La pollution de l'air atteint des niveaux dangereux, que recommandent les experts de la santé ?

La qualité de l'air à Hanoï est actuellement très mauvaise, ce qui entraîne des alertes sanitaires non seulement pour la population, mais surtout pour les femmes enceintes.

Les indices de qualité de l'air (IQA) récents classent régulièrement Hanoï parmi les villes les plus polluées au monde . Cette situation affecte particulièrement la santé des femmes enceintes et le développement du fœtus, obligeant les experts médicaux à formuler des recommandations spécifiques pour protéger la santé des mères et des nourrissons.

La pollution atmosphérique à Hanoï et dans les provinces du nord a contraint le gouvernement et les organismes compétents à mettre en œuvre de nombreuses solutions pour améliorer la situation. Photo d'illustration

Ces derniers jours, la qualité de l'air à Hanoï a atteint des niveaux alarmants. Selon un rapport de l'application IQAir, plateforme spécialisée dans l'information sur la qualité de l'air, l'indice de qualité de l'air (IQA) de Hanoï s'est maintenu à près de 200, la plaçant au 6e rang des villes les plus polluées au monde.

Parallèlement, le système de surveillance de la qualité de l'air de l'ambassade des États-Unis a enregistré un indice de qualité de l'air (IQA) de 430 dans le secteur de West Lake, un niveau dangereux pour la santé. Cette pollution persiste depuis sept jours et devrait continuer à affecter la qualité de l'air dans les prochains jours.

Non seulement Hanoï, mais aussi de nombreuses provinces du Nord comme Bac Giang, Hai Duong, Hung Yen et Thai Binh sont confrontées à une grave pollution atmosphérique avec un indice de qualité de l'air (IQA) dépassant 200, et il est averti que cela peut avoir un impact négatif sur la santé des personnes, en particulier celles ayant des antécédents de maladies respiratoires, les enfants et les femmes enceintes.

La pollution atmosphérique affecte non seulement la santé générale de la communauté, mais constitue également un grand danger pour les femmes enceintes et le développement du fœtus.

Des experts de l'hôpital obstétrical de Hanoï recommandent aux femmes enceintes de prendre des mesures proactives pour protéger leur santé en période de forte pollution.

Les femmes enceintes devraient consulter régulièrement la qualité de l'air via des applications ou des sources fiables afin d'organiser leurs activités quotidiennes. Les jours de forte pollution, il est conseillé de ne sortir qu'en cas d'absolue nécessité et d'éviter les zones présentant des indices de pollution élevés.

Si elles doivent sortir, les femmes enceintes devraient porter un masque N95 ou un masque spécialisé afin de minimiser l'inhalation de particules fines et de polluants présents dans l'air. Les masques N95 filtrent efficacement les particules fines PM2.5, protégeant ainsi le système respiratoire de la mère et du bébé.

L'utilisation de purificateurs d'air à domicile est une mesure importante pour réduire la pollution de l'air intérieur. Il est particulièrement important d'en équiper les chambres et les espaces de travail afin d'éliminer les poussières fines, les bactéries, les virus et les polluants nocifs, contribuant ainsi à protéger la santé de la mère et du fœtus.

Pour protéger leur système respiratoire, les femmes enceintes devraient prendre des mesures telles que se gargariser avec de l'eau salée, utiliser quotidiennement un spray nasal et boire suffisamment d'eau. La prise de suppléments de vitamine C et de tisanes peut également contribuer à renforcer le système immunitaire et à atténuer les effets de la pollution sur l'organisme.

Augmenter sa consommation d'aliments riches en antioxydants, tels que les fruits frais, les légumes verts et les aliments contenant des oméga-3, contribue non seulement à renforcer les défenses immunitaires, mais aussi à préserver la santé cardiaque et pulmonaire, réduisant ainsi l'impact de la pollution sur l'organisme de la mère.

Les femmes enceintes peuvent pratiquer des exercices doux comme le yoga et des exercices de respiration à l'intérieur pour préserver leur santé sans s'exposer à la pollution atmosphérique. Les techniques de respiration profonde et la méditation contribuent également à réduire le stress et à améliorer la santé globale pendant la grossesse.

Assurez-vous de passer des consultations prénatales régulières afin de surveiller la santé de la mère et du fœtus. En cas de signes inhabituels tels qu'un essoufflement, de la fatigue ou des douleurs thoraciques, la femme enceinte doit consulter un médecin sans délai pour un examen et des conseils.

La pollution atmosphérique à Hanoï et dans les provinces du nord a contraint le gouvernement et les organismes compétents à mettre en œuvre de nombreuses solutions pour améliorer la situation.

Hanoï encourage actuellement des actions de réduction de la pollution, telles que la création de zones à faibles émissions, la modernisation des transports publics pour les rendre plus respectueux de l'environnement et la mise en œuvre de mesures comme le nettoyage des routes et la sécurisation des chantiers. Le système de surveillance de la qualité de l'air de la ville a également été modernisé afin de fournir aux habitants des données précises et actualisées.

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