Combien d’énergie la toux brûle-t-elle ?

La toux oblige le corps à dépenser de l'énergie, selon le type, la quantité de calories brûlées est également différente, elle peut être de 2 calories ou plus.

La toux est la réaction du corps à une irritation de la gorge ou des voies respiratoires. Le cerveau reçoit des messages nerveux, qui ordonnent ensuite aux muscles de la poitrine et de l'abdomen de tousser pour expulser l'air des poumons.

La toux aide à expulser les irritants, mais si elle dure plusieurs semaines ou produit des mucosités ou du sang, c'est souvent le signe d'un problème médical et doit être examinée.

Une toux forte et prolongée peut irriter les poumons, fatiguer le patient et provoquer insomnie, vertiges, maux de tête, incontinence urinaire et vomissements. La durée de la toux dépend de la cause de la maladie.

Selon WebMD, la toux se divise en plusieurs types, notamment : une toux productive, avec beaucoup de mucus, produisant un grondement dans les poumons. Une toux non productive, sèche ou sans mucus, est également classée en deux catégories : aiguë et subaiguë. La toux aiguë apparaît soudainement et dure deux à trois semaines. La toux subaiguë survient en cas d'infection, environ trois à quatre semaines plus tard. Les personnes souffrant de toux chronique (durée : huit semaines ou plus) nécessitent une consultation médicale .

Toute activité brûle des calories, et la toux aussi. La toux brûle de l'énergie, et selon le type d'activité, la quantité de calories brûlées varie.

La quantité de calories brûlées par le corps lors d'une toux est mesurée par la gravité et la durée de la toux. Si la toux dure longtemps, le corps brûle plus de calories qu'une simple toux. Une toux sévère affecte tout le corps, brûlant des calories à un niveau maximal. Les toux sèches, causées par une irritation due aux intempéries, ne consomment généralement pas d'énergie. Une toux peut consommer 2 à 3 calories ; les personnes souffrant de toux persistantes perdent donc souvent du poids facilement et ont du mal à en reprendre.

La toux brûle également de l'énergie. Photo : Freepik — La toux brûle également de l'énergie. Photo : *Freepik*

Pour éviter une perte d'énergie due à la toux, source de fatigue et de problèmes de santé, les patients doivent rapidement en déterminer la cause afin de trouver un traitement. Parmi les causes fréquentes, on trouve la toux causée par des virus responsables du rhume et de la grippe, les allergies à des agents tels que les moisissures, les acariens, les poils d'animaux et l'asthme.

L'écoulement post-nasal provoque l'écoulement de mucus du nez vers la gorge, provoquant également de la toux, des infections des sinus, un reflux acide, une bronchite, irrite la trachée, les cordes vocales et la gorge, entraînant également de la toux.

Pour soulager la toux, vous pouvez essayer les remèdes naturels suivants : pastilles, boissons chaudes, respiration d'air chaud et humide et médicaments contre la toux. Buvez du miel avec du thé chaud ou de l'eau tiède additionnée d'une cuillerée de miel avant de vous coucher. Évitez les déclencheurs si la toux est allergique. Traitez les affections telles que l'asthme, les reflux acides, la bronchopneumopathie chronique obstructive et la pneumonie (le cas échéant).

La plupart des toux sont inoffensives, mais si elles durent plus de deux semaines sans cause claire, s'accompagnent de mucus vert ou jaune, de saignements, de difficultés respiratoires, etc., le patient doit consulter un médecin rapidement pour un traitement approprié afin d'éviter les complications.

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