Mon père avait l'habitude de se lever tôt. À 4 h 30 du matin, alors que toute la famille dormait encore profondément, il se levait. Pas besoin de réveil. Chaque matin, il faisait la même chose. Qu'il fasse un froid glacial ou qu'il pleuve sans cesse, il enfilait immanquablement son coupe-vent, son chapeau de paille et ses chaussures, puis il sortait faire son exercice.
Avant l'avènement des smartphones, mon père emportait toujours avec lui une petite radio. Je me souviens encore très bien de ce poste gris argenté, de la taille d'une main d'adulte, avec sa lanière en toile usée. Il marchait en écoutant de la musique ou les informations. Ce son régulier m'a accompagné durant toute mon enfance, se mêlant au chant du coq et au bruissement des palmiers dans le vent… Ces dernières années, il est passé au téléphone. Chaque matin, il écoute des podcasts, des chaînes qui parlent de santé, de bien-être, de conseils pratiques ou d'histoires inspirantes. Parfois, pendant le dîner, il parle à toute la famille d'exercices de respiration pour renforcer les poumons, de l'importance d'une alimentation équilibrée ou d'un médecin âgé et dévoué, quelque part dans le centre du Vietnam. Nous l'écoutons et rions de sa passion. Mais au fond, nous ressentons tous de la chaleur et de l'admiration, car à soixante ans, il continue d'apprendre et de cultiver de bonnes habitudes.
Mon père disait toujours : « Sans exercice, tu n'auras pas la force de vivre sainement. Si à quarante ans tu te plains déjà de douleurs aux genoux et au dos, qu'est-ce qui te restera pour profiter de la vie à soixante ou soixante-dix ans ? » J'ai entendu cette remarque, en apparence anodine, d'innombrables fois enfant, sans y prêter attention. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à travailler et que mon corps a commencé à me faire souffrir aux changements de saison que je me suis soudain souvenue des paroles de mon père. La santé, en fin de compte, n'est pas innée ; elle se cultive au quotidien grâce à un mode de vie équilibré.
Un jour, de retour dans ma ville natale, il a plu pendant plusieurs jours. Tôt le matin, encore blotti dans mon lit, j'ai aperçu mon père dans le jardin, un parapluie à la main, se dirigeant lentement vers le portail. Je l'ai interpellé : « Papa, tu fais encore du sport sous cette pluie ? » Il a simplement souri et répondu : « Plus on vieillit, plus il faut faire de l'exercice régulièrement. Si on est paresseux un jour, on est léthargique le lendemain. »
Parfois, je me dis que cette habitude était peut-être la façon qu'avait mon père de témoigner son amour à sa famille. Un amour discret et sans ostentation, mais profond et inébranlable. Mon père était peu bavard et avait du mal à exprimer ses sentiments. Pourtant, en préservant sa santé et en menant une vie modérée et optimiste, il assumait discrètement ses responsabilités à la maison, tel un pilier silencieux mais inébranlable.
Un jour, incapable de dormir, je me suis réveillé tôt. Le jour n'était pas encore levé et la cour était encore couverte de rosée. Par la fenêtre, j'ai aperçu mon père. Il se tenait dans la cour, s'étirant les bras, prenant une profonde inspiration, puis se promenant tranquillement comme s'il flânait dans son havre de paix. Aucune lumière. Aucun bruit. Juste un homme vivant pleinement la quiétude d'un matin paisible. Je suis resté silencieux. Pour la première fois, je n'y ai plus vu une habitude, mais une beauté. Une beauté née de la régularité, d'une volonté de prendre soin de lui et de ses proches.
À partir de ce jour-là, j'ai aussi essayé de me lever plus tôt, pour prendre cette habitude. Parfois, je faisais simplement quelques promenades, d'autres fois, je m'asseyais sur la véranda pour lire quelques pages d'un livre, en regardant le soleil matinal se répandre sur les murs et en respirant le parfum des plantes après la pluie. Une petite habitude, mais suffisante pour me rappeler mon père chaque matin.
Les habitudes de mon père se sont peu à peu répandues dans la famille. Ma mère se levait elle aussi tôt pour préparer le thé et faire quelques promenades avec lui. Ma sœur et moi avons commencé à être plus attentives à notre alimentation, à nos exercices de respiration et à nous coucher tôt. Sans que personne ne nous le dise, nous nous sommes adaptées instinctivement. C'est peut-être la détermination sans faille de mon père qui nous a inspirées, discrètement mais profondément.
Une habitude que mon père a conservée pendant tant d'années est soudainement devenue un souvenir précieux dans le cœur de ses enfants. Et je sais qu'un jour, quand je n'entendrai plus le doux bruit de la porte qui s'ouvre chaque matin, quand je ne verrai plus les pas lents de mon père dans la cour, mon cœur sera déchiré par un immense manque. Mais pour l'instant, tant qu'il est là, avec ses simples habitudes quotidiennes, nous nous sentons incroyablement heureux et chanceux, car il nous a appris à vivre pleinement, avec résilience, et à nous aimer.
Bonjour chers téléspectateurs ! La saison 4, placée sous le thème « Père », sera officiellement lancée le 27 décembre 2024 sur quatre plateformes médiatiques et infrastructures numériques de la Radio-Télévision et du Journal de Binh Phuoc (BPTV), promettant de faire découvrir au public les merveilleuses valeurs de l'amour paternel sacré et magnifique. |
Source : https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba
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