La pression d'être au sommet pour les jeunes.

Avec l'évolution de la société, il n'est pas rare de voir des jeunes accéder rapidement au rang de leaders dans leurs domaines respectifs. Cependant, derrière cette position privilégiée se cachent des pressions que seuls ceux qui y sont confrontés comprennent véritablement.

Les jeunes leaders subissent progressivement la pression de facteurs environnementaux (Image : Internet)

La réalité est que les jeunes se sentent obligés d'occuper une position de « leadership ».

D'après les statistiques du ministère de l'Éducation et de l'Administration de l'enregistrement des entreprises, le Vietnam compte en moyenne une centaine d'élèves qui remportent chaque année le premier prix du concours national d'excellence, et plus de 100 000 nouvelles entreprises sont créées, employant des dizaines de milliers de PDG et de dirigeants. Par ailleurs, le pays compte également des responsables d'associations, de groupes et de clubs. Cette situation engendre une pression croissante sur les jeunes, qui doivent rivaliser avec leurs pairs tout en poursuivant leurs propres objectifs.

Par conséquent, la pression liée au leadership est un problème courant auquel sont confrontés les dirigeants dans divers domaines. Cette pression peut provenir de nombreux facteurs, tels que le besoin d'amélioration continue, la résolution des conflits, la prise de décision et le développement des équipes. Un dirigeant est toujours responsable, même si la situation n'est pas directement de son fait. Parallèlement, il subit souvent la pression de sa hiérarchie pour mener à bien ses tâches et celle de ses subordonnés pour prendre en compte les souhaits et les besoins des membres de l'équipe.

La pression qui pèse sur les dirigeants provient souvent de facteurs à la fois externes et internes. Les individus exceptionnels sont toujours admirés et considérés comme des modèles. Cependant, ce regard même crée des attentes sociales qui engendrent une pression invisible. Une fois parvenus à une position élevée, les dirigeants doivent constamment s'efforcer de maintenir et de développer leur réputation. C'est le parcours incessant que suit Le Minh Dang, élève de 11D3 et président du club d'histoire du lycée Nguyen Tat Thanh – Université d'éducation de Hanoï : « On s'attend toujours à ce que le président du club d'histoire soit un expert en histoire. C'est pourquoi je suis très stressé. Pour tout programme ou concours lié à l'histoire, je suis toujours le premier inscrit. Même au sein du club, comme je suis le président, on a probablement l'idée préconçue que je suis le plus savant. Il m'est donc arrivé de décevoir en ne remportant pas le premier prix d'un concours d'excellence étudiante ou autre. »

Minh Đăng s'est toujours senti submergé par les attentes placées en lui dans son rôle de président du club académique (Photo : fournie par le sujet).

Outre les influences extérieures, les jeunes subissent également des pressions internes. Une fois au sommet, au lieu de se réjouir, ils sont confrontés à une crainte encore plus grande : serai-je capable de persévérer et d’aller plus loin ? Que dois-je faire pour être digne de cette position ? À l’avenir, vais-je stagner et rester prisonnier de mon propre succès ? Ce sont aussi les préoccupations de Nguyen Bao Van, major de sa promotion au concours d’entrée à l’Académie de journalisme et de communication.

Le succès précoce est-il une arme à double tranchant ?

En réalité, le succès n'est pas une destination, mais un cheminement. C'est un processus qui consiste à accueillir les bonnes nouvelles, à identifier les problèmes et à continuer de se développer et de s'améliorer. On ne peut nier que, dans notre jeunesse, un succès éclatant relève du miracle et suscite l'admiration de notre entourage, notamment de nos pairs. Cependant, ce succès précoce peut prendre deux directions : soit un succès encore plus grand, soit la stagnation et un déclin rapide.

Dans le premier cas, le succès initial constitue un tremplin, créant une dynamique propice aux réussites futures. Bui Quang Dat, étudiant en première année à l'Institut des postes et télécommunications et médaillé d'or aux Olympiades de mathématiques étudiantes de 2023, témoigne : « Je me fixe toujours des objectifs. Le premier que j'ai atteint a été de rejoindre un club dans mon école. Pour la plupart des gens, cela peut paraître anodin, mais cette démarche m'a permis de réaliser mon rêve : participer aux Olympiades de mathématiques et remporter une médaille d'or. »

Quang Dat se fixe toujours des objectifs et s'efforce de les atteindre car il ne veut pas prendre de retard (Photo : Club de programmation PTIT)

Cependant, si le dirigeant ne parvient pas à gérer cette pression, il se décourage facilement. Dès lors, le revers de la médaille de la gloire peut inciter les individus à se reposer sur leurs lauriers.

Impact sur la psychologie du dirigeant.

Bien que l'adage « la pression forge les diamants » soit souvent vrai, elle peut parfois engendrer des problèmes psychologiques chez les jeunes. Selon le psychologue Nguyen Thanh Tam, les dirigeants sont souvent admirés et considérés comme insouciants. En réalité, outre leur responsabilité envers leurs supérieurs et leurs obligations envers leurs subordonnés, comme mentionné précédemment, ils portent une responsabilité bien plus importante. Les dirigeants doivent préserver leur crédibilité professionnelle, maintenir leur réputation et assurer une position prestigieuse pour eux-mêmes et leur entourage. De plus, chaque individu est confronté à des défis et des expériences différents dans sa vie.

Jeune et ambitieux, Quang Dat confie : « Je suis conscient de mes grandes ambitions, et la pression s'accroît chaque jour. Face à elle, je me décourage souvent et j'ai envie de tout abandonner. Les examens me stressent énormément. À chaque question difficile, mes mains tremblent, et quand je n'arrive même plus à tenir un stylo, je suis complètement déstabilisé et incapable de réfléchir clairement à la solution. Cette pression me rend aussi facilement irritable avec mon entourage, ce qui me démotiver. Résultat : la qualité de mon travail baisse et ma santé mentale et physique en pâtit. »

De plus, ce type de pression peut facilement mener à l'épuisement professionnel, ne laissant plus de temps pour prendre soin de soi, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil ou de l'alimentation, ainsi qu'une baisse d'humeur due au fait de ne pas être apprécié de tous. « Et puis, on s'isole de la société », explique l'expert Thanh Tam.

Face à la pression, que doit faire un dirigeant ?

Selon l'Association américaine de psychologie, plus des trois quarts des adultes déclarent souffrir de symptômes de stress, tels que maux de tête, fatigue ou troubles du sommeil. Ces symptômes sont autant de manifestations de la pression. De plus en plus de jeunes consultent un médecin précocement en raison de problèmes de santé mentale. Face à ces crises, nombre d'entre eux ne savent parfois pas comment y faire face et perdent espoir en un avenir prometteur.

En conséquence, le psychologue Nguyen Thanh Tam a donné quelques conseils aux jeunes qui souffrent de stress, notamment ceux qui occupent des postes à responsabilité : « Tout d’abord, reconnaissez les signes de stress tels que les raideurs musculaires, le grincement des dents, les douleurs abdominales et autres symptômes. Prenez du temps pour vous. Assurez-vous d’avoir l’esprit clair pour prendre des décisions. Si vous n’arrivez pas à discerner ce que vous faites, ce qui est bien ou mal, ou si votre action est appropriée, prenez du recul, respirez profondément pour y voir plus clair. Vous pouvez aussi choisir de faire de l’exercice, de parler à vos proches, de bien dormir et d’adopter une alimentation saine pour préserver votre bien-être mental. Si vous ne parvenez toujours pas à vous soulager, consultez un médecin pour obtenir la solution la plus adaptée . »

La psychologue Thanh Tam propose quelques conseils pour minimiser la pression sur les dirigeants (Image d'illustration : Internet)

De plus, l'expert a souligné l'importance des relations. Il est essentiel que chacun les cultive, car elles constituent notre meilleur soutien, nous prodiguant conseils et nous aidant à sortir des situations chaotiques. Les dirigeants, en particulier, sont souvent très ambitieux et insatisfaits de leurs réalisations. Par conséquent, ils ont tendance à minimiser leurs succès, se concentrant toujours sur le prochain objectif et s'autocritiment pour des erreurs mineures. L'expert recommande de célébrer et de reconnaître toutes les victoires, petites comme grandes. Apprécier et exprimer sa gratitude, même pour les plus petits succès, fait toute la différence.

Source: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html