Une sensation étrange en marchant vous avertit que vous pourriez être diabétique

Les experts affirment que les symptômes du diabète peuvent apparaître lors de la marche.

Vous ressentez une sensation étrange dans vos pieds lorsque vous marchez : soyez prudent car cela pourrait être un symptôme précoce du diabète, il peut y avoir des signes indiquant que vous devez agir.

Ces changements pourraient être un signe avant-coureur du diabète, une maladie qui peut affecter la glycémie, la circulation et la santé nerveuse, entraînant des symptômes pouvant apparaître lors de la marche quotidienne.

Selon le site d’information sur la santé Healthline , il est important de reconnaître ces signes tôt pour contrôler votre santé avant que la situation ne s’aggrave.

Les symptômes du diabète peuvent apparaître en marchant, selon les experts

ILLUSTRATION : IA

Selon Diabetes UK , les symptômes à surveiller incluent des picotements, des brûlures, une gêne ou des pulsations dans les jambes. Ces sensations peuvent être plus intenses la nuit. Certaines personnes peuvent également ressentir des crampes dans les jambes.

Si la douleur à la jambe est due à une maladie artérielle périphérique, la personne peut ressentir des douleurs en marchant ou en effectuant d'autres activités. Ce type de douleur disparaît généralement au repos. Des crampes douloureuses peuvent également survenir dans les muscles des hanches, des cuisses ou des mollets. Des problèmes de pieds, comme des ulcères, peuvent également provoquer des douleurs ou des démangeaisons.

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Soyez attentif aux symptômes potentiels du diabète suivants lorsque vous marchez.

1. Sensation de picotements dans les pieds et les jambes lors de la marche

Cela peut être l'un des premiers signes du diabète. Cela signale une neuropathie périphérique, une affection causée par une glycémie élevée qui endommage les nerfs des extrémités. Vous pourriez ressentir des picotements, des brûlures ou des fourmillements dans les jambes et les pieds lorsque vous marchez. Au début, ces sensations peuvent être légères et faciles à ignorer, mais avec le temps, elles peuvent évoluer vers un engourdissement généralisé.

Le diabète peut être contrôlé, surtout s’il est détecté tôt.

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2. Crampes dans les jambes après avoir marché sur de courtes distances

Cela peut également indiquer une maladie artérielle périphérique diabétique. Une glycémie élevée peut entraîner un rétrécissement et un raidissement des artères, réduisant ainsi le flux sanguin vers les jambes et les pieds. Cela peut entraîner des douleurs, des crampes ou une sensation de lourdeur dans les mollets, les cuisses ou les fesses lors de la marche.

3. Se sentir inhabituellement fatigué après avoir marché sur une courte distance

Cela pourrait être le signe d'une fluctuation de la glycémie. Une glycémie élevée ou basse peut provoquer une fatigue intense.

Se sentir fatigué tout le temps, surtout lorsque vous ne faites rien d’intense, peut indiquer que votre corps ne contrôle pas efficacement le glucose – un signe avant-coureur majeur du diabète.

4. Gonflement des pieds et des chevilles après la marche

Cette affection peut également être un signe de diabète. Elle peut affecter la fonction rénale, entraînant une rétention d'eau et un gonflement des chevilles et des pieds. Si vos chaussures vous serrent ou si vos pieds semblent gonflés après la marche, cela peut être dû à une rétention d'eau excessive.

Que dois-je faire si je remarque ces symptômes ?

Le diabète peut être contrôlé, surtout s'il est détecté tôt. Surveillez l'apparition et la fréquence de ces symptômes. Si vous possédez un lecteur de glycémie, mesurez votre glycémie à différents moments de la journée. L'exercice régulier favorise la circulation sanguine et régule la glycémie.

Selon Healthline, des mesures proactives telles que des examens réguliers, le maintien d’une alimentation équilibrée, l’activité physique et la gestion du stress peuvent aider à prévenir ou à contrôler efficacement le diabète.