Utiliser son téléphone aux toilettes pendant une longue période augmente le risque d'hémorroïdes. Les hémorroïdes sont une affection caractérisée par un gonflement des veines de l'anus ou du rectum. Selon le site web Healthline (États-Unis), ce gonflement peut se situer à l'intérieur ou à l'extérieur de l'anus.
Utiliser le téléphone trop longtemps dans les toilettes augmentera le risque d'hémorroïdes
En fait, beaucoup d'entre nous ont des veines saillantes autour de l'anus ou du rectum. Techniquement, il s'agit donc d'hémorroïdes. Cependant, beaucoup de gens l'ignorent, car leur santé est bonne et intacte.
Aux États-Unis, les statistiques montrent qu'environ une personne sur vingt présente des symptômes désagréables liés aux hémorroïdes. Ces symptômes comprennent des démangeaisons, des douleurs anales, des saignements rectaux ou la formation de nodules durs et mous autour de l'anus.
On se demande pourquoi l'utilisation du smartphone en allant aux toilettes augmente le risque d'hémorroïdes. Selon les experts, la lunette des toilettes a la forme d'un anneau. Par conséquent, s'asseoir sur cette lunette comprime le rectum et l'anus, exerçant ainsi une pression sur les veines autour de l'anus.
Utiliser son téléphone aux toilettes vous oblige à rester assis plus longtemps. Plus vous restez assis longtemps, plus la pression sur les veines anales est forte, ce qui augmente le risque d'hémorroïdes. De plus, cette position favorise l'accumulation de sang autour de l'anus et du rectum, favorisant ainsi le développement d'hémorroïdes.
Pour réduire le risque d'hémorroïdes, il est important de contrôler le temps passé aux toilettes. Autrement dit, il faut limiter la durée d'assise à 15 minutes maximum. Selon les experts, la durée optimale est d'environ 10 minutes.
Une autre raison de ne pas emporter votre téléphone aux toilettes est le risque que des bactéries s'y collent. Une seule chasse d'eau suffit à libérer des matières fécales et des bactéries dans l'air, sur le lavabo, les robinets et bien d'autres objets autour de vous, y compris votre téléphone. De plus, si vous ne vous lavez pas correctement les mains après être allé aux toilettes, votre téléphone deviendra également un lieu propice à l'accumulation de bactéries.
Pour ceux qui soupçonnent que leur inconfort anal est dû à des hémorroïdes, le centre médical à but non lucratif Cleveland Clinic (États-Unis) propose quelques solutions pour améliorer la situation. Il est notamment recommandé de boire plus d'eau, de consommer davantage de fibres, d'utiliser des laxatifs pour faciliter le transit intestinal et de prendre un bain chaud jusqu'à 20 minutes par jour.
Les personnes souffrant d'hémorroïdes peuvent également appliquer une crème à la lidocaïne ou à l'hydrocortisone sur la zone affectée. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre peuvent également soulager l'inconfort anal. Si les symptômes ne s'améliorent pas après une semaine, consultez votre médecin, selon Healthline .
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