Prendre une habitude après les repas peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux ; 4 manger pour aider les personnes inactives à perdre du poids ; Urine grasse : quels sont les problèmes de santé préoccupants ?… Voici les principales informations santé disponibles sur Thanh Nien Online, disponibles ce lundi 10 février. Voici les principales informations santé du jour :
Une habitude post-prandiale qui pourrait aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux
Une nouvelle étude présentée à la Conférence internationale sur les accidents vasculaires cérébraux de l'American Stroke Foundation suggère qu'une habitude couramment pratiquée après avoir mangé peut aider à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.
L’utilisation régulière de fil dentaire réduit le risque d’accident vasculaire cérébral ischémique de 22 % et le risque d’accident vasculaire cérébral cardioembolique jusqu’à 44 %.
Les habitudes de vie qui aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux comprennent l’exercice régulier, la gestion du stress, la limitation de la consommation d’alcool et de viande rouge, un sommeil suffisant et le contrôle de la tension artérielle et du taux de cholestérol.
Mais il existe une autre habitude tout aussi importante, souvent négligée : l’hygiène bucco-dentaire. De nouvelles recherches montrent que certaines habitudes d’hygiène bucco-dentaire peuvent favoriser la santé cardiovasculaire, notamment en réduisant le risque d’accident vasculaire cérébral, selon le Daily Mail.
Des scientifiques de l’Université de Caroline du Sud (États-Unis) ont voulu découvrir laquelle des habitudes d’hygiène bucco-dentaire (utilisation du fil dentaire, brossage des dents ou visite chez le dentiste) a un impact plus significatif sur la santé cardiovasculaire.
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4 façons de manger pour aider les personnes qui ne font pas d'exercice à perdre du poids
La perte de poids ne résulte pas uniquement de l'exercice physique, mais dépend aussi beaucoup de l'alimentation. Pour ceux qui n'ont pas le temps de faire de l'exercice, adopter des habitudes alimentaires saines peut néanmoins permettre une perte de poids durable.
Pour perdre du poids sans faire d’exercice, les gens doivent apporter les ajustements suivants à leur régime alimentaire :
Pour perdre du poids, les gens doivent réduire la quantité d’amidon blanc et le remplacer par des légumes et des fruits.
Mangez des aliments naturels. Pour perdre du poids, il est essentiel de réduire au maximum les aliments transformés dans votre alimentation quotidienne et de les remplacer par des aliments naturels. Selon le site web santé Verywell Health (États-Unis), les aliments naturels comme les légumes et les fruits sont riches en vitamines, minéraux, fibres, eau et bien d'autres nutriments.
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Urine grasse, de quels problèmes de santé parle-t-elle ?
La couleur normale de l'urine peut varier de claire à jaune pâle. Cependant, certains problèmes de santé peuvent modifier la couleur de l'urine, allant jusqu'à lui donner un aspect huileux.
Une urine qui semble grasse peut être due à une lipidurie ou à un problème rénal.
La présence de sébum dans vos urines peut être due à un changement d'alimentation, mais il peut aussi s'agir d'un problème de santé sous-jacent, voire de maladies graves comme le syndrome néphrotique, selon le site web Healthline (États-Unis). La présence de sébum dans vos urines peut être due aux causes suivantes :
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Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une nouvelle semaine de bonne santé, de joie et de travail efficace.
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm
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