À mesure que la société évolue, il n'est pas rare de voir des jeunes devenir des leaders dans leurs domaines de prédilection. Cependant, derrière le succès tant convoité se cachent des pressions que seules les personnes concernées peuvent comprendre.
La réalité des jeunes sous pression avec la position « top »
Selon les statistiques du ministère de l'Éducation et du Département de l'enregistrement des entreprises, chaque année, le Vietnam compte en moyenne une centaine d'étudiants lauréats du concours national d'excellence, plus de 100 000 nouvelles entreprises créées, avec des dizaines de milliers de PDG et de dirigeants. À cela s'ajoutent des dirigeants d'associations, de groupes, de clubs, etc. Cette situation fait que les jeunes sont de plus en plus sous pression lorsqu'ils doivent rivaliser avec leurs amis et leurs propres réussites.
Le stress lié au leadership est donc un problème courant auquel sont confrontés les dirigeants de différents secteurs. Ce stress peut être causé par de nombreux facteurs, comme la nécessité de fournir des efforts constants, de résoudre des conflits, de prendre des décisions ou de développer les compétences d'un groupe. Un leader est toujours placé dans un état d'esprit responsable, qu'il soit directement responsable ou non. Parallèlement, il subit souvent la pression de ses supérieurs pour accomplir sa mission et de ses subordonnés pour tenir compte des souhaits et des besoins de ses collaborateurs.
La pression sur les dirigeants résulte souvent de facteurs externes et internes. Les individus exceptionnels sont toujours admirés et respectés pour leur réussite. Cependant, cette image crée des attentes sociales, créant des pressions invisibles. Ayant atteint un poste élevé, les dirigeants doivent toujours faire de leur mieux pour le maintenir et le développer. C'est également le processus d'activités incessantes que mène Le Minh Dang, élève de 11e D3 et président du Club académique du lycée Nguyen Tat Thanh de l'Université nationale de pédagogie de Hanoï : « Tout le monde pense toujours que le président du Club d'histoire doit être bon en histoire. C'est la raison pour laquelle je suis très stressé. Dans tout programme ou concours lié à l'histoire, je suis toujours le premier sur la liste des participants. Même au sein du club, en tant que président, tout le monde a peut-être toujours l'impression que je suis le plus compétent. J'ai souvent déçu tout le monde en ne remportant pas le premier prix du concours d'excellence des élèves ou d'autres concours similaires. »
Outre les influences extérieures, les jeunes subissent également une pression de leur propre chef. Lorsqu'ils atteignent le plus haut niveau, au lieu d'être heureux, ils continuent de faire face à une peur accrue. Puis-je tenir bon et aller plus loin ? Que dois-je faire pour être digne de ce poste ? À l'avenir, vais-je stagner et être incapable d'échapper à mon propre poids ? C'est également la question qui préoccupe Nguyen Bao Van, major de promotion de l'Académie de journalisme et de communication.
Le succès précoce est-il une arme à double tranchant ?
En réalité, le succès n'est pas une destination, mais un processus. C'est recevoir de bonnes nouvelles, reconnaître le problème et continuer à se développer pour s'améliorer. On ne peut nier que, jeune, si l'on réussit, c'est un miracle et suscite l'admiration de tous, en particulier de nos pairs. Cependant, un succès précoce peut avoir deux conséquences : soit la réussite se poursuit, soit la stagnation et le déclin rapide.
Dans le premier cas, les premiers succès constituent un tremplin, créant une dynamique pour les réalisations futures. Bui Quang Dat, étudiant en première année à l'Académie des Postes et Télécommunications et médaillé d'or des Olympiades de mathématiques étudiantes de 2023, a déclaré : « Je me suis toujours fixé des objectifs. La première chose que j'ai faite a été de rejoindre le club de l'école. Pour tout le monde, rejoindre le club est peut-être trop banal, mais cette étape m'a permis de réaliser mon rêve de participer aux Olympiades de mathématiques et de remporter une médaille d'or. »
Cependant, si le leader ne parvient pas à gérer cette pression, il se décourage facilement. Dès lors, l'effet négatif du « halo » poussera les gens à se reposer sur leurs lauriers.
Impact psychologique sur les dirigeants
Bien que l'on sache que « la pression crée des diamants », elle peut parfois engendrer des problèmes psychologiques chez les jeunes. Selon Nguyen Thanh Tam, maître en psychologie, les dirigeants sont souvent admirés et on leur dit qu'ils n'ont à se soucier de rien. En réalité, outre leurs responsabilités envers leurs supérieurs et leurs obligations envers leurs subordonnés, comme mentionné précédemment, ils doivent endurer bien plus que cela. Les dirigeants doivent préserver leur prestige professionnel, préserver leur réputation, préserver leur prestige et celui de l'écosystème qui les entoure. Sans compter que chaque individu est différent, et que ses problèmes et sa vie le sont tout autant.
Jeune homme toujours ambitieux et ambitieux, Quang Dat confie : « Je me rends compte que j'ai de grandes ambitions et que la pression augmente de jour en jour. Face à la pression, je me sens souvent découragé et j'ai envie de tout abandonner. Je suis souvent sous pression en entrant dans la salle d'examen. Chaque fois que je rencontre un problème difficile que je n'arrive pas à résoudre, mes mains tremblent et, lorsque je n'arrive plus à tenir le stylo, je suis désorienté et je n'ai plus le calme nécessaire pour réfléchir à la manière de réussir l'examen. La pression me pousse aussi à m'énerver facilement contre mon entourage, ce qui me démotive. De ce fait, la qualité de mon travail diminue, tout comme mon moral et ma santé. »
De plus, ce type de pression peut facilement engendrer l'épuisement, le manque de temps pour prendre soin de soi, le manque de sommeil ou de nourriture, et une mauvaise humeur au sein de la direction lorsqu'on ne satisfait personne. L'expert Thanh Tam explique : « Et vous risquez alors de vous isoler de la société. »
Face à la pression, que doit faire un « leader » ?
Selon l'American Psychological Association, plus des trois quarts des adultes signalent des symptômes de stress, notamment des maux de tête, de la fatigue ou des troubles du sommeil. Ce sont tous des signes de stress. De plus en plus de jeunes consultent un médecin prématurément en raison d'une instabilité psychologique. Face à de telles crises, beaucoup d'entre eux ne savent parfois pas comment affronter la situation difficile qui les attend.
Le psychologue Nguyen Thanh Tam a ainsi donné quelques conseils aux jeunes sous pression, notamment à ceux qui sont aux commandes : « Tout d'abord, reconnaissez les signes de stress tels que les raideurs musculaires, les grincements de dents, les maux d'estomac et autres symptômes. Prenez le temps de prendre soin de vous. Soyez toujours prêt à prendre toutes vos décisions. Si, à ce moment-là, vous ne savez pas ce que vous faites, prenez du recul, respirez profondément pour prendre une décision éclairée. Vous pouvez également faire de l'exercice, discuter avec vos proches, dormir suffisamment et adopter une alimentation équilibrée pour rester en bonne santé. Si vous n'arrivez toujours pas à vous soigner, consultez un médecin pour obtenir la solution la plus scientifique . »
Les experts soulignent également l'importance des relations avec son entourage. Chacun doit entretenir cette ressource, car elle sera le meilleur soutien, le meilleur conseil et le meilleur moyen de sortir du chaos. Les dirigeants, en particulier, sont souvent ambitieux. Ils ne se sentent jamais satisfaits de leurs accomplissements. Par conséquent, ils ont souvent tendance à ne pas reconnaître les résultats obtenus, se concentrant toujours sur les prochains objectifs et s'autocritiquant pour les petites erreurs. Les experts recommandent de féliciter et de reconnaître nos petites victoires comme nos plus grandes. Reconnaissez et soyez reconnaissant pour les plus petits succès : cela fera la différence.
Source
Comment (0)