Les habitudes post-prandiales aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux

Une habitude à prendre après les repas peut aider à prévenir les AVC ; 4 astuces alimentaires pour aider les personnes sédentaires à perdre du poids ; Urine grasse : quels sont les signes avant-coureurs ?… Voici les principales informations santé de Thanh Nien Online, ce lundi 10 février. Retrouvez aujourd’hui un résumé des actualités santé :

Une habitude postprandiale qui pourrait contribuer à prévenir les AVC

De nouvelles recherches présentées lors de la conférence internationale sur les AVC de l'American Stroke Foundation suggèrent qu'une habitude courante après les repas pourrait contribuer à réduire le risque d'AVC.

L’utilisation régulière du fil dentaire réduit le risque d’accident vasculaire cérébral ischémique de 22 % et le risque d’accident vasculaire cérébral cardioembolique jusqu’à 44 %.

Les habitudes de vie qui contribuent à prévenir les AVC comprennent l'exercice physique régulier, la gestion du stress, la limitation de la consommation d'alcool et de viande rouge, un sommeil suffisant et le contrôle de la tension artérielle et du taux de cholestérol.

Mais il existe une habitude tout aussi importante, souvent négligée : l’hygiène dentaire. De nouvelles recherches montrent que certaines habitudes d’hygiène bucco-dentaire peuvent favoriser la santé cardiovasculaire, notamment en réduisant le risque d’AVC, selon le Daily Mail.

Des scientifiques de l'Université de Caroline du Sud (États-Unis) ont voulu déterminer laquelle des habitudes d'hygiène buccale (utiliser du fil dentaire, se brosser les dents ou aller chez le dentiste) a un impact plus significatif sur la santé cardiovasculaire.

Nouvelle journée d'actualités santé ! Poursuivez votre lecture avec l'article « Une habitude après les repas peut aider à prévenir les AVC », paru le 10 février sur Thanh Nien Online Health News. Vous pouvez également consulter d'autres articles sur les AVC, tels que : « AVC chez les jeunes : ne soyez pas subjectif ! » ou encore « Un patient a fait un AVC après avoir pris son petit-déjeuner à l'hôpital… ».

4 façons de s'alimenter pour aider les personnes qui ne font pas d'exercice à perdre du poids

La perte de poids ne dépend pas uniquement de l'exercice physique, mais aussi beaucoup de l'alimentation. Même pour ceux qui n'ont pas le temps de faire du sport, adopter des habitudes alimentaires saines peut permettre une perte de poids durable.

Pour perdre du poids sans faire d'exercice, il est nécessaire d'apporter les modifications suivantes à son alimentation :

Pour perdre du poids, il faut réduire sa consommation de féculents raffinés et les remplacer par des légumes et des fruits.

Consommez des aliments naturels. Pour perdre du poids, il est essentiel de réduire au maximum votre consommation d'aliments transformés et de les remplacer par des aliments naturels. Selon le site web de santé Verywell Health (États-Unis), les aliments naturels tels que les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux, fibres, eau et autres nutriments.

Nouvelle journée dédiée à la santé ! Nous vous invitons à poursuivre votre lecture avec l’article « 4 astuces alimentaires pour perdre du poids sans faire d’exercice », paru dans Thanh Nien Online Health News le 10 février. Vous pouvez également consulter d’autres articles sur la perte de poids, tels que : « Combien de temps faut-il pour retrouver la ligne après une prise de poids ? » ou « Quels légumes privilégier pour perdre du poids et faire baisser sa tension artérielle ? »

Urine huileuse, de quels problèmes de santé est-elle le signe avant-coureur ?

La couleur normale de l'urine peut varier de transparente à jaune pâle. Cependant, certains problèmes de santé peuvent en modifier la couleur, allant jusqu'à lui donner un aspect huileux.

Une urine huileuse peut être due à une lipidurie ou à des problèmes rénaux.

La présence d'huile dans vos urines peut être due à un changement d'alimentation, mais aussi à un problème de santé sous-jacent, voire à une maladie grave comme le syndrome néphrotique, selon le site web de santé Healthline (États-Unis). Voici quelques causes possibles :

Nouvelle journée d'actualités santé ! Nous vous invitons à poursuivre votre lecture avec l'article « Urine grasse : quels sont les signes avant-coureurs ? » paru le 10 février sur Thanh Nien Online. Vous pouvez également consulter d'autres articles sur l'urine, tels que : « 5 maladies dont les premiers symptômes incluent la présence de sang dans les urines » ou encore « Que révèle la couleur de l'urine sur la santé des reins ? »

Par ailleurs, le lundi 10 février, de nombreux autres articles sur la santé seront publiés, notamment : 6 symptômes précoces du cancer de l’estomac souvent négligés ; 4 types de boissons qui contribuent à un apport suffisant en calcium et sont excellentes pour la santé…

Nouvelle journée riche en actualités santé. Je vous souhaite une nouvelle semaine placée sous le signe de la santé, de la joie et d'un travail productif.

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm