Un professeur de l'Université de New York révèle les compétences importantes à acquérir avant l'âge de 25 ans

M. Jonathan Haidt est l'auteur du livre à succès The Anxious Generation aux États-Unis. M. Haidt a déclaré que les adolescents d’aujourd’hui utilisent tellement les médias sociaux et les smartphones qu’ils se privent d’une compétence essentielle à la réussite : la capacité de concentration.

Dans une récente interview, M. Haidt a partagé le lien entre l’utilisation excessive du téléphone et la capacité réduite des gens à se concentrer.

M. Jonathan Haidt enseigne la psychologie sociale à l'Université de New York (États-Unis) (Photo : CNBC).

Les commentaires de M. Haidt coïncident avec des enquêtes réelles menées aux États-Unis. Selon un rapport récent de l'organisation à but non lucratif Common Sense Media (USA), les adolescents américains âgés de 13 à 18 ans passent en moyenne 8 heures et 39 minutes par jour devant les écrans d'ordinateur et de téléphone.

En moyenne, chaque enfant reçoit environ 240 notifications d’applications téléphoniques chaque jour et vérifie son téléphone plus de 100 fois.

M. Haidt a commenté que cela conduit à une conséquence dangereuse : la jeune génération perd progressivement sa capacité de concentration. Parallèlement, la capacité de concentration est une compétence clé pour réussir dans les études, le travail et la vie.

« Il est urgent de restaurer le cerveau. Si les adolescents continuent d'utiliser leur téléphone jusqu'à 10 heures par jour pendant de nombreuses années, les conséquences négatives seront permanentes. Le cerveau, et en particulier le lobe frontal, termine son développement vers 25 ans. Si, à 25 ans, les jeunes n'ont pas encore développé la capacité de concentration, il sera très difficile d'acquérir cette compétence par la suite », a déclaré M. Haidt.

Les applications de médias sociaux sont conçues pour être constamment interrompues, ce qui rend difficile pour les utilisateurs de maintenir leur attention pendant de longues périodes. Selon M. Haidt, les difficultés de concentration peuvent avoir des conséquences négatives sur la vie personnelle, les résultats scolaires et professionnels.

Ils peuvent avoir des difficultés à obtenir de bons résultats scolaires ou à maintenir des performances professionnelles idéales, simplement parce qu’ils sont constamment distraits par leur téléphone. Dans la vie personnelle, les jeunes ont également du mal à entretenir des relations étroites s'ils laissent constamment leur téléphone dominer lorsqu'ils sont avec des parents et des amis proches...

La difficulté de concentration est un problème auquel de nombreux jeunes sont confrontés (Illustration : Leoai).

Depuis sa publication en 2024, le livre du professeur Jonathan Haidt , The Anxious Generation, est un best-seller aux États-Unis. Le milliardaire Bill Gates a même encouragé les éducateurs , les enseignants et les parents à lire le livre pour comprendre la jeune génération d'aujourd'hui.

Dans le livre, l’auteur Haidt établit clairement le lien entre la dépendance aux médias sociaux et les problèmes de santé mentale chez les jeunes d’aujourd’hui.

De nombreuses études sociales ont montré que le développement des compétences sociales chez les adolescents peut être gravement affecté lorsque les jeunes s’appuient trop sur les appareils et applications technologiques, au lieu de choisir de communiquer directement.

En 2023, le médecin généraliste américain Vivek Murthy a mis en garde contre les risques pour la santé mentale causés par les réseaux sociaux et les smartphones, tels que les troubles anxieux et la dépression.

Pour rééduquer la concentration, le professeur Jonathan Haidt conseille aux gens, en particulier aux adolescents, de contrôler, voire de limiter, leur utilisation du téléphone. Tout le monde devrait inviter ses proches et ses amis proches à se joindre à ce défi.

« Si vous trouvez trois membres de votre famille ou trois amis pour faire ensemble la détox du téléphone, les chances de réussite seront plus élevées. Idéalement, essayez d'arrêter complètement les réseaux sociaux pendant un mois ; vous constaterez une nette amélioration de votre capacité de concentration », a déclaré le professeur Haidt.

Lorsque vous souhaitez tenir votre téléphone, remplacez-le par une autre activité comme lire, écrire, regarder un film ou sortir faire de l'exercice...

Source : https://dantri.com.vn/giao-duc/giang-vien-dh-new-york-tiet-lo-ky-nang-quan-trong-can-co-truoc-tuoi-25-20250511204730276.htm