فرکانس روده راز قلب، کبد و کلیه‌های شما را آشکار می‌کند

دانشمندان موسسه زیست‌شناسی سیستم‌ها (ISB) در ایالات متحده، خاطرات اجابت مزاج ۱۴۰۰ بزرگسال سالم را بررسی کردند تا ببینند که چگونه تعداد دفعات اجابت مزاج (BMF) بر بدن تأثیر می‌گذارد.

شرکت‌کنندگان سالم بودند، هیچ دارویی مصرف نمی‌کردند، هیچ بیماری جدی نداشتند و بر اساس تعداد دفعات اجابت مزاج به چهار گروه تقسیم شدند:

یبوست: هفته‌ای یک بار
معمولاً کمتر: ۳ تا ۶ بار در هفته
تعداد دفعات معمول: ۱ تا ۳ بار در روز
اسهال

Tần suất đại tiện tiết lộ điều bí mật trong tim gan, thận của bạn - Ảnh 1. — تفاوت در حرکات روده با التهاب، سلامت قلب و عروق، عملکرد کبد و کلیه مرتبط است

هدف این مطالعه یافتن ارتباط بین تعداد دفعات اجابت مزاج و عملکردهای داخلی بدن، از جمله جمعیت‌شناسی، ژنتیک، میکروبیوتای روده، متابولیت‌های خون و شیمی خون بود.

نتایج نشان داد که حرکات مختلف روده با فراوانی متفاوت باکتری‌های روده، متابولیت‌های خون و تغییرات در عوامل سبک زندگی مرتبط است. طبق مجله علمی New Atlas، این تفاوت‌ها با التهاب، سلامت قلب و عروق، عملکرد کبد و کلیه مرتبط بودند.

محققان دریافتند که سن، جنسیت و شاخص توده بدنی (BMI) همگی با تعداد دفعات اجابت مزاج مرتبط هستند. افراد جوان‌تر، زنان و افرادی که BMI پایین‌تری دارند، تمایل دارند کمتر به دستشویی بروند.

به طور خاص:

۱ تا ۲ بار در روز: سلامتی خوب. افرادی که ۱ تا ۲ بار در روز اجابت مزاج می‌کنند، باکتری‌های هضم‌کننده فیبر بیشتری دارند که عموماً برای سلامتی مفید است. این تعداد دفعات «متعادل» در نظر گرفته می‌شود - نه خیلی زیاد و نه خیلی کم. افرادی که فیبر زیادی می‌خورند، به اندازه کافی آب می‌نوشند و مرتباً ورزش می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که به این تعادل برسند.

افرادی که یبوست یا اسهال دارند، سطح باکتری‌های مفید روده‌شان کمتر است.

یبوست: آسیب کلیوی، اختلال در عملکرد کلیه. در افراد مبتلا به یبوست، خون غلظت بالاتری از محصولات جانبی تخمیر پروتئین، به ویژه پارا-کرزول-سولفات و ایندوکسیل-سولفات، دارد که برای کلیه‌ها مضر هستند. غلظت بالاتر ایندوکسیل-سولفات در خون با اختلال در عملکرد کلیه مرتبط است.

به گزارش نیو اطلس، دکتر شان گیبونز، نویسنده‌ی این مطالعه و دانشیار میکروبیولوژی در موسسه‌ی زیست‌شناسی سیستم‌ها، خاطرنشان کرد که یبوست مزمن با اختلالات عصبی و پیشرفت بیماری مزمن کلیه در بیماران مبتلا به این بیماری مرتبط است.

اسهال: آسیب کبدی. برعکس، افراد مبتلا به اسهال سطح بالایی از نشانگرها را در خون خود دارند که اغلب با آسیب کبدی مرتبط است.

این نشان دهنده رابطه بین دفعات اجابت مزاج، فعالیت میکروبیوتای روده و آسیب اندام، حتی در افراد سالم است.

علاوه بر این، محققان دریافتند که سابقه سلامت روان نیز با تکرر اجابت مزاج مرتبط است.

محققان نتیجه گرفتند: برنامه‌ی اجابت مزاج فقط مربوط به هضم غذا نیست، بلکه سیگنالی برای کل بدن نیز هست. از باکتری‌های روده گرفته تا شیمی خون، تعداد دفعات اجابت مزاج تقریباً با هر اندامی مرتبط است.

منبع: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm