Les médecins mettent en garde contre les dangers des rayons ultraviolets

Aujourd'hui, 14 mai, selon les prévisions de l'agence hydrométéorologique, l'indice ultraviolet (UV) à Hô-Chi-Minh-Ville atteint un niveau de risque très élevé. Les experts conseillent la population pour prévenir les effets nocifs sur la santé.

En conséquence, les rayons UV sont à leur maximum entre 10 h et 14 h-15 h environ. Il existe trois types de rayons UV : A, B et C. Les UVA, d'une longueur d'onde de 315 à 380 nm, peuvent pénétrer les nuages et l'air, provoquant le vieillissement cutané. Les UVB, d'une longueur d'onde de 280 à 315 nm, provoquent des coups de chaleur, des lésions cutanées et un assombrissement. Les UVC, d'une longueur d'onde de 100 à 280 nm, provoquent des cancers de la peau, mais sont bloqués par la couche d'ozone. Les personnes sont souvent exposées aux UVA (90 %) et aux UVB (10 %). Les UVA sont présents le matin, l'après-midi, le soir, par temps ensoleillé ou nuageux, pluvieux, toujours présents. Leur intensité maximale se situe entre 10 h et 14 h-15 h environ.

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L'indice UV à Ho Chi Minh-Ville est à un niveau de risque très élevé, vous devez savoir comment protéger votre corps lorsque vous sortez.

Selon le professeur agrégé et médecin Le Thai Van Thanh, chef du département de dermatologie et d'esthétique cutanée de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville, le soleil, principalement les rayons ultraviolets, peut provoquer des cancers de la peau en raison de sa production de radicaux libres, endommageant l'ADN des cellules cutanées. Sans parler de certaines maladies cutanées courantes, dont l'incidence augmente sous l'effet direct du soleil, comme la photodermatite, les coups de soleil et l'urticaire. Les maladies liées à l'esthétique cutanée, dues à l'impact à long terme du soleil, comme le brunissement de la peau, les coups de soleil et le vieillissement cutané…

Pour lutter contre les coups de soleil, les mesures préventives suivantes sont nécessaires. Premièrement, des mesures physiques : porter un chapeau à larges bords de plus de 2,5 cm couvrant les deux tiers du visage ; utiliser un parapluie, porter des lunettes noires ou foncées et bien couvrir le masque ; masque : couvrir tout le visage, laisser les deux yeux porter des lunettes, utiliser des couleurs noires ou foncées (protection solaire de 90 %, les masques clairs de 60 % seulement), tissu épais et tissé croisé. Les masques médicaux bleus ne protègent que de la poussière, sont trop fins et n'offrent aucune protection solaire ; éviter l'ombre et les arbres.

La deuxième solution est d'utiliser une crème : SPF (anti-UVB, * ou + signifie anti-UVA) ; il faut choisir une crème solaire avec les deux caractéristiques ci-dessus pour pouvoir protéger à la fois contre les rayons UVA et UVB (plus l'indice SPF est élevé, plus la protection est longue, cependant, s'il est trop élevé, il provoquera une irritation cutanée).

Remarque lors de l'utilisation d'un écran solaire : appliquez 15 à 20 minutes avant de sortir au soleil, l'écran solaire n'est efficace que pendant 2 à 3 heures, puis vous devez vous laver le visage et réappliquer une nouvelle crème pour une bonne protection, sinon il est plus facile d'attraper des coups de soleil.

Pour ceux qui travaillent en milieu marin, humide ou qui transpirent beaucoup, utilisez une crème solaire waterproof et renouvelez l'application toutes les 1 à 1 heure 30 minutes. Certains effets secondaires de la crème solaire peuvent provoquer des irritations cutanées ; une application excessive peut entraîner une perte d'absorption de la vitamine D.

Enfin, il existe la possibilité d'utiliser des pilules de protection solaire : elles agissent de l'intérieur du corps, donc le temps de protection est plus long ; à prendre 30 minutes à 1 heure avant, à répéter toutes les 6 heures ; généralement prises le matin et à midi ; plus chères.

« Les enfants doivent accorder une attention particulière à la prévention des effets nocifs des rayons UV. Leur peau est naturellement immature et vulnérable. Ils jouent et courent souvent dehors, ce qui entraîne un risque de maladies cutanées causées par les rayons UV nocifs bien plus élevé que chez les adultes », a ajouté le Dr Thanh.

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