Risques inattendus liés à l'utilisation du téléphone aux toilettes

Utiliser son téléphone aux toilettes pendant une période prolongée augmente le risque d'hémorroïdes. Les hémorroïdes sont une affection caractérisée par le gonflement des veines de l'anus ou du rectum. Ces veines gonflées peuvent se situer à l'intérieur ou à l'extérieur de l'anus, selon le site web de santé américain Healthline .

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — Utiliser son téléphone trop longtemps aux toilettes augmente le risque d'hémorroïdes.

En réalité, beaucoup d'entre nous ont des varices autour de l'anus ou du rectum. Techniquement, il s'agit donc d'hémorroïdes. Cependant, nombre de personnes l'ignorent car leur santé est bonne et n'en est pas affectée.

Aux États-Unis, les statistiques montrent qu'environ une personne sur vingt souffre de symptômes gênants liés aux hémorroïdes. Ces symptômes incluent des démangeaisons, des douleurs anales, des saignements rectaux ou la formation de nodules durs ou mous autour de l'anus.

Une question se pose : pourquoi l’utilisation du smartphone aux toilettes augmente-t-elle le risque d’hémorroïdes ? Selon les experts, la forme annulaire de la lunette des toilettes comprime le rectum et l’anus, exerçant une pression sur les veines péri-anales.

Utiliser son téléphone aux toilettes prolonge la durée de la position assise. Plus on reste assis longtemps, plus la pression exercée sur les veines anales augmente, accroissant le risque d'hémorroïdes. De plus, cette position favorise l'accumulation de sang autour de l'anus et du rectum, ce qui augmente également le risque d'hémorroïdes.

Pour réduire le risque d'hémorroïdes, il est important de limiter la durée des passages aux toilettes. Autrement dit, il est conseillé de ne pas rester assis plus de 15 minutes. Selon les experts, la durée optimale est d'environ 10 minutes.

Une autre raison de ne pas emporter son téléphone aux toilettes est le risque de prolifération bactérienne. Une simple chasse d'eau peut projeter des matières fécales et des bactéries dans l'air, contaminant ainsi le lavabo, le robinet et d'autres surfaces, y compris votre téléphone. De plus, si vous ne vous lavez pas correctement les mains après être allé aux toilettes, votre téléphone deviendra également un nid à bactéries.

Pour celles et ceux qui soupçonnent que leur gêne anale est due à des hémorroïdes, la Cleveland Clinic, un centre médical américain à but non lucratif, recommande plusieurs solutions pour améliorer la situation. Il est notamment conseillé de boire davantage d'eau, de consommer plus de fibres, de prendre des laxatifs pour faciliter le transit intestinal et de prendre un bain chaud pendant 20 minutes par jour.

Les personnes souffrant d'hémorroïdes peuvent également appliquer de la lidocaïne ou de la crème à l'hydrocortisone sur la zone affectée. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre peuvent aussi soulager l'inconfort anal. Si les symptômes ne s'améliorent pas après une semaine, consultez votre médecin, selon Healthline .

Lien source