Ne soyez pas subjectif lorsque vous vous sentez fatigué.
Selon le Dr Nguyen Quang Bay, pour les personnes non diabétiques, une légère fatigue, que ce soit un jour normal ou pendant les fêtes du Têt, n'est pas inquiétante. En revanche, les personnes diabétiques doivent être attentives à toute anomalie, car cela peut être le signe de complications, pouvant nécessiter une hospitalisation et « gâcher le Têt ».
Surveillez votre taux de glycémie pour éviter de « perdre du Tet » (photo illustrative).
Par conséquent, les patients diabétiques doivent faire certaines choses :
Tout d'abord, dès que vous vous sentez fatigué, surtout si vous êtes très fatigué ou si vous souffrez de douleurs thoraciques, de fièvre, de soif... vous devez immédiatement mesurer votre tension artérielle, votre glycémie capillaire et votre température.
Deuxièmement, si vous êtes simplement un peu fatigué et que vous êtes certain que cela est dû à un excès de travail ou à des nuits trop tardives, alors vous devriez prendre le temps de vous reposer. Vous pouvez réduire votre charge de travail ou vos déplacements de printemps.
Troisièmement, si la glycémie est basse
Quatrièmement, si la glycémie est élevée (> 14,0 mmol/L), il faut être vigilant face au risque d'acidocétose. Les patients doivent boire davantage d'eau, se reposer, limiter leurs mouvements et, si nécessaire, s'injecter une autre dose d'insuline rapide ou augmenter la dose d'insuline (d'environ 2 unités) avant le prochain repas. Par la suite, une surveillance plus fréquente de la glycémie est également nécessaire.
Cinquièmement, si la fatigue s'accompagne de fièvre, surtout de forte fièvre, de frissons ou de douleurs thoraciques, il s'agit des symptômes d'une infection grave. Il existe un risque de troubles de la glycémie, voire d'acidocétose ; le patient doit donc contacter immédiatement son diabétologue ou se rendre à l'hôpital le plus proche. En cas de fièvre légère accompagnée d'écoulement nasal et de toux, le patient doit se reposer, éviter les endroits froids et venteux, contrôler régulièrement sa glycémie et s'alimenter normalement.
Sixièmement, si votre tension artérielle augmente (> 140/90 mmHg), vérifiez si vous prenez un traitement antihypertenseur. Si ce n'est pas le cas, prenez-le immédiatement conformément à la prescription. Si vous en prenez déjà, vous pouvez envisager de prendre un autre comprimé ou consulter votre médecin.
À quoi les personnes diabétiques doivent-elles faire attention pour passer un joyeux et sûr Têt ?
Le Dr Quang Bay recommande aux personnes diabétiques de passer un examen médical avant le Têt, de réaliser des analyses pour vérifier leur équilibre glycémique et de consulter leur médecin pour obtenir des conseils sur la gestion de leur maladie. Il leur est conseillé de demander et de conserver le numéro de téléphone de leur médecin traitant ou du service d'endocrinologie de l'hôpital le plus proche de leur domicile.
Les délicieux plats du Têt peuvent avoir un impact sur la santé des personnes diabétiques (photo d'illustration).
De plus, les patients doivent acheter leurs médicaments (diabétiques, cardiovasculaires, pour le contrôle des lipides sanguins, etc.) au moins une semaine de plus que prévu, afin d'en avoir suffisamment en cas d'augmentation de dose pendant les fêtes du Têt ; vérifiez l'état de la batterie du glucomètre et du tensiomètre, et assurez-vous d'avoir suffisamment d'aiguilles et de bandelettes réactives.
Il est important pour les patients de travailler modérément et régulièrement, d'éviter le surmenage et les nuits blanches. En cas de déplacements professionnels fréquents ou de longs voyages, il est conseillé de manger davantage et de prendre un comprimé multivitaminé supplémentaire par jour. Par ailleurs, il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe, le pneumocoque, etc.
Pendant le traitement antidiabétique, les personnes diabétiques doivent s'efforcer de maintenir leurs habitudes quotidiennes. Il est essentiel de prendre leurs médicaments à l'heure, par injection ou par voie orale. Notez que ces médicaments se prennent généralement avant ou après les repas, et non à heure fixe. Veillez à prendre des repas complets et réguliers, et évitez absolument de sauter des repas, même en cas de réveil tardif.
Il est également important de mesurer sa glycémie plus souvent, peut-être 2 à 4 fois par jour, même après les repas, surtout lorsqu'on mange beaucoup ou des aliments inhabituels.
Si vous appréciez le repas et souhaitez en manger davantage, vous pouvez vous injecter 1 à 2 unités d'insuline à action rapide avant de manger. Maintenez votre corps au chaud et buvez suffisamment d'eau. Vous pouvez consommer du vin, mais limitez votre consommation d'alcool fort.
Pour aller à l'église ou voyager, portez des baskets confortables, légères et à lacets ; examinez régulièrement vos pieds, surtout si vous souffrez de neuropathie périphérique, d'engourdissements ou d'une perte de sensibilité dans les pieds. Consultez immédiatement votre médecin en cas de fatigue intense.
Les patients doivent éviter les privations excessives pendant le Têt, comme manger moins ou s'abstenir de participer aux festins. Il est également important de ne pas hésiter à se rendre à l'hôpital, même en cas de grande fatigue, de forte fièvre ou d'hypoglycémie sévère. Les patients diabétiques doivent veiller à maintenir leur glycémie avant les repas entre 5,0 et 7,2 mmol/L (90 à 130 mg/dL) et leur glycémie après les repas.
Source : https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm
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