Honnêtement, je n'aime pas vraiment mon téléphone. Mais ces derniers temps, je me suis rendu compte que, pendant la pause déjeuner, quand je suis seul à la maison, je mange avec.
Illustration : TA'S
Quand j'étais étudiante, je déjeunais seule. Maintenant, mon mari travaille tard le soir, et je déjeune seule. Contrairement à avant, où je mangeais en silence ou rapidement pour en finir, maintenant je reste assise, les yeux rivés sur mon téléphone, à prolonger le repas avec des programmes et mes films préférés. Finalement, sans m'en rendre compte, je déjeune avec mon téléphone. Avant, manger seule était une forme de solitude difficile à décrire. Maintenant, manger avec mon téléphone ne me soulage pas pour autant.
J'ai toujours adoré les repas en grande tablée, dans une ambiance joyeuse. Ma mère dit souvent que lorsque mon mari et moi mangeons ensemble, mes parents mangent davantage grâce à cette atmosphère. Bien sûr, plus on est de fous, plus on rit, mais parfois, c'est l'ambiance qui rend les plats plus savoureux : la convivialité et la joie. Imaginez un repas où les époux sont fâchés, où parents et enfants boudent ; apprécieriez-vous encore votre repas ?
Il existe un vieux proverbe qui dit : « Même le ciel s’abstient de frapper pendant un repas », sous-entendant qu’il faut éviter de se gronder ou de se réprimander pendant les repas. Peut-être que le sens profond est que, pendant un repas, l’essentiel est de se concentrer sur le fait de manger ; tout le reste peut attendre. Cela signifie se concentrer sur la saveur des aliments, prendre le temps de mâcher et de savourer, et se concentrer sur le moment présent en famille. De plus, il convient de prêter attention à la personne qui a préparé le repas, à ses efforts et à sa gratitude… De nos jours, la présence inconsidérée des téléphones portables sur la table, les parents qui consultent leurs courriels pour suivre leur travail, les enfants absorbés par leurs programmes télévisés, et l’oubli de la fin du repas font que personne ne se soucie de la façon dont il se termine.
Avant, tu te plaignais sans cesse de ton téléphone, disant que s'il n'était pas apparu pendant les repas, vous ne seriez pas divorcés. En fin de compte, chacun aspire à un agréable repas en famille. Mari et femme se demandent comment s'est passée leur journée de travail, discutent de tout et de rien, se complimentent sur leurs plats préférés ou évoquent leurs souvenirs culinaires… Mais ton mari, pendant les repas, pose son téléphone sur la table pour regarder une émission. Tu lui demandes ce qu'il regarde, et il marmonne quelques mots avant de s'arrêter. Après le repas, il continue de garder son téléphone avec lui dans la salle de bain, et même au moment du coucher, il reste rivé dessus jusqu'à ce que ses yeux se ferment. Souvent, ton mari s'endort avec son téléphone allumé par les programmes qu'il regardait.
C'est une situation courante dans de nombreuses familles aujourd'hui. On accuse les smartphones et leurs innombrables applications de divertissement d'accaparer le temps et l'attention de chacun, entraînant un manque de partage et d'empathie. Les effets néfastes de l'utilisation du téléphone pendant les repas sont bien connus. La santé physique et mentale peut en pâtir, et pourtant, il est difficile d'y remédier. Malheureusement, non seulement les adultes, mais aussi de nombreux enfants mangent aujourd'hui avec leur téléphone. À l'exception des mères patientes qui élèvent leurs enfants de manière pédagogique, en les faisant asseoir à table, en les guidant et en leur montrant clairement ce qu'ils doivent manger, beaucoup d'autres parents incitent leurs enfants à manger tout en utilisant un appareil technologique. Les enfants mâchent et avalent machinalement, les yeux rivés sur un programme ou une vidéo captivante diffusée sur l'iPad ou le téléphone. Regarder ces contenus crée une dépendance ; si les adultes y sont accros, les enfants le sont certainement aussi. Résultat : c'est devenu une habitude ; sans téléphone à l'heure des repas, les enfants mangent difficilement.
Non seulement lors des repas de famille, mais aussi lors des dîners entre amis, collègues et partenaires commerciaux, le téléphone occupe tout l'espace et le temps. Entre les photos, le défilement incessant de Facebook à TikTok, Instagram, YouTube, et la consultation des dernières actualités sensationnelles… les conversations sur le téléphone sont souvent plus captivantes que celles de la personne en face. J'ai également remarqué que beaucoup de gens sont à l'aise avec les SMS mais rechignent à engager la conversation ; ils interagissent fréquemment sur les réseaux sociaux mais hésitent à communiquer en face à face. Ils ne se saluent pas lorsqu'ils se rencontrent, mais en ligne, derrière leurs écrans, ils se montrent étonnamment amicaux.
Imaginez-vous en train de manger seul ou accompagné, le nez collé à votre téléphone, à suivre des conversations futiles en ligne. On se sent tellement seul et isolé. Parfois, je suis furieux contre mon téléphone ; cet objet censé rapprocher les gens a parfois pour effet de les éloigner. Sa présence pendant les repas semble nous faire oublier le goût des aliments, et même la voix et le regard de nos proches…
Dieu Ai
Source
![[Photo] Le secrétaire général et président To Lam en collaboration avec le Centre technique et professionnel du ministère de la Sécurité publique](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/07/06/1783318005842_a1-bnd-1129-2263-jpg.webp)
