4 façons de préserver la santé de vos dents en vieillissant.

L'émail dentaire est la couche externe dure de la dent. Sous l'émail se trouve la dentine, composée de collagène, de minéraux, d'eau et de protéines. Si l'émail s'use, la dentine est exposée, ce qui réduit la durée de vie de la dent, selon le site web de santé VeryWell Health (États-Unis).

Pour prolonger la durée de vie de vos dents, vous pouvez appliquer les méthodes suivantes :

Évitez de mordre avec une force inutile.

Limitez l'utilisation de vos dents pour mordre, ouvrir des emballages ou tenir des objets. Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil devraient utiliser une gouttière nocturne pour éviter que leurs dents supérieures et inférieures ne se frottent l'une contre l'autre.

Si une dent a déjà eu un gros plombage ou présente des caries atteignant la pulpe, vous devriez discuter avec votre dentiste de la possibilité de changer le matériau de plombage, d'utiliser une couronne ou d'autres moyens de protéger la dent contre les fissures ou les cassures.

Protéger l'émail des dents

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil peuvent utiliser une gouttière dentaire pour prévenir l'usure des dents.

Pour limiter l'érosion de l'émail et de la dentine, les dentistes recommandent d'utiliser une brosse à dents à poils souples et un dentifrice adapté. En effet, certains dentifrices blanchissants peuvent abraser la surface des dents.

Il est également extrêmement important de réduire l'exposition aux agents acides susceptibles d'endommager l'émail des dents, par exemple en évitant de consommer trop d'oranges, de citrons, de mandarines ou de pamplemousses. Des maladies telles que Le reflux gastro-œsophagien nécessite un traitement car l'acide qui remonte de l'estomac vers la bouche, s'il entre fréquemment en contact avec les dents, peut éroder l'émail dentaire.

Maintenir une production de salive saine.

La salive protège les dents en diluant les substances acides présentes dans la bouche, possède des propriétés antibactériennes et réduit les caries. Elle est également essentielle à la mastication, à la déglutition et à la parole.

Pour assurer une production de salive suffisante, il est important de boire suffisamment d'eau. Certains médicaments contre la dépression et l'hypertension peuvent également réduire la production de salive. Si vous constatez cet effet, parlez-en à votre médecin afin qu'il ajuste votre traitement si nécessaire.

Réduire les effets du vieillissement.

Le vieillissement cellulaire est le processus de modifications de l'ADN au sein des cellules. Il en résulte une diminution de la capacité à résister aux agressions physiques, chimiques et biologiques. Le vieillissement cellulaire peut favoriser la formation de nouvelles cellules cancéreuses ou déclencher des maladies chroniques telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète, l'ostéoporose ou les maladies cardiovasculaires.

Les dents sont également affectées par le vieillissement. Pour limiter les effets néfastes du vieillissement sur les cellules, il est nécessaire d'adopter certaines habitudes de vie, comme éviter de fumer, avoir une alimentation saine, faire de l'exercice et traiter précocement les problèmes bucco-dentaires tels que les caries et les maladies des gencives, selon VeryWell Health.

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