Les bienfaits du bain de sel pour soulager les maux de dos

Les bienfaits du bain d'eau salée pour soulager les maux de dos. Graphique : Ngoc Thuy

Selon le Dr Akhilesh Yadav, directeur adjoint du service d'orthopédie et de chirurgie de remplacement articulaire de l'hôpital Max (Vaishali, Inde), les maux de dos entraînent de nombreux désagréments au quotidien et contribuent à une baisse de la qualité de vie. De plus, ils peuvent également être le signe d'autres maladies osseuses et articulaires dangereuses.

Prendre un bain de sel peut aider à soulager les maux de dos, surtout si vous utilisez du sel d’Epsom.

Le sel d'Epsom est une substance connue depuis longtemps pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Utilisé correctement, c'est un minéral extrêmement bénéfique. En effet, un bain au sel d'Epsom aide à réduire le stress et les courbatures.

« Dissous dans l'eau chaude du bain, les sels d'Epsom sont composés de sulfate de magnésium, ce qui peut aider l'organisme à mieux absorber le magnésium. Cela peut soulager la douleur en réduisant l'inflammation et en relaxant les muscles. La température chaude du bain peut également soulager les tensions et les douleurs musculaires. Ce processus peut être favorisé par la circulation sanguine créée par la chaleur, ce qui contribue à régénérer l'organisme », explique le Dr Akhilesh Yadav.

Le Dr Sunil Dachepalli, consultant senior en orthopédie, prothèse articulaire robotisée et chirurgie endoscopique à l'hôpital Yashoda d'Hyderabad (Inde), a abondé dans le même sens. Il a déclaré que le sel d'Epsom est l'ingrédient principal de nombreux sels de bain commerciaux, utilisables dans l'eau chaude. Absorbé par la peau, il soulage les douleurs dorsales et améliore la fonction musculaire.

Pour traiter les maux de dos avec un bain de sel d'Epsom, remplissez une baignoire d'eau tiède, ajoutez deux tasses de sel d'Epsom et trempez-vous pendant 15 à 20 minutes, en vous assurant que l'eau atteint le bas de votre dos lorsque vous vous asseyez, ajoute le Dr Dachepalli.

Source : https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-tam-nuoc-muoi-giup-giam-dau-lung-1396575.ldo