4 façons de garder des dents saines jusqu'à un âge avancé

L'émail dentaire est la couche externe dure de la dent. Sous l'émail se trouve la dentine, composée de collagène, de minéraux, d'eau et de protéines. Si l'émail s'use, la dentine est exposée, ce qui réduit la durée de vie de la dent, selon le site web de santé VeryWell Health (États-Unis).

Pour prolonger la durée de vie de ses dents, on peut appliquer les méthodes suivantes :

Évitez de mordre avec une force inutile.

Évitez d'utiliser vos dents pour mordre, ouvrir des emballages ou tenir des objets. Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil devraient porter une gouttière dentaire pour éviter que les dents du haut et du bas ne se frottent l'une contre l'autre.

Si une dent a reçu un gros plombage ou présente une carie qui atteint la pulpe, vous devriez discuter avec votre dentiste de la possibilité de changer le matériau de plombage, d'utiliser une couronne ou d'autres moyens de protéger la dent contre les fissures.

Protéger l'émail des dents

Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil peuvent utiliser une gouttière dentaire pour prévenir l'usure des dents.

Pour limiter l'érosion de l'émail et de la dentine, les dentistes recommandent l'utilisation de brosses à dents à poils souples et d'un dentifrice adapté. En effet, certains dentifrices ont un effet blanchissant, mais peuvent abraser la surface des dents.

Il est également très important de réduire l'exposition aux agents acides susceptibles d'endommager l'émail des dents, par exemple en limitant la consommation d'oranges, de citrons, de mandarines ou de pamplemousses. Des maladies telles que Le reflux gastro-œsophagien doit être traité car l'acide de l'estomac remonte dans la bouche et, s'il entre constamment en contact avec les dents, il finira par user l'émail.

Maintenir un flux salivaire sain

La salive protège les dents en diluant les agents acides présents dans la bouche, possède des propriétés antibactériennes et réduit les caries. Elle est également essentielle pour nous permettre de mâcher, d'avaler et de parler.

Pour assurer une production de salive suffisante, il est important de boire suffisamment d'eau. La prise de certains médicaments contre la dépression et l'hypertension peut également réduire la quantité de salive. Si vous constatez cet effet, parlez-en à votre médecin afin d'adapter votre traitement si nécessaire.

Réduire les effets du vieillissement

Le vieillissement cellulaire est un processus de modifications de l'ADN des cellules. Il en résulte une diminution de leur capacité à résister aux agressions physiques, chimiques et biologiques. Le vieillissement cellulaire peut favoriser la formation de nouvelles cellules cancéreuses ou l'apparition de maladies chroniques telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète, l'ostéoporose ou les maladies cardiovasculaires.

Les dents sont également affectées par le vieillissement. Pour limiter les dommages cellulaires liés à l'âge, il est nécessaire d'adopter certaines habitudes de vie, comme éviter de fumer, manger sainement, faire de l'exercice et traiter précocement les problèmes dentaires tels que les caries et la gingivite, selon VeryWell Health.

Lien source: https://thanhnien.vn/4-cach-giup-giu-ham-rang-khoe-manh-den-gia-185240324112058927.htm