Des études suggèrent que des symptômes nocturnes récurrents pourraient être un signe avant-coureur de problèmes de santé sous-jacents. Les reins sont particulièrement vulnérables la nuit, lorsque les fonctions corporelles se modifient, que les hormones fluctuent et que le stress physique ou mental s'accentue.
La reconnaissance de ces signes avant-coureurs est importante pour un dépistage et un traitement rapides, ce qui peut contribuer à prévenir des complications graves.
Pourquoi la nuit est-elle importante pour détecter les problèmes de santé ?
La nuit constituant une épreuve de stress naturelle pour les organes vitaux, notamment les reins, les symptômes persistants qui surviennent pendant le sommeil ne doivent pas être ignorés.
ILLUSTRATION : IA
La nuit, les fonctions de l'organisme ralentissent et le taux de certaines hormones biologiques fluctue afin de maintenir l'équilibre physiologique. Ces variations peuvent révéler des problèmes qui passent souvent inaperçus durant la journée.
La nuit constituant une épreuve d'endurance naturelle pour les organes vitaux, notamment les reins, les symptômes persistants qui apparaissent pendant le sommeil ne doivent pas être ignorés.
Signes d'alerte nocturnes liés aux reins
Selon une étude publiée dans la base de données PMC de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, le syndrome des jambes sans repos est plus fréquent en cas d'insuffisance rénale chronique, lié à l'accumulation de toxines et aux troubles du sommeil, ainsi qu'à d'autres signes avant-coureurs comme des mictions fréquentes et des gonflements nocturnes.
Difficultés à dormir. Lorsque les reins ne filtrent pas correctement, les toxines restent dans le sang au lieu d'être éliminées par l'urine. Cela peut entraîner des troubles du sommeil. L'obésité est également liée à l'insuffisance rénale chronique, et l'apnée du sommeil est plus fréquente chez les personnes atteintes de maladie rénale.
Se réveiller fréquemment pour uriner. L'un des signes les plus courants et les plus précoces d'une maladie rénale est la nycturie (uriner plus d'une fois par nuit). À mesure que la fonction rénale décline, les personnes atteintes ont tendance à uriner plus souvent la nuit. Selon le Times of India, la nycturie est étroitement liée à la progression de l'insuffisance rénale chronique.
Syndrome des jambes sans repos. Le syndrome des jambes sans repos, qui provoque des mouvements nocturnes des jambes, est beaucoup plus fréquent chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale. Il est lié à un déséquilibre du métabolisme du fer et à l'accumulation de toxines dans l'organisme. Ce besoin constant de bouger empêche un sommeil profond et réparateur, laissant la personne atteinte épuisée durant la journée.
Les gonflements s'accentuent la nuit. En cas d'insuffisance rénale, du liquide s'accumule dans les tissus, provoquant souvent un gonflement des chevilles, des jambes ou des pieds. Ce gonflement peut s'aggraver la nuit et engendrer une sensation de lourdeur et d'inconfort. Des études montrent également que les gonflements nocturnes peuvent être associés à une combinaison de dysfonctionnements cardiaques et rénaux, appelée syndrome cardiorénal.
Si ces symptômes se manifestent régulièrement la nuit, il se peut que votre corps vous signale des problèmes rénaux. Consulter un médecin rapidement peut permettre d'en identifier la cause sous-jacente, ce qui favorise un traitement rapide et une meilleure qualité de vie. Être attentif à ce qui se passe la nuit pourrait être essentiel pour préserver votre santé à long terme.
Conseils de prévention pour des reins en bonne santé
Maintenir des reins en bonne santé est essentiel au bien-être général. De simples changements de mode de vie, comme une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une hydratation suffisante et l'évitement des habitudes nocives, peuvent protéger ces organes vitaux. La prévention précoce et des bilans de santé réguliers permettent de réduire le risque d'insuffisance rénale chronique et de préserver sa santé et sa vitalité à long terme.
Les mesures préventives pour la santé des reins sont les suivantes :
- Restez hydraté(e) en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée.
- Limitez le sel et les aliments transformés.
- Évitez la surconsommation d'analgésiques et de médicaments en vente libre.
- Contrôler la tension artérielle et la glycémie.
- Selon le Times of India, il est conseillé de surveiller sa fonction rénale en effectuant des bilans de santé réguliers.
Source : https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm
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