Pourquoi perdez-vous autant vos cheveux ?

L’utilisation de teintures capillaires chimiques ou de produits coiffants, le stress, les médicaments ou les changements hormonaux peuvent tous provoquer une chute de cheveux importante.

Selon le Dr Ta Tung Duy de l'Institut vietnamien de médecine appliquée, la chute des cheveux est liée au cycle de vie du cheveu. Ce cycle comprend trois phases distinctes. La phase de croissance dure de 2 à 8 ans, suivie de la phase de transition, après laquelle la croissance s'arrête et les cheveux passent à la phase finale en quelques semaines seulement. À ce stade, les vieux cheveux sont expulsés des follicules pileux et le processus de repousse commence.

Une chute de cheveux excessive, par exemple lorsqu'un simple passage de doigt dans les cheveux provoque une chute anormale, peut être due à vos habitudes de coiffure ou à un problème de santé sous-jacent.

Voici quelques raisons pour lesquelles les cheveux tombent :

Stresser

Une chute de cheveux inhabituelle peut être causée par un effluvium télogène, c'est-à-dire une chute de cheveux survenant après une période de stress. Parmi les facteurs de stress, on peut citer la maladie, les variations de poids rapides, la perte d'emploi, le décès d'un proche ou le divorce.

Produits chimiques

Les soins capillaires sont essentiels, mais les permanentes, les colorations, les lissages et l'utilisation intensive des sèche-cheveux et des fers à friser fragilisent les cheveux. La fibre capillaire s'assèche, les follicules pileux rétrécissent et la chute de cheveux s'accentue.

Lavage de tête

La chute de cheveux pendant le shampoing est très fréquente car les follicules pileux sont plus fragiles et donc plus susceptibles de se détacher. Utiliser un shampoing inadapté à votre cuir chevelu peut endommager les follicules. Brosser des cheveux mouillés et emmêlés augmente également le risque de chute de cheveux.

Médicaments, hormones

Certains médicaments utilisés pour traiter le cancer, l'arthrite, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires et la dépression peuvent provoquer une chute de cheveux. La grossesse, l'accouchement, les problèmes de thyroïde, la ménopause, les carences en fer ou en protéines et les déséquilibres hormonaux peuvent également entraîner une chute de cheveux.

Troubles du comportement

La trichotillomanie, aussi appelée trouble d'arrachage compulsif des cheveux, est un trouble du contrôle des impulsions. Les personnes atteintes s'arrachent fréquemment les cheveux, les sourcils et les cils, sans pouvoir se contrôler, ce qui entraîne une chute de cheveux excessive et l'apparition de zones dégarnies sur le cuir chevelu.

Si vous constatez une chute de cheveux anormalement importante ou excessive (plus de 100 cheveux par jour en moyenne), consultez un médecin. (Image : Santé)

D'après les médecins, il existe plusieurs façons de mieux prendre soin de ses cheveux pour prévenir la casse. Tout d'abord, il est conseillé d'utiliser un peigne à dents larges pour démêler les cheveux, en prenant soin de ne pas y passer les doigts ni de les tordre. Ensuite, l'utilisation de produits doux, comme des shampoings adaptés et l'application d'un après-shampoing après chaque lavage, contribue à réduire la casse. Il est également recommandé de limiter l'utilisation d'appareils chauffants tels que les sèche-cheveux ou les fers à friser, ainsi que celle de produits chimiques comme les permanentes et les colorations, qui fragilisent les cheveux et les rendent plus cassants.

Une alimentation équilibrée, riche en protéines et en fer, est essentielle pour des cheveux sains et beaux. Si vous constatez une chute de cheveux anormalement importante (en moyenne plus de 100 cheveux par jour), consultez un médecin afin d'en déterminer la cause et de recevoir un traitement adapté.

Thuy Quynh

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