Quel type de thé peut aider à faire baisser l'hypertension artérielle ?

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Types de thé qui aident à faire baisser la pression artérielle

Certains types de thé, comme le thé d'hibiscus ou le thé vert, peuvent contribuer à faire baisser la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en favorisant la santé cardiovasculaire.

L'hypertension artérielle est un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les infarctus. Si l'hypertension est souvent traitée par des médicaments et des modifications du mode de vie, la consommation de thé pourrait également jouer un rôle important.

Boire du thé peut aider à faire baisser la tension artérielle.

Une étude de 2019 a indiqué que les composés actifs du thé pourraient dilater les vaisseaux sanguins, améliorer la fonction artérielle, réduire l'inflammation et contribuer à réguler plusieurs processus corporels qui influent sur la pression artérielle.

Certains types de thé peuvent contribuer à réguler la tension artérielle. Notez que les effets peuvent varier d'une personne à l'autre.

Tisane d'hibiscus. Cette tisane, préparée à partir de pétales d'hibiscus séchés, contient des anthocyanes et des polyphénols qui contribuent à dilater les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la pression artérielle systolique et diastolique.

Une étude de 2019 a montré que la consommation régulière de tisane d'hibiscus a un effet hypotenseur, ce qui en fait un choix populaire comme remède naturel contre l'hypertension.

Thé vert. Ce thé populaire contient des composés bioactifs, les catéchines, notamment l'épigallocatéchine gallate, qui offrent de nombreux bienfaits pour la santé, dont la réduction de la pression artérielle.

Une étude menée en 2023 auprès de plus de 76 000 participants a démontré que la consommation de thé vert en général – quelle que soit la quantité ou la durée – contribue à faire baisser la pression artérielle systolique. Pour en savoir plus, consultez la page santé du 28 octobre .

De nouveaux bienfaits du raisin pour les yeux ont été découverts.

Le raisin est riche en antioxydants puissants, qui contribuent à réduire l'inflammation, à prévenir le cancer, à abaisser le mauvais cholestérol et offrent de nombreux autres bienfaits. Une étude récente a également mis en évidence un autre bienfait du raisin pour les yeux.

Les carottes sont riches en vitamine A et sont reconnues depuis longtemps pour améliorer la vue et lutter contre la vision floue et la fatigue oculaire. Cependant, beaucoup de gens n'aiment pas les carottes car leur goût n'est pas particulièrement agréable.

La forte teneur en antioxydants des raisins contribue à améliorer la santé des yeux.

Une étude récente menée par des experts de l'Université nationale de Singapour a mis en évidence les bienfaits du raisin pour la vue. Grâce à ces bienfaits, ceux qui n'apprécient pas les carottes peuvent les remplacer intégralement par du raisin.

Dans une étude publiée dans la revue Food & Function , l'équipe de recherche a souhaité examiner l'impact des antioxydants contenus dans le raisin sur la santé oculaire globale. Pour ce faire, elle a mesuré les marqueurs du stress oxydatif dans les yeux, notamment les taux élevés de composés appelés produits de glycation avancée (AGE). Ces composés nocifs sont associés à de nombreuses maladies oculaires.

La chercheuse principale est la Dre Jung Eun Kim. Avec ses collègues, elle a mené une expérience auprès de 34 personnes, réparties en deux groupes : un groupe consommait 1,5 tasse de raisins par jour, tandis que l’autre recevait un placebo. L’étude a duré 16 semaines. Les résultats seront disponibles sur le site web de la santé le 28 octobre .

Que dois-je boire pour soulager rapidement un enrouement ?

L'enrouement est l'un des symptômes les plus fréquents du rhume ou de la grippe. Il disparaît généralement de lui-même une fois la maladie guérie. Cependant, certains remèdes maison peuvent contribuer à accélérer la guérison.

Les virus, les bactéries et les allergies sont des causes fréquentes d'enrouement. En cas de maladie, le mucus s'accumule dans la gorge et obstrue les cordes vocales. Il en résulte une voix rauque et une sensation de corps étranger dans la gorge.

L'enrouement peut être causé par la grippe, les allergies ou le reflux acide.

En général, l'enrouement disparaît spontanément avec la disparition du rhume ou des allergies. Heureusement, certaines boissons peuvent aider à fluidifier les mucosités dans la gorge. Une fois les mucosités éliminées, l'enrouement s'atténue.

La boisson la plus efficace pour soulager un mal de gorge est une tisane chaude. La température de l'infusion fluidifie les mucosités et fluidifie le mucus épais, réduisant ainsi l'enrouement.

De plus, l'eau chaude et la chaleur du thé dilatent les capillaires des sinus. Cela contribue à réduire la congestion nasale désagréable ressentie par les personnes enrhumées. Commencez votre journée avec des informations santé et lisez-en plus dans cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-nao-co-the-giup-giam-huyet-ap-cao-185231027200706571.htm