Travaillant au Vietnam, Tomomi, une employée japonaise, a été surprise de voir ses collègues serrer des oreillers dans leurs bras et dormir au bureau après le déjeuner.
« Quand je suis arrivé à Hanoï pour la première fois au début de l'année dernière, la scène dont j'ai été témoin pendant la pause déjeuner était que les lumières du bureau s'éteignaient et que mes collègues allaient dormir », a déclaré à VnExpress Tomomi, 27 ans, employé d'une entreprise de construction japonaise au Vietnam.
Tomomi a déclaré qu'elle était très surprise par cela, car au Japon, les gens profitent souvent de leur pause déjeuner d'une heure pour continuer à rester assis devant l'ordinateur, en se préparant pour le prochain travail de l'après-midi.
Comme Tomomi, de nombreux employés étrangers fraîchement arrivés au Vietnam sont surpris de voir leurs collègues dormir sur le sol de l’entreprise pendant la pause déjeuner.
Des employés d'une entreprise font une sieste dans un bureau à Pékin, en Chine. Photo : Reuters
« Le bureau, habituellement très animé, est soudain devenu silencieux seulement 20 minutes après le déjeuner. Les gens faisaient la sieste sur leur chaise, posaient la tête sur leur bureau ou étalaient des coussins par terre », raconte Mark, un Américain de 31 ans professeur d'anglais à Hô-Chi-Minh-Ville.
Mark a déclaré qu'il avait été initialement surpris d'assister à cette scène, car faire la sieste au bureau aux États-Unis est considéré comme « très étrange », et les employés peuvent même être jugés par leurs patrons comme « pas travailleurs ».
Cependant, après plus d'un an de vie et de travail à Hanoi, Tomomi a remarqué que les managers japonais font parfois une sieste à midi lorsque le temps devient chaud. Elle a compris que faire une sieste est une « caractéristique culturelle » courante dans la vie vietnamienne, de l'école au bureau, et a décidé d'en faire l'expérience lors d'un chaud après-midi d'été, après une nuit de travail blanche la veille.
« Un après-midi de juillet, j'ai décidé de sauter un repas et de faire une sieste de 30 minutes. Cet après-midi-là, j'ai été surprise de me sentir aussi alerte que si je venais de boire un café après m'être réveillée épuisée pendant 10 minutes », a raconté Tomomi à propos de sa première sieste.
Au cours de ses 6 années d'enseignement à Ho Chi Minh-Ville, Mark faisait également une sieste de 30 minutes s'il n'avait pas bien dormi la nuit précédente. Le seul problème, a-t-il dit, était que les élèves avaient souvent plus de mal à apprendre en classe après une sieste. « Ils ne dorment pas assez la nuit et considèrent la sieste de l'après-midi comme une sieste de rattrapage », explique l'enseignant américain.
Dans un article de 2017, le journal Nikkei Asia a évalué la sieste comme une « mesure efficace pour équilibrer travail et vie privée ». Le commentateur Atsushi Tomiyama a déclaré que le fait que les étudiants ou les employés de bureau fassent une sieste après le déjeuner « pourrait être une leçon sur la dure culture du travail au Japon ».
Le Vietnam n’est pas le seul pays à posséder cette culture. La sieste est une tradition dans de nombreux climats chauds du monde , même dans les pays du sud de l’Europe comme l’Espagne et l’Italie.
Dans ces pays, les horaires de travail sont calculés en fonction de la période la plus chaude de la journée. Traditionnellement, les Espagnols travaillent de 9h à 14h le matin, prennent une pause déjeuner de 2 heures et retournent au travail de 16h à 20h.
« En Espagne, il fait souvent trop chaud pendant la pause, c'est pourquoi nous avons une culture de la sieste . Les Européens du Nord se moquent de nous à cause de cette habitude, mais c'est une façon de se ressourcer et de pouvoir travailler jusqu'au soir », explique Alberto, originaire de Barcelone.
Un homme âgé fait une sieste à Salamanque, en Espagne, en 2018. Photo : Stuff
Mark et Tomomi estiment tous deux que les entreprises vietnamiennes ne devraient pas interdire à leurs employés de faire la sieste au bureau s'ils pensent que cela « pourrait choquer les partenaires étrangers et affecter l'image de l'entreprise ».
« Nous comprenons que ce n’est pas une habitude unique au Vietnam, mais aussi dans les pays au climat chaud », ont déclaré les deux hommes, ajoutant qu’il est important pour les employés de se réveiller à l’heure et d’assurer la productivité pendant le quart de l’après-midi.
M. Scott, 50 ans, un manager américain travaillant dans le secteur de l'éducation à Hanoi, a déclaré que la culture du travail occidentale « se concentre trop sur la maximisation du temps de travail, la réduction des pauses déjeuner et le non-respect des siestes ».
À New York, de plus en plus de personnes font des siestes en milieu de journée de travail pour retrouver leur vigilance. Certains financent même le secteur en pleine expansion des siestes qui s'adresse à la population américaine en manque de sommeil.
Si elle est effectuée correctement, une bonne sieste peut jouer un rôle important dans l’amélioration de votre qualité de vie. « La sieste aide à consolider les souvenirs, favorise la conversion des souvenirs à court terme en souvenirs à long terme et peut améliorer votre humeur pour le reste de la journée », explique Michael Breus, fondateur de Sleep Doctor, une clinique de santé du sommeil en Arizona.
Travaillant au Vietnam, M. Scott fait parfois de courtes siestes pendant la pause déjeuner « sans craindre d'être jugé ». « J'adore l'ambiance de travail ici. Rien de tel qu'une tasse de café noir glacé après une sieste pour commencer l'après-midi avec un regard neuf », a-t-il déclaré.
Duc Trung
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