Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : Risques de co-infection par la variole du singe et le VIH ; Nouveaux bienfaits du raisin pour les yeux ; Que boire pour soigner rapidement l’enrouement ?
Types de thé qui aident à faire baisser la pression artérielle
Certains thés, comme l'hibiscus ou le thé vert, peuvent contribuer à faire baisser la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en soutenant le cœur.
L'hypertension artérielle est un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les infarctus. Si l'hypertension est souvent traitée par des médicaments et des modifications du mode de vie, la consommation de thé pourrait également jouer un rôle important.
Boire du thé peut aider à faire baisser la pression artérielle.
Une étude de 2019 a révélé que les principes actifs du thé peuvent dilater les vaisseaux sanguins, améliorer le fonctionnement des artères, réduire l'inflammation et contribuer à réguler plusieurs processus corporels qui influent sur la pression artérielle.
Certaines tisanes peuvent contribuer à réguler la tension artérielle. Notez que les effets peuvent varier d'une personne à l'autre.
Tisane d'hibiscus. La tisane préparée à partir de pétales d'hibiscus séchés contient des anthocyanes et des polyphénols qui contribuent à dilater les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la pression artérielle systolique et diastolique.
Une étude de 2019 a révélé que la consommation régulière de thé d'hibiscus a des effets hypotenseurs, ce qui en fait un choix populaire comme remède naturel contre l'hypertension.
Thé vert. Ce thé populaire contient des catéchines bioactives, notamment l'épigallocatéchine gallate, à laquelle on attribue divers bienfaits pour la santé, dont la réduction de la pression artérielle.
Une étude menée en 2023 auprès de plus de 76 000 participants a révélé que la consommation de thé vert en général — quelle que soit la quantité ou la durée — était associée à une baisse de la pression artérielle systolique. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans l'article du 28 octobre, rubrique Santé .
De nouveaux bienfaits du raisin pour les yeux ont été découverts.
Le raisin est riche en antioxydants puissants qui contribuent à réduire l'inflammation, à prévenir le cancer, à faire baisser le mauvais cholestérol, et bien plus encore. Une étude récente a mis en évidence un autre bienfait du raisin pour les yeux.
Les carottes sont un légume riche en vitamine A, et sont donc reconnues depuis longtemps pour améliorer la vue et prévenir la vision floue et la fatigue oculaire. Cependant, beaucoup de gens n'aiment pas les carottes car leur goût est peu agréable.
La richesse en antioxydants des raisins contribue à améliorer la santé visuelle.
Une étude récente menée par des experts de l'Université nationale de Singapour a mis en évidence les bienfaits du raisin pour la vue. Grâce à ce bienfait, ceux qui n'apprécient pas les carottes peuvent les remplacer avantageusement par du raisin.
Dans cette étude, publiée dans la revue Food & Function , l'équipe a cherché à examiner l'impact des antioxydants contenus dans le raisin sur la santé oculaire globale. Pour ce faire, elle a mesuré des marqueurs de stress oxydatif dans les yeux, et plus précisément des taux élevés de composés appelés produits de glycation avancée (AGE). Ces composés nocifs sont associés à plusieurs maladies oculaires.
L'étude a été menée par le Dr Jung Eun Kim. Avec ses collègues, elle a réalisé une expérience auprès de 34 personnes, réparties en deux groupes : le premier consommait 1,5 tasse de raisins par jour, tandis que le second recevait un placebo. L'étude a duré 16 semaines. Les résultats seront publiés sur la page santé le 28 octobre .
Que dois-je boire pour guérir rapidement si j'ai la voix rauque ?
L'enrouement est un symptôme très fréquent de la grippe. Il disparaît généralement de lui-même une fois la maladie guérie. Cependant, certains remèdes maison peuvent contribuer à accélérer la guérison.
Les virus, les bactéries et les allergies sont les principales causes d'enrouement. En cas de maladie, le mucus s'accumule dans la gorge et obstrue les cordes vocales. Il en résulte une voix rauque et une sensation de corps étranger dans la gorge.
L'enrouement peut être causé par un rhume, des allergies ou un reflux gastro-œsophagien.
En général, l'enrouement disparaît spontanément une fois le rhume ou l'allergie passés. Heureusement, boire quelques boissons permet de fluidifier les mucosités dans la gorge. Une fois les mucosités éliminées, l'enrouement s'atténue.
Pour soulager un mal de gorge, rien de tel qu'une tisane chaude. La chaleur de l'infusion fluidifie les mucosités et dissout les sécrétions bronchiques, réduisant ainsi l'enrouement.
De plus, l'eau chaude et la vapeur du thé dilatent les capillaires de la muqueuse nasale. Grâce à cela, les personnes grippées verront leur nez bouché se soulager. Commençons la journée avec des actualités santé ! Découvrez la suite de cet article !
Lien source
Comment (0)