همسر به دلیل بی‌خوابی مداوم، بی‌دلیل قهر می‌کند.

VTC News•24/10/2024

خانم نگوین تی ترانگ (۳۰ ساله، داروساز در داروخانه‌ای در شهر تان هوآ ) در طول یک سال گذشته بارها از اختلافات زناشویی به همکارانش شکایت کرده است که ۹۰٪ آنها ناشی از کج‌خلقی و ناتوانی او در کنترل احساساتش به دلیل بی‌خوابی است.

بی‌خوابی خانم ترانگ نزدیک به دو سال طول کشیده و به طور متوسط هفته‌ای ۲ تا ۳ شب بی‌خوابی داشته است. خانم ترانگ می‌گوید: «من اغلب تا ساعت ۱ یا ۲ بامداد غلت می‌زنم و بعد از آن بالاخره به خواب می‌روم، اما تنها پس از چند ساعت دوباره بیدار می‌شوم. حتی وقتی خواب هستم، کوچکترین صدایی می‌تواند مرا بیدار کند. گاهی اوقات، نمی‌توانم بخوابم و تا صبح بیدار می‌مانم و به تلفن همراهم نگاه می‌کنم.»

کمبود خواب، همراه با فشار کاری و سختی مراقبت از کودکان خردسال، خانم ترانگ را خسته کرده و منجر به تحریک‌پذیری و آشفتگی او شده بود. او گفت: «گاهی اوقات احساس می‌کنم دیگر خودم نیستم، همیشه از دست شوهر و فرزندانم، حتی به خاطر مسائل بی‌اهمیت، استرس دارم و آزرده خاطر می‌شوم. بین ما درگیری وجود دارد و بچه‌ها اغلب کتک می‌خورند. ناگفته نماند، بیش از حد نگران هستم و افکار افراطی دارم.»

او نه تنها خشم خود را بی دلیل بروز داد، بلکه خانم ترانگ به وضوح متوجه حلقه های تیره زیر چشم، پوست چروکیده، خشک و کدر او شد... که ناشی از بی خوابی طولانی مدت بود.

خانم ترانگ با دانستن اینکه سلامتی و روحیه‌اش رو به وخامت است، همه چیز را برای بهبود بی‌خوابی خود امتحان کرد، مانند چای دانه نیلوفر آبی، لونگان، گل پاگودا... و از ۴-۵ محصول گیاهی استفاده کرد، اما هیچ‌کدام مؤثر نبودند.

او به عنوان یک داروساز، معایب قرص‌های خواب‌آور را درک می‌کرد، اما گاهی اوقات، با احساس ناامیدی، ریسک می‌کرد و یک داروی خواب‌آور موجود در بازار را امتحان می‌کرد. خانم ترانگ گفت : «مصرف قرص‌های خواب‌آور باعث می‌شد تمام روز احساس بی‌حالی کنم، ذهنم گیج بود و نمی‌توانستم تمرکز کنم. به همین دلیل مجبور شدم تنها پس از ۵ روز مصرف را متوقف کنم.»

در حالی که شادی خانواده را دوباره زنده می‌کنید، دوباره بخوابید.

طبق تحقیقات، خواب ناکافی یا بی‌خوابی، مغز را از انرژی محروم می‌کند و افزایش ناگهانی سطح کورتیزول ما را تحریک‌پذیرتر و آشفته‌تر از حد معمول می‌کند. به همین دلیل است که خانم ترانگ اغلب احساس ناراحتی، تحریک‌پذیری و تجربه فوران احساسات منفی می‌کند.

خواب خانم ترانگ پس از استفاده از داروی خواب‌آور تام بین بهبود یافت.

خانم ترانگ که آرزوی خواب آرام را داشت، محصولات گیاهی مختلفی را برای کمک به بی‌خوابی امتحان کرد و واقعاً از داروی خواب‌آور تام بینه راضی بود.

خانم ترانگ با خوشحالی گفت: «تنها پس از یک هفته استفاده از داروی آرامبخش افزایش دهنده خواب تام بین، متوجه تغییر شگفت انگیزی در خوابم شده ام. ذهنم آرام شده، سریع به خواب می روم و تا صبح ۷ ساعت متوالی خواب عمیقی دارم.»

به گفته خانم ترانگ، مزیتی که او در مورد استفاده از کمک خواب تام بین دوست دارد این است که وقتی از خواب بیدار می‌شود، احساس شادابی، هوشیاری و انرژی می‌کند. او این ویژگی را در هیچ محصول دیگری که قبلاً استفاده کرده است، پیدا نکرده است.

خانم ترانگ با درک اثربخشی محصول، نداشتن عوارض جانبی و برند معتبر آن، دو ماه دیگر نیز به مصرف ادامه داد و علائم بی‌خوابی او تقریباً به طور کامل از بین رفت. این داروساز گفت : «خواب راحت باعث شد احساس سلامتی بیشتری کنم و ذهن و احساساتم به حالت عادی بازگشت. به لطف این، آرام‌تر هستم و می‌توانم رفتار و عملکرد مناسب‌تری نسبت به همسر و فرزندانم داشته باشم.»

خانم ترانگ با لبخندی درخشان گفت: «به لطف آرام‌بخش خواب‌آور تام بین، خوابم را دوباره به دست آورده‌ام و شادی را در خانواده‌ام دوباره شعله‌ور کرده‌ام. چه چیزی می‌تواند از این شگفت‌انگیزتر باشد؟»

خانم ترانگ به بسیاری از مشتریان در مورد داروی خواب‌آور تام بین (Tâm Bình) مشاوره می‌دهد و به آنها کمک می‌کند تا به سرعت خواب آرام و راحتی را دوباره به دست آورند.

خانم ترانگ نه تنها خواب آرام را برای خودش به ارمغان آورد، بلکه به بسیاری دیگر نیز در مورد استفاده از کمک خواب تام بین توصیه کرد و به آنها در بهبود بی‌خوابی و مشکلات خوابشان کمک کرد. بنابراین، با تجربه حرفه‌ای و درمان‌های قبلی خود برای بی‌خوابی، امیدوار است به دیگران که مشکلات مشابهی را تجربه می‌کنند، کمک کند.