Ma fille a 8 mois et, chaque fois que je la nourris, je dois l'emmener faire une longue promenade dans le quartier. Est-il dangereux pour les enfants de s'habituer à manger des algues ? Comment y remédier ? (Thu Van, Hanoï )
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Manger en marchant est une forme d'alimentation passive. Les parents emmènent leurs enfants dehors pour les laisser s'imprégner des objets et des événements environnants, puis profitent de l'occasion pour les nourrir. Chaque repas de ce type peut durer plusieurs heures, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé.
À ce stade, le cerveau ne commande pas activement le système digestif. L'estomac se contracte et la sécrétion des enzymes digestives est réticente, ce qui empêche l'absorption optimale des nutriments. Les aliments ne sont pas entièrement digérés, ce qui endommage le système digestif.
Cette habitude favorise la pénétration de poussières et de bactéries dans les aliments. La consommation prolongée d'algues affecte également la qualité et la saveur des aliments. Par exemple, l'eau contenue dans le porridge se sépare et celui-ci perd son délicieux goût.
Les enfants qui mangent et jouent en même temps risquent de s'étouffer, d'oublier de mâcher et d'avaler, et de se bourrer la bouche. Si les enfants tombent ou courent trop, la nourriture peut pénétrer dans leurs voies respiratoires, provoquant un étranglement trachéal. Manger sur le pouce peut également faire perdre l'appétit aux enfants. De fait, de nombreux enfants refusent de manger à moins que leurs parents ne les emmènent dehors.
Pour limiter l'habitude de votre enfant de manger en marchant, vous devez adopter une approche alimentaire plus scientifique . Apprenez-lui à s'asseoir correctement sur une chaise et à se concentrer uniquement sur le fait de manger. Au début, il ne s'y habituera pas tout de suite, mais soyez patient et aidez-le à comprendre que le but de s'asseoir sur une chaise est de manger, et non de faire autre chose.
Pendant que votre enfant mange, évitez de lui fournir des jouets ou autres objets susceptibles de le distraire. Au repas principal, les parents doivent également s'asseoir à table ensemble afin que l'enfant sache que c'est l'heure du repas.
Vous devez nourrir votre enfant lorsqu'il a faim, car à ce moment-là, il a tendance à se concentrer sur la nourriture. De plus, la famille doit avoir une vision commune de la façon de prendre soin de l'enfant ; chacun ne doit pas le faire différemment. Par exemple, les parents nourrissent l'enfant à la maison, tandis que la femme de ménage ou les grands-parents l'emmènent le nourrir.
Si vous avez essayé de nombreuses méthodes, mais que votre enfant a toujours peu d'appétit, vous pouvez l'emmener consulter un nutritionniste. Le médecin examinera votre enfant directement, déterminera s'il présente des carences en micronutriments, puis lui donnera des conseils précis sur des méthodes scientifiques et élaborera un régime alimentaire adapté.
Docteur Tran Thi Tra Phuong
Système de clinique nutritionnelle Nutrihome
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