Boire de l'alcool fait partie intégrante de la culture de la communication et de la célébration. Pour assurer votre sécurité et celle de votre entourage, quels principes faut-il suivre ?
Réduire sa consommation d'alcool pendant le Têt est bon pour la santé et le temps - Photo : QUANG DINH
Veillez à limiter votre consommation d’alcool en une seule fois.
Le docteur Le Thi Thuy Hang - Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Ho Chi Minh-Ville, branche 3 - a déclaré que pendant le Têt, boire de l'alcool fait partie de la culture de communication et de félicitations, qui existe depuis longtemps dans les coutumes et les pratiques du peuple vietnamien.
Mais pour assurer votre sécurité et celle de votre entourage, chacun doit suivre ces principes :
Il est important de connaître ses limites et de ne pas chercher à trop boire. Limitez la quantité d'alcool dans un verre. Limitez votre consommation d'alcool comme suit :
Boire moins ou égal à 2 unités d'alcool/jour chez les hommes et moins ou égal à 1 unité d'alcool/jour chez les femmes et les personnes en sous-poids.
Remarque : 1 unité d'alcool = 14 grammes d'alcool pur ; équivalent à 354 ml de bière à 5 % d'alcool, ou 150 ml de vin à 12 % d'alcool, 45 ml de spiritueux à 40 % d'alcool.
Vous devez espacer le temps entre les doses pour donner à votre corps le temps de traiter les effets.
En particulier, vous devriez manger des aliments riches en protéines comme la viande, le poisson ou les aliments frits pour ralentir l’absorption de l’alcool.
Le Dr Hang recommande de boire lentement et tranquillement, par petites gorgées plutôt que rapidement. Évitez de mélanger plusieurs types de boissons alcoolisées pour éviter de surcharger l'organisme.
Il est important de noter que l'alcool peut interagir avec de nombreux médicaments, provoquant des effets secondaires dangereux. Il est conseillé de prendre vos médicaments avec de l'eau et à au moins deux heures d'intervalle avec la consommation d'alcool.
L’avantage de boire beaucoup d’eau ou de jus de fruits est d’aider à réduire la concentration d’alcool dans le corps.
Signes avant-coureurs d’une intoxication alcoolique ?
Selon le Dr Huynh Van An, chef du département de soins intensifs et antipoison de l'hôpital populaire de Gia Dinh (HCMC), tout alcool est nocif pour la santé, même l'alcool qui répond aux normes de qualité et est produit conformément à la réglementation.
L'alcool normal est de l'éthanol, mais pour des raisons de profit, de nombreux établissements utilisent du méthanol (alcool industriel, alcool de bois) non utilisé dans les aliments mélangé à de l'éthanol pour obtenir un prix bon marché.
Le risque d’empoisonnement et d’effets potentiellement mortels pour les utilisateurs augmente avec l’éthanol contrefait, en particulier l’alcool produit à partir de méthanol industriel.
Lorsqu’il consomme de l’éthanol, le buveur aura des maux de tête, de la fatigue et des vomissements, mais le corps éliminera naturellement les substances nocives.
Cependant, si le méthanol est bu, le patient souffrira de maux de tête, de somnolence, de perte de conscience, de perte de vision et de coma.
Les symptômes ci-dessus n’apparaissent généralement pas immédiatement au cours d’une séance de consommation d’alcool ; la plupart des patients tombent dans un état critique après une journée de consommation d’alcool.
Pendant les vacances du Têt, en raison d'une forte consommation, le marché de la bière et du vin connaît souvent une situation de contrefaçon généralisée.
Par conséquent, nous devons vérifier attentivement avant utilisation, éviter l'alcool non étiqueté, d'origine inconnue, contenant du méthanol ou d'autres produits chimiques dangereux.
Remarque : Si vous avez bu de l’alcool, ne conduisez pas, n’utilisez pas les transports en commun et ne demandez pas à quelqu’un de vous ramener chez vous.
Source : https://tuoitre.vn/uong-ruou-bia-ngay-tet-kho-tranh-khong-can-trong-ngo-doc-nhu-choi-20250125104457672.htm
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