4 symptômes nocturnes révèlent des reins faibles, ne les ignorez pas !

La nuit est cruciale pour détecter les problèmes rénaux, car des changements dans les fonctions corporelles révèlent des problèmes difficiles à détecter le jour. Ignorer ces symptômes peut entraîner de graves complications.

Des recherches suggèrent que des symptômes nocturnes récurrents peuvent être un signe avant-coureur de problèmes de santé sous-jacents. Les reins sont particulièrement vulnérables la nuit, lorsque les fonctions corporelles changent, que les hormones fluctuent et que le stress physique ou mental s'intensifie.

Il est important de reconnaître ces signes avant-coureurs pour une détection et un traitement rapides, ce qui peut aider à prévenir de graves complications.

Pourquoi la nuit est-elle importante pour détecter les problèmes de santé ?

La nuit étant un test de stress naturel pour les organes vitaux, y compris les reins, les symptômes persistants qui surviennent pendant le sommeil ne doivent pas être ignorés.

ILLUSTRATION : IA

La nuit, les fonctions du corps ralentissent et certaines hormones biologiques augmentent et diminuent pour maintenir l'équilibre physiologique. Ce changement peut révéler des problèmes souvent invisibles le jour.

La nuit étant un test de stress naturel pour les organes vitaux, y compris les reins, les symptômes persistants qui apparaissent pendant le sommeil ne doivent pas être ignorés.

Signes d'alerte nocturnes liés aux reins

Selon une étude publiée dans la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (PMC) , le syndrome des jambes sans repos est plus fréquent dans les maladies rénales chroniques, lié à l'accumulation de toxines et aux troubles du sommeil, ainsi qu'à d'autres signes avant-coureurs comme des mictions fréquentes et des gonflements nocturnes.

Troubles du sommeil. Lorsque les reins ne filtrent pas correctement, les toxines restent dans le sang au lieu d'être éliminées dans les urines. Cela peut entraîner des troubles du sommeil. L'obésité est également liée à l'insuffisance rénale chronique, et l'apnée du sommeil est plus fréquente chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale.

Se réveiller fréquemment pour uriner. L'un des signes les plus courants et les plus précoces de maladie rénale est la nycturie (uriner plus d'une fois par nuit). Avec le déclin de la fonction rénale, les personnes vont souvent aux toilettes plus souvent la nuit. Selon le Times of India, la nycturie est étroitement liée à la progression de la maladie rénale chronique.

Syndrome des jambes sans repos. Ce syndrome, qui provoque des mouvements nocturnes des jambes, est beaucoup plus fréquent chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale. Il est lié à un déséquilibre en fer et à l'accumulation de toxines dans l'organisme. L'envie constante de bouger empêche un sommeil profond et réparateur, laissant la personne qui en souffre épuisée pendant la journée.

Le gonflement est plus important la nuit. Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, du liquide s'accumule dans les tissus, provoquant souvent un gonflement des chevilles, des jambes ou des pieds. Ce gonflement peut s'aggraver la nuit ou provoquer une sensation de lourdeur et d'inconfort. Des études montrent également que le gonflement nocturne peut être associé à une combinaison de dysfonctionnements cardiaque et rénal, appelée syndrome cardio-rénal.

Si ces symptômes surviennent de manière répétée la nuit, ils peuvent être un signal d'alarme pour votre corps concernant des problèmes rénaux. Consulter un médecin rapidement peut aider à identifier la cause sous-jacente, ce qui permet un traitement rapide et une meilleure qualité de vie. Être attentif à ce qui se passe la nuit peut être la clé pour préserver votre santé à long terme.

Conseils préventifs pour des reins en bonne santé

Maintenir des reins en bonne santé est essentiel à la santé générale. De simples changements de mode de vie, comme une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une hydratation adéquate et l'évitement des mauvaises habitudes, peuvent protéger ces organes vitaux. Une prévention précoce et des bilans de santé réguliers peuvent réduire le risque d'insuffisance rénale chronique, garantissant ainsi une santé et une vitalité à long terme.

Les mesures préventives pour des reins en bonne santé sont les suivantes :

• Restez hydraté en buvant suffisamment d’eau pendant la journée.
• Limitez le sel et les aliments transformés.
• Évitez l’abus d’analgésiques et de médicaments en vente libre.
• Contrôler la tension artérielle et la glycémie.
• Surveillez la fonction rénale en effectuant des examens de santé réguliers, selon le Times of India.

Source : https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm