. برخی افراد خودشان متوجه می‌شوند، می‌دانند که بیمار هستند، به پزشک مراجعه می‌کنند، اما گاهی اوقات به جای اشتباهی می‌روند و خانواده‌شان کمکی یا درکی از آنها ندارند.

تعصب اجتماعی در مورد بیماری روانی هنوز قوی است، بنابراین افراد مبتلا به این بیماری چیز زیادی را به اشتراک نمی‌گذارند و این باعث بدتر شدن بیماری می‌شود.

علاوه بر این، امکانات درمانی روانشناسی زیادی در ویتنام وجود ندارد و قیمت ها بالا هستند... همه اینها باعث می شود بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری های روانی در ویتنام به موقع حمایت دریافت نکنند.

لین، به عنوان یک فرد آگاه، عمیقاً درک می‌کند که دانش، همدردی و عدم قضاوت، چیزهایی هستند که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی بیش از همه به آنها نیاز دارند. بنابراین، وب‌سایت ذهن زیبا (Beautiful Mind VN) با آپلود اسناد علمی دقیق فراوان در وب‌سایت، تحقیقات جدید در جهان در مورد بیماری‌های روانی و افسردگی را به‌روزرسانی کرد.

دست‌های یاری‌رسان برای غلبه بر اختلالات اضطرابی

تاکنون، پست‌هایی از وبلاگ ذهن زیبا وجود دارد که ۱۰ سال قدمت دارند و مردم هنوز آنها را می‌خوانند. لین می‌داند که اینها چیزهای ارزشمندی برای جامعه هستند، اگرچه وبلاگ ذهن زیبا پس از کووید-۱۹ دیگر فعال نیست زیرا لین و دوستانش مشغول کار خود هستند.

در طول تقریباً ۱۰ سال فعالیت سازمان ذهن زیبا، حدود ۱۰۰۰ جوان مبتلا به مشکلات سلامت روان با ارائه مدارک معتبر، صحبت با آنها، ارائه کمک‌های اولیه روانشناختی و دریافت کمک‌های اولیه، مورد حمایت قرار گرفته‌اند. همچنین کارگاه‌ها و بحث‌های زیادی در مورد مسائل روانشناختی برای افزایش آگاهی عمومی در مورد سلامت روان برگزار شده است.

بسیاری از شما، به لطف کمک‌های به موقع و لازم، اکنون به زندگی عادی بازگشته‌اید، تشکیل خانواده داده‌اید و سر کار رفته‌اید. برخی از شما تصمیم گرفته‌اید که در رشته روانشناسی مشغول به کار شوید. بسیاری از شما هنوز هم با اعضای گروه ذهن زیبا در ارتباط هستید، برخی از شما با این گروه دوست شده‌اید. آنها فراموش نمی‌کنند که گروه ذهن زیبا در VN با شما تماس گرفت تا شما را از اعماق ناامیدی بیرون بکشد.

تشکرهایی که لین و دوستانش دریافت کردند، لین را واقعاً خوشحال کرد. او در حال بررسی این است که در زندگی فوق‌العاده شلوغ خود به عنوان مدیر هوش مصنوعی در یک استارتاپ سیلیکون ولی، زمانی را برای فعال کردن دوباره شبکه اجتماعی ذهن زیبا اختصاص دهد.

خان لین و دوستانش نام سازمان خود را «ذهن زیبا» (Beautiful Mind VN) انتخاب کردند که برگرفته از نام فیلم «ذهن زیبا» است ، فیلمی منحصر به فرد و انسانی درباره زندگی ریاضیدان مشهور جان نش - که به خاطر کارش در زمینه نظریه بازی‌ها جایزه نوبل اقتصاد را دریافت کرد.

این نام، تمایل گروه را برای آوردن ارزش‌های انسانی به جامعه، به ویژه برای افرادی که مشکلات سلامت روان دارند، نشان می‌دهد، مشابه ارزش‌های انسانی که فیلم « یک ذهن زیبا» به ارمغان می‌آورد.

منبع: https://tuoitre.vn/tam-hon-dep-cua-chuyen-gia-google-giup-ban-tre-vuot-qua-roi-loan-lo-au-20250728085231911.htm