4 façons de garder vos dents en bonne santé jusqu'à un âge avancé

L'émail des dents est la couche externe dure des dents. Sous l’émail se trouve la dentine, composée de collagène, de minéraux, d’eau et de protéines. Si l’émail des dents est usé, cela exposera la dentine et réduira la durée de vie de la dent, selon le site Web de santé VeryWell Health (USA).

Pour prolonger la durée de vie des dents, les gens peuvent appliquer les méthodes suivantes :

Évitez de mordre avec une force inutile

Évitez d’utiliser vos dents pour mordre, ouvrir des paquets ou tenir des objets. Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil doivent utiliser un protège-dents pour éviter que les dents supérieures et inférieures ne grincent les unes contre les autres.

Si une dent a subi une obturation importante ou une carie qui affecte la pulpe, vous devriez discuter avec votre dentiste de la possibilité de changer le matériau d’obturation, d’utiliser une couronne ou d’autres moyens de protéger la dent contre les fissures.

Protéger l'émail des dents

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil peuvent utiliser un protège-dents pour prévenir l’usure des dents.

Pour réduire l’usure de l’émail et de la dentine, les dentistes recommandent de choisir des brosses à dents à poils souples et un dentifrice adapté. Car en effet, certains dentifrices ont un effet blanchissant mais en contrepartie ont un effet abrasif sur la surface des dents.

Une autre chose très importante est de réduire l’exposition aux agents acides qui peuvent endommager l’émail des dents, comme ne pas manger trop d’oranges, de citrons, de mandarines ou de pamplemousses. Des maladies telles que Le reflux acide doit être traité car l’acide qui se déplace de l’estomac vers la bouche et entre en contact constant avec les dents peut éroder l’émail.

Maintenir un flux salivaire sain

La salive protège les dents en diluant les agents acides dans la bouche, possède des propriétés antibactériennes et réduit la carie dentaire. La salive est également importante pour nous aider à mâcher, à avaler et à parler.

Pour assurer une production adéquate de salive dans la bouche, il est important de boire suffisamment d’eau. La prise de certains médicaments pour traiter la dépression et l’hypertension artérielle réduit également la quantité de salive dans la bouche. Si vous ressentez cet effet, vous devez en discuter avec votre médecin pour modifier votre médicament si nécessaire.

Réduire les effets du vieillissement

Le vieillissement cellulaire est le processus de modifications de l’ADN dans les cellules. Il en résulte une résistance réduite aux dommages physiques, chimiques et biologiques. Le vieillissement cellulaire peut favoriser la formation de nouvelles cellules cancéreuses ou l’apparition de maladies chroniques telles que la maladie d’Alzheimer, le diabète, l’ostéoporose ou les maladies cardiaques.

Les dents sont également affectées par le vieillissement. Pour limiter les effets néfastes du vieillissement sur les cellules, nous devons apporter certains changements à notre mode de vie, comme éviter de fumer, manger sainement, faire de l’exercice et traiter les problèmes dentaires tels que les caries et la gingivite à un stade précoce, selon VeryWell Health.

Lien source