Coup de chaleur en été
Le coup de chaleur, également connu sous le nom de choc thermique, est une condition d'augmentation soudaine de la température corporelle due à l'exposition du corps à un environnement chaud pendant une longue période, entraînant un dysfonctionnement d'organes tels que le système cardiovasculaire, le système respiratoire, le système nerveux, etc.
Selon les statistiques, l'été est la période où le nombre de coups de chaleur augmente considérablement. En particulier, lors des journées extrêmement chaudes, avec des températures supérieures à 39 °C, le nombre d'hospitalisations pour coup de chaleur peut être considérablement plus élevé qu'à la normale.
Causes des coups de chaleur en été
Exposition directe au soleil pendant de longues périodes : les rayons UV du soleil affectent directement la peau, augmentant la température corporelle. Lorsque le corps ne parvient pas à réguler sa température à temps, cela provoque un coup de chaleur.
Déshydratation : Lorsque vous travaillez à l’extérieur dans des conditions chaudes, le corps perd de l’eau par la transpiration, ce qui entraîne un déséquilibre électrolytique et rend difficile la régulation de la température par le corps.
Portez des vêtements épais et serrés : les vêtements épais et serrés entravent le processus d’évaporation de la sueur, ce qui entraîne une accumulation de chaleur dans le corps, entraînant un coup de chaleur.
Buvez moins d'eau : L'eau joue un rôle important dans la régulation de la température corporelle. Un corps mal hydraté est sujet aux coups de chaleur.
Consommation d’alcool et de stimulants : L’alcool et les stimulants dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui fait que le corps perd plus rapidement de la chaleur, ce qui augmente le risque de coup de chaleur.
D’autres facteurs : l’état de santé, l’âge et les antécédents médicaux affectent également la capacité du corps à tolérer la chaleur.
Comment prévenir les coups de chaleur en été
Limitez les sorties en plein soleil : Il est conseillé de sortir tôt le matin ou en fin d'après-midi lorsque la température s'est rafraîchie.
Portez des vêtements amples et aérés : Choisissez des vêtements de couleur claire qui absorbent bien la transpiration.
Supplémentation en sélénium : Le sélénium est considéré comme un « bouclier » protecteur pour l'organisme. Ses puissantes propriétés antioxydantes contribuent à neutraliser les radicaux libres causés par les rayons UV du soleil. Vous pouvez compléter votre apport en sélénium par des aliments naturels riches en sélénium, tels que : les fruits de mer, le foie et les abats, les champignons, les céréales, etc.
De plus, vous pouvez compléter votre apport en sélénium grâce aux comprimés de zinc DHC. Ces comprimés apportent du sélénium extrait de la levure, ainsi qu'une bonne quantité de zinc pour l'organisme.
Buvez beaucoup d'eau : Vous devriez boire de l'eau filtrée, du jus de fruits, de l'oresol,... pour réhydrater votre corps.
Évitez l’alcool et les stimulants : l’alcool et les stimulants font perdre plus d’eau au corps, ce qui augmente le risque de coup de chaleur.
Couvrez-vous soigneusement lorsque vous sortez au soleil : portez un chapeau à large bord, des lunettes de soleil, utilisez de la crème solaire,...
Ajoutez des aliments rafraîchissants : comme la pastèque, la courge, le melon amer,...
Compléments vitaminiques : Les compléments vitaminiques vous aideront à augmenter votre résistance, à améliorer les fonctions de votre corps en général et à mieux supporter les températures élevées en particulier. Les aliments riches en vitamines et bons pour la santé sont : le bœuf, le foie de poulet, le foie de bœuf, le poisson, le brocoli, les légumes à feuilles vertes, les oranges, les mandarines, le pamplemousse, la goyave, etc.
Si vous êtes trop occupé, vous pouvez compléter toutes vos vitamines avec un seul comprimé multivitaminé DHC. Les comprimés multivitaminés DHC apportent 12 vitamines essentielles à l'organisme, ainsi que de la vitamine PP, dans un rapport optimal.
Le produit convient à tout le monde, en particulier à ceux qui ont besoin de compléter leurs vitamines et d'améliorer leur santé.
Ce produit est conforme aux normes alimentaires et aux indices nutritionnels japonais. Avec seulement un comprimé par jour, vous pouvez compléter votre apport en vitamines essentielles pour un corps sain et une meilleure santé.
Le coup de chaleur est une maladie dangereuse qui peut avoir des effets à long terme sur la santé. Il est donc crucial de sensibiliser à la prévention des coups de chaleur, surtout pendant les fortes chaleurs de l'été. Équipez-vous et entourez-vous des connaissances nécessaires pour protéger votre santé et profiter de l'été en toute sécurité.
Meilleure société par actions
Adresse : 1er étage, n° 170 De La Thanh, quartier O Cho Dua, district de Dong Da, ville de Hanoi .
Hotline : 18008003
Site Web : https://bestme.vn/
Page de fans de Bestme Vietnam : https://www.facebook.com/bestmeofficial
*Remarque : cet aliment n’est pas un médicament et n’a pas pour effet de remplacer un médicament.
PV
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-phong-tranh-say-nang-vao-mua-he-172240626114515571.htm
Comment (0)