Blessures sportives : 4 effets méconnus sur le corps

Ces réponses comprennent une augmentation de la sécrétion d’hormones, une activation du système immunitaire et des réponses émotionnelles. Tous ces éléments ont un impact important sur le processus de récupération. Selon le site Web de santé Medical News Today (Royaume-Uni), comprendre ce mécanisme contribuera à rendre le traitement et le processus de récupération plus efficaces.

Les traumatismes augmentent non seulement les hormones du stress, mais augmentent également le risque d’anxiété.

ILLUSTRATION : IA

Les blessures sportives entraîneront les effets suivants sur le corps.

Augmentez l'adrénaline en toute sécurité pour éviter les blessures dans le sport et les activités quotidiennes

En cas de blessure, particulièrement grave, les glandes surrénales sécrètent l’hormone adrénaline. Il s’agit d’une réponse naturelle qui aide le corps à faire face à la menace de blessure. La fréquence cardiaque et la pression artérielle augmenteront. L’adrénaline dilate également les voies respiratoires pour augmenter le flux d’oxygène vers les organes vitaux.

Cette poussée soudaine d’hormones masquera temporairement la douleur, permettant à la personne blessée de continuer à fonctionner temporairement malgré les dommages causés au corps. Cependant, à mesure que les niveaux d’adrénaline diminuent, la douleur et la gravité de la blessure deviendront plus apparentes. Par conséquent, lorsqu'il souffre d'une blessure sportive, si le praticien ne ressent pas de douleur immédiatement, il ne doit pas être subjectif. Cela ne veut pas dire que la blessure est mineure.

Augmentation du cortisol

En plus de l’adrénaline, le corps libère également l’hormone cortisol en réponse à un traumatisme. Le cortisol est également sécrété par les glandes surrénales et joue un rôle important dans la régulation du stress et de l’inflammation. Cette hormone aide à réguler le métabolisme, à réduire l’inflammation et à contrôler la glycémie.

Cependant, si les niveaux de cortisol restent élevés pendant de longues périodes, cela peut être nocif. Des niveaux de cortisol chroniquement élevés affaiblissent le système immunitaire, augmentent la pression artérielle et entraînent une prise de poids. En cas de blessure, un taux élevé et prolongé de cortisol peut ralentir la guérison et augmenter le risque d’infection. Il est donc très important de surveiller et de contrôler les niveaux de cortisol.

Stress et troubles émotionnels

Le traumatisme n’affecte pas seulement le physique, mais a également un grand impact sur le psychologique et l’émotionnel. Vivre un traumatisme peut entraîner de l’anxiété, de la dépression ou un trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Risque accru d'infection

Les plaies, en particulier les plaies ouvertes, endommagent la peau, première ligne de défense du corps. Lorsque la peau est endommagée, des bactéries et des micro-organismes peuvent pénétrer, augmentant ainsi le risque d’infection. Les facteurs qui influencent le risque d’infection comprennent la gravité de la plaie, l’environnement dans lequel la blessure se produit et la santé immunitaire de la personne blessée, selon Medical News Today.

Source : https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm