7 habitudes toxiques des parents qui rendent les enfants faibles et malheureux

Reem Raouda est une experte reconnue dans le domaine de la parentalité consciente. Elle est la fondatrice de FOUNDATIONS, un programme qui enseigne aux parents comment prendre soin d'eux-mêmes et créer un environnement émotionnellement sécurisant pour leurs enfants. Reem Raouda est largement reconnue pour son expertise en matière de sécurité émotionnelle et sa contribution à redéfinir les approches de l'éducation d'enfants psychologiquement sains.

Dans un article publié sur CNBC Make It , elle a énuméré sept habitudes toxiques que les parents devraient éviter s'ils veulent guider leurs enfants dans une direction ferme et positive.

« En tant que parents, nous aimons nos enfants et nous les aidons à avoir le courage d'affronter les difficultés sans se décourager. Les enfants mentalement forts sont ceux qui savent gérer leurs émotions, ont confiance en eux et se relèvent après un échec. Cela ne va pas de soi, mais se construit au fil des petites interactions quotidiennes », a-t-elle écrit.

Voici sept habitudes que Raouda recommande aux parents de changer :

1. « Sauvez » toujours votre enfant de tous les problèmes.

Les enfants n'apprennent la résilience que lorsqu'on leur permet d'affronter les difficultés. Lorsque les parents s'empressent d'intervenir, ils privent involontairement leurs enfants de la possibilité de développer les compétences nécessaires pour endurer et surmonter les obstacles.

Que faire : D’après la psychologue Lisa Damour, les enfants régulièrement mis au défi de manière adaptée à leur âge maîtrisent mieux leurs émotions. Si votre enfant oublie ses devoirs, ne vous précipitez pas pour les apporter à l’école. Laissez-le en prendre la responsabilité et apprenez-en ensemble.

2. Essayer d'être parfait

Lorsque les parents tentent de dissimuler leurs erreurs ou de blâmer leurs enfants lorsqu'ils perdent leur sang-froid, cela donne à ces derniers une fausse idée de la façon de gérer leurs émotions.

Que faire : Si vous criez accidentellement sur votre enfant, dites : « Je suis désolé(e). J’étais stressé(e) et je n’ai pas réagi correctement. »
Cela aide les enfants à comprendre que les erreurs ne brisent pas les relations et que prendre ses responsabilités est un signe de force.

3. Empêchez votre enfant d'exprimer des émotions fortes.

Lorsque les parents ignorent des émotions comme la tristesse et la colère, les enfants apprennent facilement à craindre leurs propres émotions.

Que faire : Ne dites pas : « Je vais bien. »
Dis : « Je sais que ça te rend triste. Je suis là pour toi. »

Le calme d'un parent montre à son enfant que les émotions fortes ne sont pas à craindre.

jeune apprenant.jpg — Les parents qui accordent trop d'importance aux notes peuvent rendre leurs enfants facilement déprimés lorsqu'ils n'obtiennent pas les résultats escomptés. Illustration : *Unsplash*

4. Survaloriser les réussites

Si les enfants ne sont félicités que lorsqu'ils obtiennent de bonnes notes ou reçoivent des prix, ils risquent de s'effondrer en cas d'échec.

Que faire : De nombreuses études montrent que la pression de la perfection rend les enfants plus anxieux et fatigués. Si votre enfant a une mauvaise note, au lieu de lui dire : « Tu aurais dû faire mieux ! », encouragez-le en lui disant : « Je suis fier de toi pour tes efforts. Ta note ne dit pas tout de toi. »

5. Surcontrôler son enfant

Les parents qui donnent constamment des ordres et n'autorisent pas leurs enfants à exprimer leurs opinions peuvent les rendre dépendants ou rebelles. Les enfants ne peuvent être forts que lorsqu'ils sentent que leur voix compte.

Que faire : Donner des choix aux enfants augmente leur motivation et réduit les conflits.
Laissez votre enfant choisir entre deux tâches ménagères ou donnez-lui son avis sur le menu du dîner. Ces petits choix contribuent à développer sa confiance en soi.

6. Responsabiliser les enfants quant aux émotions de leurs parents

Lorsque les parents disent : « Tu me rends triste », les enfants deviennent facilement des « consolateurs émotionnels » pour leurs parents, ce qui provoque une inversion des rôles et des effets psychologiques à long terme.

Que faire : Dites : « Maman est fatiguée et a besoin de temps pour se calmer. »
Les sentiments des adultes impliquent des responsabilités d'adultes.

7. Considérez le surmenage comme normal

Si les enfants grandissent dans un environnement qui met l'accent sur la productivité, ils risquent de devenir des adultes surmenés.

Que faire : Montrez l’exemple : « Je vais faire une pause de 20 minutes pour me sentir mieux. Il est important de prendre soin de soi aussi. »

Lorsque les parents apprennent à se reposer, les enfants apprennent aussi à reconnaître le stress et à éviter l'épuisement professionnel.

La force mentale ne consiste pas à ne pas ressentir d'émotions ni à toujours gagner. Il s'agit d'affronter les difficultés, de comprendre et de réguler ses émotions, d'assumer ses responsabilités et de savoir s'arrêter – le tout dans la sécurité d'un amour inconditionnel.

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