Risque d'AVC pendant les pics de chaleur

Les fortes chaleurs peuvent provoquer ou aggraver de nombreuses maladies, notamment les accidents vasculaires cérébraux ; il est donc important de faire attention à sa santé.

Peur de l'AVC

Les vagues de chaleur ont un impact considérable sur la santé, notamment sur les accidents vasculaires cérébraux (AVC). De nombreuses études ont démontré le lien entre le risque d'AVC et la température. Une température ambiante élevée est l'un des facteurs qui augmentent le risque d'AVC. Ce risque peut croître de 10 % chez certaines personnes lorsque la température ambiante augmente de 1 degré Celsius.

Par temps chaud, la température corporelle augmente et le corps transpire abondamment, ce qui entraîne une déshydratation. Si l'on ne s'hydrate pas suffisamment, le corps se déshydrate, le sang devient plus dense et visqueux, ce qui ralentit la circulation sanguine, augmente la pression artérielle et accroît le risque de formation de caillots dans les artères. Cela augmente également le risque d'accident vasculaire cérébral (AVC).

Une chaleur excessive peut également provoquer des troubles de la coordination du système nerveux central. Cela perturbe les systèmes circulatoire et respiratoire, ce qui peut entraîner une diminution de l'irrigation sanguine du cerveau.

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De plus, un coup de chaleur peut également être provoqué par une exposition prolongée à des températures élevées qui perturbent le fonctionnement du système cardiovasculaire, entraînant une diminution du bon fonctionnement du cœur.

Dans ces conditions, l'efficacité de la circulation sanguine vers les organes, notamment le cerveau, diminue. Les personnes qui se trouvent à l'extérieur par temps chaud et qui entrent brusquement dans une pièce froide courent également un risque d'AVC, car les vaisseaux sanguins se contractent brutalement, entraînant une augmentation de la pression artérielle.

Le coup de chaleur favorise des facteurs de risque qui, s'ils ne sont pas détectés et traités rapidement, peuvent mettre la vie du patient en danger ou entraîner de nombreuses conséquences graves telles que : perte de la capacité de parler, paralysie, handicap permanent... Par conséquent, la reconnaissance précoce des signes de coup de chaleur ou d'autres causes en général est très importante, car elle détermine la capacité du patient à survivre.

Voici quelques signes permettant de reconnaître qu'une personne est peut-être victime d'un coup de chaleur : maux de tête, étourdissements, vertiges, température corporelle élevée sans transpiration, engourdissements, faiblesse d'un côté ou de tout le corps, déformation du visage, épilepsie, rythme cardiaque rapide, respiration superficielle, confusion mentale, désorientation, évanouissement… Puis, il peut y avoir un collapsus circulatoire et un coma.

Sans intervention médicale rapide, les victimes de coup de chaleur peuvent se trouver dans un état critique.

Outre le risque d'AVC, par temps chaud, si les gens ne savent pas comment prendre soin de leur santé et la protéger, ils peuvent facilement souffrir d'un coup de chaleur.

Le coup de chaleur, également appelé choc thermique, est un état d'hyperthermie sévère (>40 degrés Celsius) accompagné d'un dysfonctionnement d'organes tels que le système nerveux, la circulation et la respiration en raison des effets de la chaleur et/ou d'une activité physique excessive.

Le coup de chaleur est causé par une exposition prolongée à des températures élevées et à la déshydratation. En milieu urbain, lors d'une vague de chaleur prolongée, le risque de coup de chaleur est accru en raison du manque de vent, de la mauvaise qualité de l'air et de la combustion de l'asphalte.

Les coups de chaleur sont également fréquents à midi, lorsque le soleil est chaud et intense, et que les rayons ultraviolets sont nombreux, surtout lorsqu'on travaille par temps chaud et humide avec une mauvaise circulation de l'air.

Premiers signes bénins : rythme cardiaque rapide, respiration rapide, rougeur de la peau, transpiration possible, accompagnés de vertiges, d’étourdissements, de maux de tête et de nausées.

Symptômes plus graves en l'absence de traitement rapide : hypotension, dysfonctionnement neurologique incluant : altération de la perception, agitation, délire, confusion, convulsions et coma.

Lorsque la température corporelle augmente excessivement, cela peut provoquer de graves troubles électrolytiques, des troubles de l'homéostasie, voire des saignements (hémorragie conjonctivale, hématurie…) dus à de graves troubles de la coagulation sanguine, et, plus grave encore, une défaillance multiviscérale pouvant entraîner la mort.

L'heure qui suit un coup de chaleur grave est considérée comme cruciale pour les premiers secours. Par conséquent, en cas de coup de chaleur, il est impératif d'accorder une attention particulière aux gestes de premiers secours prodigués sur place.

Comment prévenir ?

Pour prévenir les AVC, les médecins recommandent aux personnes âgées d'éviter les activités extérieures entre 10 h et 16 h par temps chaud. Le matin, il est conseillé de privilégier des activités douces comme le tai-chi, le yoga ou le vélo, et d'éviter les efforts physiques intenses.

Les personnes âgées ont l'habitude de faire de l'exercice l'après-midi. Cependant, par temps de forte chaleur, il est déconseillé de faire de l'exercice, car même si la température baisse l'après-midi, la température extérieure reste très élevée.

De plus, les personnes âgées doivent porter une attention particulière à leur hydratation et à leur alimentation. Elles doivent privilégier les aliments liquides, mous et faciles à digérer, ainsi que les fruits et légumes verts. Il est important de boire régulièrement et en grande quantité pour compenser la déshydratation. En particulier, il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire ; il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau par jour.

Par temps chaud, l'humidité élevée et la perte d'eau par l'organisme via la respiration et la transpiration peuvent également provoquer des troubles de la coagulation sanguine/de l'hémostase et entraîner un accident vasculaire cérébral.

Les patients souffrant de nombreuses maladies sous-jacentes doivent prendre leurs médicaments régulièrement, car par temps chaud, les personnes âgées sont souvent fatiguées et mal à l'aise ; s'ils interrompent leur traitement, cela peut s'avérer très dangereux, notamment pour les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires.

Par temps chaud, les familles utilisent la climatisation en continu. Toutefois, celles qui comptent des personnes âgées et de jeunes enfants devraient veiller à maintenir la température entre 27 et 29 degrés Celsius et utiliser des ventilateurs et des humidificateurs d'appoint. Par temps frais, il est conseillé de ne pas abuser de la climatisation et d'aérer la pièce en ouvrant régulièrement les portes.

Les personnes âgées doivent limiter les changements brusques d'environnement, comme le passage d'une pièce climatisée à une exposition au soleil brûlant ; une transition en douceur est nécessaire pour éviter un coup de chaleur. De plus, afin d'éviter des complications graves, en cas de symptômes inhabituels, elles doivent se rendre immédiatement dans un établissement médical pour un diagnostic et un traitement rapides.

En cas de coup de chaleur, conformément aux instructions, lorsque vous rencontrez une personne victime d'un coup de chaleur, vous devez immédiatement prendre les mesures suivantes : emmener le patient dans un endroit frais et aéré (à l'ombre, dans une voiture fraîche ou une maison fraîche…) et appeler les secours, notamment les services d'urgence.

Dégagez les voies respiratoires, pratiquez la respiration artificielle et les compressions thoraciques si le patient est inconscient et sans pouls. Appliquez immédiatement des mesures de refroidissement pour abaisser sa température corporelle. Mesurez la température corporelle (si un thermomètre est disponible).

Retirez les vêtements et appliquez de l'eau chaude sur le patient, puis utilisez un ventilateur pour augmenter l'évaporation (le patient doit être allongé sur le côté ou être soutenu dans une position où ses mains soutiennent ses genoux afin que la surface de la peau puisse recevoir autant d'air que possible).

Appliquez des serviettes froides ou des poches de glace sur les aisselles, l'aine et le cou. Donnez-lui beaucoup d'eau ou une solution électrolytique s'il est conscient et capable de boire.

Transférer le patient dans un véhicule climatisé ou avec les fenêtres ouvertes ; le transport contribue à faire baisser la température du patient.

Parmi les mesures recommandées pour prévenir les coups de chaleur, il est conseillé de limiter les sorties par temps chaud : la chaleur est à son maximum entre 11 h et 15 h, il est donc recommandé de limiter le travail en extérieur.

Si vous devez sortir, vous devez couvrir votre corps en portant des vêtements amples, légers et de couleur claire, un chapeau à larges bords et utiliser de la crème solaire.

Buvez plus d'eau : pour éviter la déshydratation, il est recommandé de boire au moins huit verres de liquide (eau, jus de fruits ou jus de légumes) par jour. Les maladies liées à la chaleur pouvant être causées par une perte de sel, il est conseillé de consommer des boissons pour sportifs riches en électrolytes par temps chaud.

Il est déconseillé de prendre un bain froid après une activité physique en milieu chaud : après un effort physique ou une exposition au soleil, le rythme cardiaque reste élevé, la température corporelle est importante et les pores sont dilatés. Se baigner immédiatement empêcherait le sang d’irriguer correctement les organes vitaux, ce qui pourrait entraîner une ischémie localisée du cœur et du cerveau.

Il est conseillé de se reposer pour se rafraîchir, de boire de l'eau et de transpirer. Après le bain, il est déconseillé d'entrer immédiatement dans une pièce climatisée, car la température y est trop basse.

Source : https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html