Le Japon met en garde contre l'insomnie chez les travailleurs

Environ 45,5 % des travailleurs au Japon dorment moins de six heures par nuit, selon une récente enquête du gouvernement japonais, qui a révélé que la fatigue affecte la santé mentale des travailleurs.

Environ 45,5 % des travailleurs au Japon dorment moins de 6 heures par nuit. (Source : AP)

Le Livre blanc analysant la situation des décès et des suicides liés au surmenage indique également qu'au cours de l'exercice 2022, il y a eu 710 cas de suicide qui seraient dus à des troubles mentaux dus au surmenage.

Selon une enquête menée auprès de 10 000 salariés, 45,4 % d'entre eux estiment que la durée idéale du sommeil est de 7 à 8 heures, tandis que 17,1 % estiment avoir besoin de plus de 8 heures. Dans le Livre blanc approuvé par le Cabinet japonais le 13 octobre, 10 % des personnes interrogées déclarent dormir moins de 5 heures par nuit, 35,5 % dormir 5 à 6 heures et 35,2 % dormir 6 à 7 heures.

L'enquête a également révélé que parmi les travailleurs qui dormaient quatre et cinq heures de moins que ce qu'ils considéraient comme idéal, 27,4 % et 38,5 % respectivement présentaient un risque de dépression majeure ou de troubles anxieux. En réalité, ces personnes sont davantage exposées aux problèmes de santé mentale.

Environ 70 % des personnes déclarant dormir suffisamment ne présentaient aucun risque de dépression ou d'anxiété. Parmi celles qui dormaient 3 à 5 heures de moins que la durée idéale, seules 40 % environ évitaient ce risque.

Un responsable du ministère de la Santé, du Travail et du Bien-être a déclaré qu'il était nécessaire de changer la pratique des longues heures de travail et de permettre aux travailleurs de dormir davantage, afin qu'ils puissent maintenir un état mental sain.

L'enquête a été menée après qu'un rapport de 2021 de l'Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) a indiqué que le temps de sommeil moyen des Japonais est de 7 heures et 22 minutes, le plus court parmi les 33 pays membres de l'organisation, qui ont une moyenne de 8 heures et 28 minutes.

Source: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html