Les bienfaits de mâcher des feuilles de bétel le soir

Les feuilles de bétel sont riches en ingrédients bioactifs, bénéfiques pour la santé, comme la promotion d'un système digestif sain, l'aide à l'hygiène bucco-dentaire et la santé intestinale...

1. Les bienfaits de la mastication des feuilles de bétel

Selon l’Ayurveda, mâcher des feuilles de bétel le soir peut apporter des bienfaits pour la santé :

- Aide à améliorer la digestion : Si vous souffrez de troubles digestifs, mâcher une feuille de bétel le soir vous aidera à mieux digérer. Les feuilles de bétel contiennent de nombreuses huiles essentielles qui stimulent la libération d'enzymes digestives, favorisant ainsi la digestion et prévenant des problèmes tels que les ballonnements et l'acidité.

- Améliorer la santé bucco-dentaire : Les feuilles de bétel sont également connues pour leurs propriétés antibactériennes, qui peuvent aider à combattre les infections buccales et à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Selon l'Ayurveda, mâcher des feuilles de bétel le soir, juste après un repas, peut rafraîchir l'haleine, prévenir les caries et réduire le risque de maladies des gencives.

Les feuilles de bétel sont couramment cultivées dans notre pays.

- Réduire le stress et l'anxiété : Selon l'Ayurveda, les feuilles de bétel contiennent de nombreux composés qui ont un effet calmant sur le corps et l'esprit. Mâcher des feuilles de bétel avant d'aller au lit peut aider à détendre le système nerveux, à réduire le stress et à favoriser un meilleur sommeil.

- Détoxifie l'organisme : Les feuilles de bétel sont reconnues pour leurs propriétés détoxifiantes. Mâcher des feuilles de bétel le soir agit comme un détoxifiant naturel, aidant à éliminer les toxines de l'organisme.

- Favorise la santé respiratoire : les feuilles de bétel aident à fluidifier les mucosités, réduisant ainsi les problèmes respiratoires tels que la toux et la congestion nasale. Vous pouvez envisager de mâcher ces feuilles le soir (après le dîner) pour dégager les voies respiratoires, apaiser la gorge et mieux respirer.

- Favorise un métabolisme sain : Un métabolisme sain est essentiel pour maintenir un poids et un niveau d'énergie optimaux. Selon l'Ayurveda, mâcher des feuilles de bétel le soir après les repas stimule le métabolisme et favorise une meilleure absorption des nutriments et une meilleure production d'énergie.

2. Effets des feuilles de bétel

Selon la médecine traditionnelle, les feuilles de bétel ont un goût épicé, un arôme piquant et des propriétés chauffantes, affectant les poumons, la rate et l'estomac ; elles ont pour effet d'éliminer les rhumatismes, de prévenir le rhume, de réduire les gaz, de réduire les mucosités, de réduire l'inflammation et de désinfecter.

Le Dr Huynh Tan Vu, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô-Chi-Minh- Ville, unité 3, a déclaré que les feuilles de bétel sont efficaces pour traiter le froid et l'humidité, les courbatures, les douleurs abdominales, les ballonnements, les plaies infectées avec pus et gonflements, l'asthme lié aux changements de temps, les mucosités et les difficultés respiratoires, les rhumes, les brûlures, les furoncles, la teigne, l'urticaire, la gale, la parodontite, l'otite et la pharyngite. Utiliser 8 à 16 g par jour en décoction. En usage externe, appliquer les feuilles fraîches écrasées ou les faire tremper dans l'eau pour se laver.

Pressez le jus de feuilles de bétel et de gingembre cru pour soulager la toux, l'essoufflement et les ballonnements. Gargarisez-vous quotidiennement avec de l'eau additionnée d'extrait de feuilles de bétel pour prévenir les maux de gorge.

Les feuilles de bétel broyées sont utilisées pour traiter la teigne, l'urticaire, la gale et les piqûres de fourmis. En Inde, les feuilles de bétel et l'huile essentielle sont utilisées pour traiter les sécrétions et les maladies pulmonaires, ainsi que comme cataplasme et bain de bouche. Les feuilles de bétel sont utilisées dans la médecine traditionnelle indienne, avec d'autres plantes utilisées pour traiter l'asthme.

Mâcher des feuilles de bétel peut aider à améliorer la digestion.

3. Qui ne devrait pas utiliser les feuilles de bétel ?

Les feuilles de bétel sont une plante populaire utilisée en médecine traditionnelle et présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, certains cas doivent être pris en compte avant d'utiliser les feuilles de bétel :

- Femmes enceintes : Il est conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser des feuilles de bétel, car cela peut affecter le fœtus.

- Femmes qui allaitent : Il est conseillé de consulter un médecin avant d'utiliser des feuilles de bétel, car cela peut affecter la santé du bébé.

- Personnes souffrant de problèmes d'estomac : Les feuilles de bétel peuvent provoquer des irritations gastriques chez certaines personnes, notamment celles souffrant d'ulcères ou de gastrites. Dans ce cas, consultez votre médecin avant d'utiliser des feuilles de bétel.

- Personnes allergiques aux feuilles de bétel : Les personnes ayant des antécédents d’allergie aux feuilles de bétel ou aux ingrédients contenus dans les feuilles de bétel doivent l’utiliser pour éviter les réactions allergiques.

- Avant d'utiliser les feuilles de bétel dans votre routine quotidienne, en particulier lorsque vous les utilisez pour un traitement, vous devez consulter un médecin en médecine orientale pour une utilisation appropriée et sûre.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-khi-nhai-la-trau-khong-vao-buoi-toi-172240618221217614.htm