غلت زدن و چرخیدن در رختخواب در تمام طول شب بدون هیچ دلیل مشخصی می‌تواند نشانه‌ی این باشد که کبد شما بیش از حد کار می‌کند.

بسیاری از افرادی که بی‌خوابی طولانی‌مدت را تجربه می‌کنند، اغلب خودشان را اینگونه توجیه می‌کنند: «شاید به دلیل استرس کاری یا استرس بیش از حد باشد.» با این حال، بی‌خوابی فقط از عادات روانی یا سبک زندگی ناشی نمی‌شود - بلکه می‌تواند نشانه مشکلات کبدی نیز باشد.

نگران‌کننده‌تر اینکه، اکثر مردم اغلب ارتباط بین بی‌خوابی و سلامت کبد را نادیده می‌گیرند و اغلب به دنبال راه‌حل‌های موقت مانند قرص‌های خواب‌آور یا آرامش روانی هستند. پس چرا کبد ضعیف باعث بی‌خوابی می‌شود؟ و علائم همراه آن که مطلقاً نباید نادیده گرفته شوند، چیست؟

چرا کبد ضعیف باعث بی‌خوابی طولانی مدت می‌شود؟

بی‌خوابی ناشی از کبد ضعیف با بی‌خوابی معمول ناشی از استرس متفاوت است. این حالت بی‌قراری طولانی مدت، بیدار شدن از خواب در نیمه شب (به خصوص بین ساعت ۱ تا ۳ بامداد)، مشکل در دوباره به خواب رفتن و زود بیدار شدن اما همچنان احساس خستگی، انگار که استراحت نکرده‌اید، است.

وقتی کبد ضعیف باشد، توانایی آن در سم زدایی کاهش می‌یابد و باعث تجمع سموم در خون می‌شود که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد و تولید ملاتونین - هورمونی که خواب را تنظیم می‌کند - را مختل می‌کند. این دلیل بی‌خوابی مداوم است که بسیاری از مردم دلیل آن را نمی‌فهمند.

طب سنتی این را «آتش قلب و کبد» می‌نامد - وقتی کبد داغ است، آتش تولید می‌کند و ذهن را بی‌قرار می‌کند و منجر به مشکل در خواب می‌شود.

علائم داغی کبد نه تنها شامل بی‌خوابی، بلکه تحریک‌پذیری غیرمعمول، نفخ، سوء هاضمه، احساس گرما در بدن، خشکی دهان، ادرار تیره و بیدار شدن مکرر در نیمه شب و مشکل در دوباره به خواب رفتن نیز می‌شود.

اگر بی‌خوابی و ضعف کبد به سرعت درمان نشوند، یک چرخه معیوب ایجاد می‌کنند: بی‌خوابی کبد را ضعیف‌تر می‌کند، کبد ضعیف باعث بی‌خوابی بیشتر می‌شود و سلامت کلی را به طور جدی تحت تأثیر قرار می‌دهد.

مراقبت پیشگیرانه از کبد در مراحل اولیه به شما کمک می‌کند تا نشاط خود را بازیابید و از عواقب ناگوار جلوگیری کنید.

قبل از اینکه کبدتان «کمک بخواهد» مراقبت‌های پیشگیرانه انجام دهید

مشکلات کبدی اغلب به آرامی پیشرفت می‌کنند و در مراحل اولیه علائم آشکار کمی دارند. بنابراین، علاوه بر معاینات منظم سلامت، عادات ساده‌ای را برای محافظت از کبد و بهبود خواب خود حفظ کنید:

- قبل از خواب یک «آیین» برای کمک به استراحت کبد ایجاد کنید: 30 دقیقه قبل از خواب آب گرم بنوشید، پاها را در آب گرم مخلوط با زنجبیل خیس کنید تا گردش خون بهبود یابد، نور آبی ساطع شده از دستگاه‌های الکترونیکی را محدود کنید،...

- طبق ساعت بیولوژیکی خود بخوابید و بین ساعت ۱۱ شب تا ۳ صبح خواب عمیق داشته باشید - این زمانی است که کبد بیشترین فعالیت را در خودترمیمی دارد. بیدار ماندن تا دیروقت، روند "خودترمیمی" کبد را مختل می‌کند.

- غذای سالم بخورید، سبزیجات سبز و میوه‌های تازه مصرف کنید، غذاهای سرخ‌شده و تند را محدود کنید، از پرخوری در شب خودداری کنید تا بار روی کبد کاهش یابد.

- بعدازظهرها ورزش سبک انجام دهید تا گردش خون بهبود یابد و به کبد کمک کند تا مؤثرتر کار کند، اما از ورزش کردن نزدیک به زمان خواب خودداری کنید.

گذشته از این عادات، اجداد ما رازهای عامیانه‌ی زیادی هم داشتند: «کبد خنک بدن را آرام می‌کند» - استفاده از گیاهانی مانند علف اژدها برای رفع گرما، میوه‌ی گاردنیا برای خنک کردن کبد، یا کنگر فرنگی برای سم‌زدایی. این روش‌ها نه تنها به کبد کمک می‌کنند تا از درون سالم بماند، بلکه سبک زندگی سالم و نزدیک به طبیعت را به ما یادآوری می‌کنند - راز حفظ سلامت پایدار برای نسل‌های متمادی.

با این حال، در شلوغی زندگی مدرن، استفاده از این روش‌ها دشوار می‌شود.

بنابراین، داروخانه بین دونگ مسیری سازش‌جویانه را برگزیده است - برآورده کردن نیازهای مدرن در عین حفظ ارزش‌های سنتی. گیاهان دارویی گرانبها با دقت انتخاب می‌شوند و با فرآیندهای تولید مدرن که مطابق با استانداردهای GMP هستند، ترکیب می‌شوند - تا محصولی خلق شود که هم ارزش فرمول باستانی را حفظ کند و هم برای امروز مناسب باشد.

شرکت داروسازی بین دونگ پس از بیش از ۷۵ سال همراهی با سلامت ویتنامی‌ها، خود را به عنوان پلی بین سنت و مدرنیته قرار داده است. هر محصول گواهی بر فلسفه «تبادل نسلی» است - به ارث بردن جوهره و نوآوری.

سم‌زدایی کبد در لانگ دام - حفظ جوهره گذشته، محافظت از کبد سالم برای امروز.

از این فلسفه، غذای محافظ سلامت لانگ دام گیای داک گان از داروخانه بین دونگ با فرمولی متشکل از گیاهان دارویی مفید برای کبد مانند لانگ دام تائو، فیلانتوس اوریناریا، کنگر فرنگی، گاردنیا فروت، آندروگرافیس پانیکولاتا و... متولد شد. این ترکیب به پاکسازی کبد از گرما، سم‌زدایی و خنک شدن آن کمک می‌کند، در عین حال عملکرد کبد را پشتیبانی و تقویت می‌کند و در نتیجه علائم گرمازدگی در بدن، خارش، آکنه، زردی و... را کاهش می‌دهد.

این محصول که مطابق با استانداردهای GMP تولید شده است، عصاره طب سنتی را به ارث برده و از فناوری استخراج مدرن برای حفظ اثرات گیاهان دارویی استفاده می‌کند. به طور خاص، فرم مایع آن نه تنها به راحتی جذب می‌شود، بلکه جمع و جور و مناسب برای یک زندگی پرمشغله است.

این روحیه‌ی «تبادل نسلی» است - به ارث بردن ارزش‌های قدیمی و نوآوری متناسب با امروز.

این محصول دارو نیست و جایگزین دارو نیز نمی‌باشد.

شرکت داروسازی بینه دونگ لیمیتد - بیدوفار

داروخانه بینه دونگ با میراث طب سنتی ویتنامی تأسیس شد. سلف آن، کارخانه تولید داروهای سنتی بینه دونگ بود.

خط ویژه: (028) 39 808 808

آدرس: 43/9 Me Coc، بخش Phu Dinh، شهر هوشی مین

نمایشگاه: خیابان ۲۲ شماره ۱۰، بخش بین فو، شهر هوشی مین

وب‌سایت: https://www.binhdong.vn

در

منبع: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html