Protéger la santé des enfants par temps froid

En cette fin d'année, lorsque le froid s'installe et que les températures fluctuent, les hôpitaux et les établissements médicaux accueillent de nombreux jeunes enfants souffrant de maladies respiratoires, de grippe, de pneumonie ou de diarrhée dues au rhume. Leur système immunitaire étant encore immature et leur capacité d'adaptation aux variations climatiques limitée, ils sont particulièrement vulnérables si leurs parents ne prennent pas les précautions nécessaires et les mesures de prévention adéquates. Protéger activement la santé des enfants durant la saison froide leur permet non seulement d'éviter les maladies, mais contribue également à leur développement harmonieux, tant physique que mental.

Bien couvrir son bébé est primordial. Pourtant, beaucoup de parents pensent encore, à tort, que le meilleur moyen de le protéger du froid est de le couvrir de plusieurs couches de vêtements ou de l'envelopper dans une couverture. En réalité, trop serrer les vêtements du bébé provoque une transpiration excessive, absorbée par la peau, ce qui favorise les rhumes et les pneumonies. Les médecins recommandent d'habiller les enfants avec plusieurs couches fines plutôt qu'une seule couche épaisse, afin de pouvoir ajuster la couverture en fonction de la température ambiante. Il est essentiel de bien couvrir le cou, la poitrine, les mains, les pieds et la tête. Pour dormir, le bébé doit être placé dans une pièce bien aérée mais hermétique ; évitez les courants d'air et ne dirigez pas la climatisation ou le ventilateur directement sur lui.

Outre le fait de rester au chaud, l'alimentation joue un rôle primordial dans le renforcement du système immunitaire des enfants. En hiver, le corps dépense plus d'énergie pour maintenir sa température, il est donc essentiel que les parents veillent à apporter à leurs enfants les nutriments nécessaires. Les repas doivent être variés, faciles à digérer et riches en protéines, féculents, matières grasses, légumes verts et fruits frais. Les aliments riches en vitamine C, comme les oranges, les mandarines, les goyaves, les brocolis et les carottes, contribuent notamment à renforcer l'immunité naturelle et à prévenir la grippe. Par ailleurs, les enfants doivent boire suffisamment d'eau tiède chaque jour, sans attendre d'avoir soif, et limiter leur consommation d'aliments froids, de boissons gazeuses et d'eau glacée.

Le sommeil a une grande influence sur la santé des enfants pendant la saison froide. Ils ont besoin de dormir suffisamment, profondément et dans un environnement calme et chaud. Pendant leur sommeil, les parents doivent vérifier régulièrement que leurs enfants ne bougent pas trop et ne transpirent pas excessivement. Les habituer à se coucher et à se lever tôt, ainsi qu'à faire un peu d'exercice le matin, contribue également à améliorer leur santé et à mieux s'adapter aux changements de saison.

Par ailleurs, une bonne hygiène personnelle et un environnement de vie propre sont indispensables. Les enfants sont souvent hyperactifs et portent fréquemment leurs mains à la bouche ou entrent en contact avec des objets sales. Il est donc important que les parents les incitent à se laver les mains régulièrement avec du savon, notamment avant les repas, après être allés aux toilettes et après avoir joué dehors. La maison doit être propre, aérée et exempte de fumée de cigarette, de poussière et de moisissures, autant de facteurs qui augmentent le risque d'infections respiratoires. Les affaires des enfants, vêtements, couvertures et jouets doivent être lavés et séchés au soleil régulièrement afin d'éliminer les bactéries et les moisissures.

En plus des soins quotidiens, la vaccination constitue un rempart essentiel contre les maladies infantiles. Les parents doivent veiller à ce que leurs enfants reçoivent tous les vaccins du Programme élargi de vaccination (PEV) selon le calendrier vaccinal. Ils peuvent également envisager de faire vacciner leurs enfants contre la grippe saisonnière, la pneumonie, la coqueluche, etc., sur prescription médicale. La vaccination permet non seulement de réduire le risque de maladie chez les enfants, mais aussi de renforcer l'immunité collective et de protéger ainsi les autres enfants de leur entourage.

Durant la prise en charge, si l'enfant présente des symptômes inhabituels tels qu'une toux persistante, une forte fièvre, un écoulement nasal, une respiration rapide, une perte d'appétit, de l'irritabilité ou de la léthargie, les parents doivent l'emmener chez le médecin pour un examen et un traitement rapides. Il est absolument déconseillé d'acheter des médicaments sans avis médical, en particulier des antibiotiques, pour un traitement à domicile, car un usage inapproprié peut être dangereux pour la santé, masquer les symptômes et aggraver l'état de santé.

Prévenir les maladies hivernales chez les enfants ne se limite pas à les garder au chaud ; c’est un processus de soins complet qui englobe l’alimentation, l’hygiène, le sommeil et la vaccination. L’attention, la compréhension et les bonnes pratiques des parents constituent une protection essentielle contre les maladies courantes de la saison froide, contribuant ainsi à maintenir les enfants en bonne santé, heureux et prêts à aborder chaque jour le monde qui les entoure, celui de l’apprentissage et de la découverte .

Source : https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/bao-ve-suc-khoe-cho-tre-em-trong-mua-lanh-290442