« Se laver les cheveux et sortir ensuite au soleil vous donnera le vertige » ?

Le Dr Nguyen Viet Hau, chef du service des urgences de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh-Ville, a expliqué que chez certaines femmes présentant des symptômes neurologiques antérieurs tels que céphalées de tension, migraines, etc., se laver les cheveux puis s'exposer au soleil peut facilement provoquer des maux de tête et des vertiges en raison de leur sensibilité aux brusques changements de température. Chez les personnes normales, ce problème est totalement absent.

L’idée selon laquelle se laver les cheveux avant de sortir au soleil provoquera des maux de tête et des étourdissements est fausse.

Selon le Dr Nguyen Viet Hau, l'idée selon laquelle « après une exposition au soleil, il faut se doucher immédiatement en rentrant » ou « en raison de la chaleur, il faut se doucher régulièrement » est erronée. En effet, lorsque le corps est exposé au soleil, la température ambiante est élevée, et prendre une douche immédiatement en rentrant entraîne un changement brusque de température. Le centre de thermorégulation doit donc fonctionner en permanence.

Au contraire, il ne faut pas se baigner immédiatement, mais se reposer et attendre que la transpiration sèche environ 30 minutes avant de se baigner. De plus, il ne faut pas se baigner plusieurs fois par jour pour éviter les variations constantes de température corporelle, néfastes pour la santé.

Quelques points à noter pour prévenir les maladies lors des journées chaudes

Pour prévenir les conditions causées par le temps chaud ou les changements saisonniers, lorsque nous sommes exposés au soleil pendant de longues périodes ou dans des environnements à haute température, nous devons prendre les mesures suivantes :

Portez des vêtements à manches longues et aérés, un chapeau à larges bords et limitez l'exposition au soleil entre 10 h et 16 h. Si vous devez travailler dans un environnement à haute température, déplacez-vous toutes les heures dans un endroit frais, reposez-vous environ 15 minutes, puis reprenez votre travail. Buvez de l'eau régulièrement : n'attendez pas d'avoir soif pour boire. Il est conseillé de consommer des boissons riches en minéraux, comme des solutions électrolytiques pour traiter la diarrhée, du jus de citron mélangé à du sel ou du sucre.

Soyez proactif en buvant de l’eau, n’attendez pas d’avoir soif pour boire.

Selon le Dr Nguyen Viet Hau, par temps chaud ou aux changements de saison, il est essentiel de prêter une attention accrue aux maladies respiratoires. En effet, les gens ont tendance à rester trop longtemps dans des pièces climatisées, à utiliser des ventilateurs puissants ou à consommer des aliments et boissons froids ou glacés. Ces activités assèchent involontairement les muqueuses et le mucus des voies respiratoires. Cela entraîne la mort de bactéries bénéfiques, créant ainsi des conditions favorables à l'invasion de virus et de bactéries étrangères, provoquant ainsi des maladies telles que des infections virales et des infections des voies respiratoires supérieures.

Les températures environnementales élevées provoquent facilement la détérioration des aliments, ainsi que le développement de vecteurs de maladies tels que les mouches, les moustiques, les cafards... qui peuvent facilement provoquer des intoxications alimentaires, notamment des cas d'intoxication massive.

L'augmentation de la température entraîne une augmentation de la transpiration et de la sécrétion de sébum. Les enfants et les personnes âgées souffrant de maladies nécessitant un alitement prolongé sont particulièrement sensibles aux ulcères, et les champignons se développent davantage dans les plis cutanés comme les aisselles et l'aine.

Certaines maladies infectieuses moins fréquentes, comme la rougeole, les oreillons et la fièvre aphteuse, apparaissent également souvent à cette période. Pour les enfants en âge d'aller à l'école primaire ou secondaire, les parents négligent souvent de vérifier le calendrier de vaccination. Idéalement, après 3 à 5 ans, il est conseillé de vacciner à nouveau les enfants afin de prévenir les maladies infectieuses pendant la saison chaude.

Lien source: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm