Soins et traitements pour les patients au Centre des AVC, Hôpital Bach Mai.
Le temps chaud est dangereux pour les personnes ayant subi un AVC.
Expliquant pourquoi le temps chaud est particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de maladies sous-jacentes, en particulier celles qui ont subi un accident vasculaire cérébral, le Dr Dung a déclaré que les gens doivent prêter attention aux problèmes de déshydratation, de surcharge cardiovasculaire, d'inflammation accrue et de stress oxydatif, ainsi qu'aux troubles de la régulation de la température corporelle.
Par conséquent, la chaleur entraîne une perte rapide d'eau et d'électrolytes. La déshydratation augmente la viscosité du sang et réduit le volume circulant, obligeant le cœur à fournir un effort supplémentaire pour pomper le sang. Cela augmente le risque de caillots sanguins, principale cause d'accident vasculaire cérébral ischémique.
Lorsque le corps doit fournir un effort important pour se refroidir (transpiration, dilatation des vaisseaux sanguins périphériques), il exerce une forte pression sur le système cardiovasculaire, déjà endommagé après un AVC ou affaibli par d'autres maladies sous-jacentes. Cela peut entraîner une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque ou une augmentation soudaine de la tension artérielle, facteur de risque élevé de récidive d'AVC.
Les personnes âgées et les personnes dont le système nerveux est endommagé (après un accident vasculaire cérébral) ont souvent du mal à réguler efficacement leur température corporelle face à des changements brusques de température, ce qui peut entraîner un épuisement dû à la chaleur ou un coup de chaleur - une urgence potentiellement mortelle.
Certains médicaments couramment utilisés après un accident vasculaire cérébral ou pour une maladie cardiaque (comme les diurétiques, certains médicaments contre l’hypertension) peuvent aggraver la déshydratation ou interférer avec la capacité du corps à s’adapter à la chaleur.
Les températures élevées peuvent exacerber les processus inflammatoires et le stress oxydatif dans le corps, qui sont des facteurs liés aux lésions vasculaires et au risque d’accident vasculaire cérébral.
Note 7 actions pour protéger la santé en cas de conditions météorologiques extrêmes
Tout d'abord, buvez de l'eau régulièrement, même lorsque vous n'avez pas soif. Privilégiez l'eau filtrée et l'eau électrolytique, limitez les sodas, le café et l'alcool (car ils déshydratent). Emportez de l'eau avec vous lorsque vous sortez. Surveillez la couleur de vos urines (une urine jaune foncé est un signe de déshydratation).
Deuxièmement, limitez vos sorties, surtout entre 10 h et 16 h, car c'est à ce moment-là que le soleil est le plus fort. Si vous devez absolument sortir, portez toujours un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil, des vêtements amples, aérés et clairs, et appliquez de la crème solaire.
Troisièmement, pensez à rafraîchir votre corps et votre maison en utilisant des ventilateurs et des climatiseurs. Prenez une douche fraîche ou essuyez-vous avec une serviette humide. Fermez les rideaux face au soleil. Utilisez un brumisateur ou placez une casserole d'eau dans la maison pour augmenter l'humidité.
Quatrièmement, adoptez une alimentation équilibrée : mangez léger, beaucoup de légumes verts et de fruits juteux (pastèque, oranges, pamplemousses…). Limitez les aliments gras et sucrés. Évitez les excès alimentaires.
Cinquièmement, surveillez attentivement votre santé. Mesurez votre tension artérielle plus souvent, selon les directives de votre médecin. Suivez scrupuleusement votre traitement, prenez vos médicaments à l'heure prévue et à la dose appropriée. N'arrêtez pas ou ne modifiez pas votre traitement de votre propre chef.
Sixièmement, reconnaissez les premiers signes d'accident vasculaire cérébral (FAST) : F (Visage) : La bouche est tordue, un côté du visage est tombant ; A (Bras) : Un bras/une jambe est faible ou paralysé, impossible de le/la soulever ; S (Discours) : Troubles de l'élocution, difficulté à parler, incapacité à parler ou à comprendre ce que les autres disent ; T (Heure) : Appelez immédiatement le 115 si l'un des signes ci-dessus apparaît.
Soyez attentif aux signes d’épuisement dû à la chaleur tels que transpiration abondante, peau froide et moite, frissons, pouls rapide et faible, nausées/vomissements, crampes, fatigue, étourdissements, maux de tête, évanouissements ; température corporelle élevée (plus de 40 degrés Celsius), peau chaude, sèche et rouge ; pouls rapide et fort, maux de tête sévères, étourdissements, nausées, confusion, désorientation, convulsions, perte de connaissance.
Septièmement, informez vos proches de votre état de santé. Les personnes vivant seules doivent organiser des visites régulières de leurs proches ou voisins.
Selon les experts de l'hôpital Bach Mai, l'information circulant en ligne sur le contenu suivant : « Pour chaque augmentation d'un degré Celsius, le risque d'accident vasculaire cérébral augmente de 10 % » est une information fabriquée, sans fondement scientifique .
Le docteur Nguyen Tien Dung a affirmé : Il n'existe aucune recherche officielle de l'Organisation mondiale des accidents vasculaires cérébraux (WSO), de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ou d'associations médicales réputées qui donne un ratio aussi précis et simple (1°C = 10%) pour décrire la relation entre la température et le risque d'accident vasculaire cérébral.
Le risque d'AVC dépend de nombreux facteurs complexes : antécédents médicaux personnels (AVC, maladies cardiovasculaires, tension artérielle, diabète...), âge, état de santé actuel, niveau d'activité, accès à des endroits frais, déshydratation, observance du traitement, autres facteurs environnementaux (humidité, pollution de l'air), temps d'exposition à des températures élevées... Il ne peut pas être réduit à une simple formule basée uniquement sur la température.
Des études montrent des associations, et non des ratios fixes : de nombreuses études épidémiologiques (comme celles citées par l’OMS sur les impacts du changement climatique sur la santé) confirment que les vagues de chaleur extrêmes augmentent significativement les hospitalisations et les décès dus aux maladies cardiovasculaires, y compris les accidents vasculaires cérébraux (AVC), en particulier parmi les populations vulnérables. Cependant, l’ampleur de ces augmentations n’est pas uniforme et ne peut être attribuée à un pourcentage fixe d’augmentation par degré de température.
« Il est essentiel d'être vigilant et de s'informer auprès des sources officielles : le site web du ministère de la Santé , les principaux hôpitaux, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), l'Organisation mondiale des accidents vasculaires cérébraux (WSO) et les associations médicales réputées. Il est essentiel de privilégier les mesures préventives pratiques et scientifiques, comme mentionné précédemment, au lieu de se laisser perturber par des chiffres d'origine inconnue », a expliqué le Dr Dung.
THIEN LAM
Source : https://nhandan.vn/bay-hanh-dong-bao-ve-suc-khoe-trong-ngay-nang-nong-cuc-doan-post898577.html
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