بیدار شدن ناگهانی از خواب به دلیل زنگ ساعت می‌تواند باعث سکته مغزی شود.

به گزارش نیوزویک ، تحقیقات جدید دانشگاه ویرجینیا (ایالات متحده آمریکا) نشان داده است که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت، فشار خون را افزایش می‌دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 1. — با اینکه خیلی‌ها از صدای زنگ ساعت صبحگاهی خوششان نمی‌آید، اما هنوز هم به آن نیاز دارند.

این مطالعه به مجموعه رو به رشد تحقیقات در مورد بهترین روش بیدار شدن از خواب می‌افزاید.

این مطالعه که توسط دکتر یونسو کیم، دانشجوی دکترای دانشگاه ویرجینیا، انجام شد، شامل ۳۲ شرکت‌کننده بود. هدف این بود که بررسی شود چگونه بیدار شدن ناگهانی با صدای زنگ ساعت، فشار خون افراد را تغییر می‌دهد.

شرکت‌کنندگان ساعت‌های هوشمند و دستبندهایی برای نظارت بر فشار خون به دست داشتند و طی دو روز مورد آزمایش قرار گرفتند.

در شب اول، به آنها دستور داده شد که به طور طبیعی و بدون زنگ ساعت از خواب بیدار شوند. در شب دوم، از آنها خواسته شد که پس از حدود ۵ ساعت خواب، زنگ ساعت را تنظیم کنند تا از خواب بیدار شوند.

به گزارش نیوزویک ، نتایج نشان داد که بیدار شدن با زنگ ساعت در مقایسه با بیدار شدن بدون زنگ ساعت، فشار خون را ۷۴ درصد افزایش می‌دهد.

این نشان می‌دهد که بیدار شدن ناگهانی با زنگ ساعت، به خصوص وقتی که خواب کافی نداشته باشید، باعث افزایش فشار خون در صبح می‌شود.

دکتر کیم خاطرنشان می‌کند که افراد مبتلا به بیماری قلبی اگر کمتر بخوابند و با وحشت از خواب بیدار شوند، ممکن است آسیب بیشتری از افزایش ناگهانی فشار خون صبحگاهی متحمل شوند.

Nghiên cứu mới: Thức dậy đột ngột do chuông báo thức có nguy cơ bị đột quỵ- Ảnh 2. — بیدار شدن با صدای زنگ ساعت، فشار خون را افزایش می‌دهد که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

فشار خون صبحگاهی

تحقیقات نشان می‌دهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در افزایش ناگهانی فشار خون صبحگاهی نقش دارد، افزایش ناگهانی فشار خونی که هنگام تغییر ناگهانی از خواب به بیداری رخ می‌دهد.

فشار خون صبحگاهی یک عامل خطر برای عوارض قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی است. اگرچه همه افراد تا حدودی آن را تجربه می‌کنند، اما افرادی که مرتباً فشار خون صبحگاهی را تجربه می‌کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند.

یکی از عواملی که در ایجاد فشار خون بالا نقش دارد، خواب نامناسب است. مطالعات قبلی نشان داده است که خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، خطر فشار خون بالا و خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

دکتر کیم گفت این یافته‌ها باید در مقیاس بزرگتری تأیید و تکرار شوند.

گام بعدی، مطالعه‌ی تعداد بیشتری از شرکت‌کنندگان خواهد بود تا بهتر درک کنیم که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت چه تاثیری بر بدن دارد.

لینک منبع