De nombreuses personnes souffrent du syndrome des jambes sans repos - Image générée par l'IA
Le Dr Nguyen Thi Phuong Hong, du Service d'examen et de traitement à la demande de l'Hôpital populaire 115 (HCMC), a déclaré que ces symptômes sont des manifestations du syndrome des jambes sans repos. Il s'agit d'un trouble du mouvement chronique fréquent, caractérisé par des sensations inconfortables ou anormales dans les jambes et une envie irrésistible de les bouger.
Les symptômes sont plus prononcés au repos, surtout le soir ou la nuit, et s'améliorent temporairement par des mouvements comme la marche ou les étirements. Cette affection affecte gravement la qualité du sommeil et la vie quotidienne.
La cause exacte du syndrome des jambes sans repos est inconnue. Certains mécanismes impliqueraient des troubles de la transmission dopaminergique dans le système nerveux central, une carence en fer dans certaines régions du cerveau ou des facteurs génétiques autosomiques récessifs.
Si ce syndrome n’est pas traité, il peut provoquer des troubles du sommeil prolongés, de la fatigue et de la somnolence diurne, réduisant la capacité à travailler et à étudier, un risque de dépression et d’anxiété, ainsi qu’un risque accru d’accident si le patient conduit en étant privé de sommeil.
Pour diagnostiquer la maladie, les médecins s'appuient sur l'anamnèse et la description des symptômes typiques. Il n'existe pas de test spécifique pour ce syndrome. Cependant, des tests de dépistage peuvent être nécessaires pour écarter des causes secondaires comme une carence en fer.
Le Dr Hong recommande aux personnes atteintes de ce syndrome de pratiquer des exercices légers comme la marche et le yoga ; d'éviter les exercices intenses à l'approche du coucher ; de maintenir de bonnes habitudes de sommeil (éviter les appareils électroniques, la caféine et l'alcool avant de se coucher) ; de se détendre mentalement et de dormir suffisamment. Prenez les médicaments prescrits par votre médecin.
Il n'existe pas de prévention spécifique. Cependant, une alimentation riche en fer et en vitamine C peut contribuer à améliorer les symptômes, tout en évitant la caféine, l'alcool, les aliments transformés et les aliments riches en sucre ou en gras.
Source : https://tuoitre.vn/mac-hoi-chung-chan-khong-yen-nhieu-nguoi-chi-muon-di-khi-den-gio-ngu-20250515235433454.htm
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